北海道のサウナ施設のサ活

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当然さん

2025.12.06

755回目の訪問

訳あって半月ほど振りのレッスン。

上がり幅の大きい心拍。
定まらないスタンス。
取れないバランス。

課題がわかりやすく、伸び代しかない。この手のやつは完全なる積み上げ型だ。また一つ一つ。

雪がとけて歩きやすくなった帰り道。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.2℃
127

ゆう

2025.12.06

2回目の訪問

2回目にしてラストイベント
モーニングラン&サウナ!
エスコンの中をグルグル走ってからのサウナ〜♨
人数がすごかったので熱波始まる前に10分あたたまり
その時に軽めの熱波してくれてやったぁー♡
熱波始まったら一度出て、人がたくさん出てきたタイミングで熱波参戦!
あつーーい!たのしぃー!熱波終了ご、そのまま次の熱波はじまるまで入って、次の熱波のためにたくさん入ってきたタイミングで出て整い。
それをもう一回したかな?
気持ちいい楽しい整い♡
またやってほしいなぁーという気持ちです🙏

TruffleBAKERY 北海道ボールパーク店

蒸し鶏のサラダとパン食べ放題

前回とおなじメニュー

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17

すみももパパ

2025.12.06

14回目の訪問

週末は仕事休みで、朝から趣味を楽しみ、昼ご飯にうどんを食べて、夕方から下の娘の発表会があるので早めにサ活。

ユニクロに用事のある妻も誘ってやよい乃湯へGO‼️

14時頃のinでしたが駐車場はそれほど混み合っておらず。

洗体後に内湯でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内はまずまず混み合っており、タイミングによっては満席になるほどでしたが、ありがたいことに全て最上段をキープ。
熱さはそれほどでもなかったですが、オートロウリュウ後はしっかりとした熱さあり、8-10-11-11分の4セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後は気持ちいい水風呂に1分ちょいつかった後に、少し暖かめの外気浴を3-5分程度で、あまみ出まくりでかなりバッチリととのいました。

最後は内湯に戻ってゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も休みなので趣味にサ活に楽しもうと思います。

マッチ

サ活後の水分補給に最適‼️

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
87

たかこ

2025.12.06

43回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:2セット

一言:サ室は常連が多めでした。ものまねテレビを観ながらととのったー。

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  • サウナ温度 90℃
17

ポンポコ

2025.12.06

1回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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小森豊弘

2025.12.06

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:浴槽にタオル入れる若者✖️2 大声で話す若者✖️2
気になって落ち着けなかった

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13
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定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

久々鹿の湯🦌
サウナ最高👍
でも足の裏火傷するくらい床が熱いの忘れてた。
オートロウリュの時間に最上段の席に居たら、暑いと言うより痛い🤣
また来ます♨️

汁なし坦々麺

ボリューム満点。味も満足

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃
27

toshikazu_heppoko

2025.12.06

3回目の訪問

サウナ12分→水風呂→休憩を3セット
久しぶりに訪問しました
布製のサウナマットが置いてありました
サウナ内にはヴィヒタが下がっていて、スプレーで水をかけるとヴィヒタのいい香りがしてリラックスできました

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  • 水風呂温度 13℃
20

みくりのサ活

2025.12.06

2回目の訪問

SAUNA Otaru arch

[ 北海道 ]

久々のサウナオタルアーチさんへ
外気浴は雪があったので、雪の上に☺︎
全部のサウナをしっかり堪能して
14時にタルケント永山くんのアーチグース♪
めちゃくちゃ綺麗でした!!
クリスマスをテーマにしたアーチグース
癒されました!
①のオレンジスイーツ×スターアニスが
ものすごくいい香りでした♨︎
そして渡会さんにも会えてハッピーでした!
また伺います!

