北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日ともなると1週間の疲れが出るのか、今日はとても眠いなめこさん。
お昼ご飯食べた後は20分程眠るんですが……。
眠すぎて危うく寝過ごしそうになりました😨
このままじゃ午後の仕事に支障が出そう……と思って、滅多に飲まない○ンケルさんをぐびっと。
ドーピングが成功したのか、その後の仕事はバリバリと仕事出来ました💮

そのままの勢いでジム活！
ストレッチ！マシンで筋トレ！そしてエアロバイク！
そしてそのままの勢いでサ活ーー！
と思って浴室へ行ったら……
寒っ………！！！
身体を清めてお風呂にちゃぽん……。
あったけえ……(灬ˇωˇ 灬)
そこからのサウナ……。
あったけえ……(灬ˇωˇ 灬)
1セット目はその気持ちだけで、あっという間に10分。
元々冷え性なので、熱いサウナがちょうどいい……。
冷え性なのに……私はまだストーブはつけてません(笑)
道民あるあると思うのですが、雪が降ってないのにストーブをつけたら負けだと思ってる(笑)
矛盾……。
そして冷え性なのにサウナ入った後の水風呂ダイスキーー(笑)
矛盾…………。
2セット目も上段で蒸される。
明日は同僚達と昼飲み予定なのでサ活できないし🤔
今日は3セットいっちゃおうかな？
……そう思った瞬間でした。
ドーピング又の名をユ○ケルさんの効果が切れた。
眠ーーーーー( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
このまま3セット行ったら確実に寝る。
なんならサウナで寝る。
だってなめこさんどこでも寝れちゃうし、うちのオカンは「仮眠するならサウナで寝ればいいじゃない？」って言っちゃうくらいのジャンキーだから……。
というわけで本日は2セットで〆ました。
内気浴で寝落ちしなかった私頑張った😅

しかし帰宅してすぐ寝ればいいのに、またあんぱん観始めちゃって続き気になって寝れない🥺
あと1話あと1話……と思いつつまだまだ観てる(笑)

ゴボウサラダパン

職場の最寄り駅で売ってる大悟パン

いつぶりかの2連休の前にサウナに行かない手はないってことで仕上がりました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

仲の良い友達と湯の花手宮殿へ！
久しぶりの湯の花手宮殿は空いてて良かった。
サウナは 2回入りました！
1回目15分
2回目10分です。

水風呂は1回目 2分
2回目1分です。

外気浴は風が冷たくてちょっと寒かったです。
それもまた、気持ち良くて最高でした！
ありがとうございました😊

サウ兄🔥🔥
万枚熱波‼️

本日　旭川近郊の旭岳は積雪状態で真っ白　当然　ヤマから感じる冷気は本当に身体にこたえる‥冷えきった‥仕事終ってオスパーに直行　20時からの熱波サービス　のっぱー宮崎さんの熱波狙い〜タオル振る音が熱さ増幅している気がする‥７分３セットガッチリ整った〜明日は早朝からタイヤ交換からスタートか‥

今日もお世話になりました😃シェフと熱波師の二つの顔を持つ方の作るおでん🍢が美味しかった。
レギュラーメニューにしませんか？

おでん

今日は大江本家さんへ
オホーツクサウナ巡りのステッカーもゲット
今日は何か空いていた
大きなサ室に2〜3人、ゆっくりと時間が流れ癒やされた😄
20分間隔のオートロウリュに合わせて
5セットいただきました👍

2日連続サウナ～♨
サ室はふたつ
ひとつは広々90度
1セット目は熱くて6～7分
2セット目はもうひとつの狭めな70ちょっとに
5分くらいで清掃の方がきたのでそのまま広々サウナで5分
3セット目は広々サウナで10分
水風呂もちょうど良くて気持ちよかった♡
本日もしっかり整いました

アサ 長沼店

長沼店限定セット

似顔絵描いてくれたみたい♡ 満腹ー