北海道のサウナ施設のサ活

サウナ12分→水風呂→休憩を3セット
サ室は3セットとも満員でしたが、待つことはありませんでした
水風呂も上手いこと入れ替わって待つ事なく、じっくり冷やす事ができました

滅茶苦茶スッキリサウニング🌶
もはやマウス🖱️

土曜日の栄湯の朝風呂に行くことを支えに今週も仕事のデスロードを進んで来たので、勇んで行ってみました。
昨夜からザンギの人間になっていたので、8時頃釧路に着いて釧ちゃん食堂で迷うことなくザンタレ定食を注文しました。口の中をちょっとやけどするぐらい熱々のカラッとジューシーなザンタレは思っていた通りおいしかったな〜。小鉢のマグロフレークも白飯必須のおいしさでご飯1杯で納めるのはなかなか大変でした。胃袋を大満足させてから栄湯へ。
本日も青空の朝風呂で何よりで、空いていたこともあって、しっかり堪能できました。今日のサウナは最下段のストーブ最前列に座りましたが、ストーブが点火している時はちょっと閉め忘れてしまった蛇口並みに頭から汗が流れてきて、そんなサウナをほぼ1人で楽しめて最高でした。内風呂も安定の熱湯で爪先がビリビリする感じがたまりませんでした。水風呂で締めて栄湯を後にしました。
厳島神社にお参りしてから、早めの昼ご飯にラーメン専門仁の正油ワンタンメンを食べました。餡が大きめのおいしいワンタンをレンゲでスープと一緒に夢中で食べたら、先週娘と一緒に栄湯に来たのが最早すごい前のことのように思えてしまう日々で、これは人生っていうのも終わるときには束の間だったな〜って思うんだろうなとか今日はそんなことを感じていましたが、なんか元気になってしまいました。いいサウナとおいしいラーメンに感謝。ありがとうございました〜。

久しぶりに蔵ノ湯に行ってきた！
サウナは常に満室状態でした。
久しぶりに行ったせいかサウナそこまで暑く感じなかったです。3セットしてしっかり整えました〜
あと、1回行けばポイント貯まって無料で入れるので機会があればまた行きたいと思います。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

緩いけど、雪だいぶ硬い時は痛いけど、よかった。。。

自分は好みではなかったです。楽しくはありました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新規開拓ハート&ハート　リニューアル後は初　14:30インで先客8名程　水風呂とシャワーのみのサウナに特化した方へ　ささっと準備を済ませていざサウナへ　写真通りの綺麗なサ室でヒーター前は暑そうだが、全体的には優しめ温度。30分ごとのロウリュで適温に。15時過ぎに15名程になるがあまり混んでる感じなく快適快適。外のととのいスペースにインフィニティ3脚。風もなく穏やかにととのう。誰もいない時間帯には鳥のさえずり聴きながら...春になって雪がなくなればイス増えるのかなー　水風呂は３つに分かれてて良いが水が循環してないのが残念　きれいな水風呂求む

推しメニュー

食べてない

サウナ:6分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

サウナ10分〜15分　水風呂1分✖️5セット
79.2→77.4

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水風呂が源泉で非常に冷たく最高に整った👌
からのオロポで仕上げる

【計画】
３月に入り千歳市は雪に見舞われてます☃️
今年1番降ったかも？🤫
さて、水泳🏊の時間だ。40分、10分休憩、50分をノンストップで泳ぎ続ける45歳🫡　休憩中、オバチャマに挨拶されて「今日はお願いしまーす。」だって。
インストラクターに間違われた😑
帰りはランニング🏃
こんなヘトヘトな日は、ラフォーレさんin！
◯サ室：ん〜良いんですよね。室温、サウナーの皆さん全てが🤭発汗も良い感じ🙆
◯水：キンキン11度！引き締まる冷たさ🥶
◯休憩：露天スペースは賑わってますね♪気候もちょうどよくなってきましたし😪

わたし、計画を立てた通りに動く派なんです。
皆さんは無計画派？？

さて、今日は宴です🍺　楽しい時間にしよ🍺🍺

【スカイスパみ】
サウナの日はどこにも行けなかったので、レモンサワーの日(レモンの酸(3)とサワーの炭酸がパチパチ(8)弾ける、という意味らしい…)にきとろん。

あさイチはジモティーとモーニングスキーヤーで賑わう。

セルフロウリュサウナの香り変わった？
前はローズマリーで、サウナストーンで焼けて焦げて、ほうじ茶みたいな香りだった。
いまはハーブ系のボタニカルな香り。低温具合も相まって、めっちゃ癒される。

高温サウナでは豪快オートロウリュ。
瞬間のアチアチがたまらん。

このツインタワーストーブ、浴室の黒いストーンの感じ、横浜の「スカイスパみ」がある。
かなり洗練された感じ。非常に良い。

初めて朝に。5時から入れると思いきや、6時から。サウナ室、久しぶりに来たら変わってた。