PASCOLO

ジェラート

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27

本当はボードの予定だったのに向かってる途中に
眠くなってやる気なくして予定変更!
ずっと行ってみたかったこちらへ🛀

ポンポン湯みたいに建物が大きいと思ったら
コンパクトな建物。めっちゃ綺麗🤩

サウナ2つ
オートロウリュとアロマ入ったセルフロウリュ
最高!女性サウナ2つあるのあまりないから嬉しい😍
サウナ室と露天風呂から見える冬景色も最高☃️
水風呂冷たいし飲む水も冷たい🧊
動線も良い!空いている!静か!
脱衣所も清掃こまめに入っていて綺麗好き😊
ロッカーも広い

お気に入りに登録です⭐️

プレミアム醤油とんこつ

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  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 12.3℃
38

湯~助

2025.12.06

93回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 84℃

みや

2025.12.06

34回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

体調不良と忙しいのと諸々が重なってほぼ3週間くらい?まともにサ活も出来てなかった。やっと喉が治ってきたので夜勤明けで久々にスパ神楽でゆっくりしてきた。11時凸して、期待して注文した季節の定食の煮込みハンバーグは水っぽくて微妙だった🥲まずは岩盤浴でちょっと寝るかーと思ったら、気づけば2時間経過。疲れすぎ。慌ててサウナへイン。外は雪が降ってるわけでもなく涼しくていい感じ!旭川はそろそろ根雪になりそうだね。そしてさすが土曜日、まあまあ人は多い。けれど座れないほどでもなく。うとうとしながら3セットゆっくり楽しんだ。脱衣所で5歳くらいの女の子が、お母さんが買ってきてくれたらしきおニューのハート柄のパジャマを見て、「このチャチャマ(多分パジャマの意)かわいい〜!ママありがとう!!これきていいの〜!?やった〜!!」って大喜びしながら一生懸命着替えてたのめちゃくちゃ癒された。素直で可愛いね……お礼を言えるのもいい子だなーと思った。って、外に出たらもう暗いんだけど。日が落ちるのも早いなあ……

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
22

エイリアン

2025.12.06

79回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

本日のサ活は、湯処ほのか
サウナ10分✖️3
水風呂3分✖️3
休憩5分✖️3

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32

ain

2025.12.06

2回目の訪問

サウナ10分
水風呂
内気浴   ×5

朝イチの水風呂足がジンジンする冷え具合
500円はありがたい

ノンアル

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  • サウナ温度 84℃
15

名波冠弥

2025.12.06

8回目の訪問

サウナ:8,10
水風呂:30x2
休憩:7x2
登山時期らしくて、思ってたよりめちゃめちゃ混んでる!!!

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  • 水風呂温度 13℃
29

サウナのチカラ

2025.12.06

24回目の訪問

昭和温泉

[ 北海道 ]

そろそろキンキンになりそうです!
私は、まだ30秒くらいは入れました。
これからもっと冷たくなるんでしょうね。
寒暖差が激しくて、ととのいました!

ざるそば

さっぱり美味しい!

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30

スガちゃん

2025.12.06

9回目の訪問

ゆうひの館

[ 北海道 ]

チェックイン

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よっしぃ

2025.12.06

129回目の訪問

サウナ:6分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:6分 × 6
合計:6セット

一言:
12月になり、数日が経過しました。
12月、師走と申しまして、先生も走るくらい忙しい…と言われているそうです。
私も週明けに大きな仕事があり、その2日後には人体改造手術のため一週間程度の入院をしてまいります。
なので、今日のサウナはミスれない…
そんな私の目に飛び込んできた「オスパー、朝食ビュッフェはじめました」の文字。
朝、目が覚めたので、オスパーへin。
時刻は6時半。オスT割に朝食つけて入館。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

おー、なかなか人がいるな。
ってか、若い人も多い。

ストーンフリー遠赤外線サウナ、常時3〜4人。
朝はN〇Kのニュースを見ながら汗を流す。

水風呂、風まかせがキンキン。
まだまだ冷えるんだろうな♪

休憩、今日は浴場内のととのいイスが多いかな。
寒すぎるのもまずいのでね。

12時スタッフロウリュも上段で受け(熱波サービスの時はほぼ下段にいる私)、終盤のめっちゃ熱くする宣言のロウリュ後の風一振りで熱痛くて退出。
我慢できなくもないけど、無理しないの原則で♪

朝食ビュッフェもなかなか良かったし、いいととのいを得ることができました!

あ、清掃時間にお風呂セットやサウナハットが回収される基本中の基本を…やらかしてしまいました💦
一度、受付で聞いたらないって言われて焦りました(笑)

朝食ビュッフェ

メインは「比布かっぱの健卵使用のTKG」「オスパー特製カレー」「和食アラカルト」って感じ。朝から3杯

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37

のりやす

2025.12.06

3回目の訪問

13時の開店と同時に、入店。
ゆっくりと、4セット。
気持ち良かったです

とじないカツ丼 かつ之

カツ丼

まさに、とじないカツ丼でした。 美味しく頂きました

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