北海道のサウナ施設のサ活

サウナは1セットのみ
サウナ6分 水風呂1分 休憩5分

13時過ぎにイン。
こ、これはいい具合にあつあつ。
来るたびに良くなっていますねー。
6-6-6-6
贔屓の引き倒しと言われようが、お前サクラだべぁ？と言われようがいいサウナは

いいサウナだった。

これからNHK R1の公開放送の始まるココノに移動でーす。

親愛なる叔母の傘寿で親戚一同で宿泊

セルフローリューが出来て.良かったです。
時間によっては、ハーブ水でローリューが出来るようです。

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

小雨きたりの札幌

筋トレ💪少々

サウナ
3段目　10分

ホットヨガ
AKI先生
デトックスヨガ

サウナ
3段目　10分

59.3kg → 58.6kg

月一配布のおやつ屋さん(六花亭)受け取りをしなくてはならないのて、方向ちがうけど、一度帰宅。
今晩は広義での円山にいるので、澄川店の閉店時刻に間に合わない。
今回は、六花亭史上初「バスクチーズケーキ」
無添加👏
プレーン、ブルーベリー🫐、コーヒー

何事でもプレーンが尊いしたまらないが、さすが六花亭👍
コーヒーに唸り、ブルーベリー🫐に微笑みがとまらない😋

簡単に一食目も済ます
明け方に仕込んだ「薬膳煮込み」
亜硝酸塩など不使用のボロニアソーセージ(生活クラブ北海道が委託生産させてる。コレは絶品)でチャイニーズ系ピラフ😁
炒飯ではない、焼飯でもないってヤツ😋

さて円山に向かって双子山超え😂

そして時間に余裕あるので、範疇を超えて西野へと🍦👏👏

六花亭 マックスバリュ澄川店

六花亭史上初バスクチーズケーキ

一般販売ではないんだよね、おやつ屋さん😊

体調崩して久々のサ活♪良いねぇ〜 サウナ入れば体調大体わかる　うんうん良い良い！同僚に偶然会って一緒にサ活♪最高でした！

うぇーい☝️

休みということで、苫小牧の北寄貝を食べたくて、朝から🚗
王道なマルトマ食堂ではなく、ぷらっと港市場のゴーゴー食堂が結構好きで...
ほっき丼ではなく、ほっきほたて丼2500円にしてしまいました😩贅沢です😩
味は、やっぱり、好きです、北寄貝。
あっつあつのご飯のに乗せられてくるので、北寄貝をご飯の間に隠しておくと、北寄貝にほんのり熱が入って、甘みがぐっと出たりして、旨いです。そういう楽しみ方を密かにやっています。
あ、ここはサウイキなのに、北寄貝の話をしてしまいしたごめんなさい。

帰り道
もののけっぽい道を通りながら、大正時代創業の秘湯へ
お湯はまったり名湯タイプの天然湧き出てるタイプ系の身体の芯から温まる系のホットする系です。

人が多くてびつくりしました。

サウナは小さくて、しかしロウリュウあり

二段タイプで下は全然緩いですロウリュウしても。

サウナ室の温度は90℃を超えていると温度計は語っていたが、上段はノーマルだと示している温度以下に感じだ
なのだが、なのだけれども、結構汗拭きでますねぇ〜🤔

水風呂は露天にあって緩め
そして小さめ

こじんまりしてて、静かに入りたい人はいいかも☝️
私は、好きです

湖よかったー

久しぶり！
開店と同時に入ったけど、並んでる笑笑

結構混んでる。地元のおじさん達が和気あいあいとしててとてもいい！マナーもいい！

サ室は、ドジャース戦！

露天風呂の景色と風が気持ちいい🥴

頭痛くなかったら、もっと入ってた😱

お腹すいたのでニコニコ弁当🍱

オープンダッシュ💨

今週のサ活

12:00に入湯。
前日からのダルさが抜けない。歳だからなのか。
とはいえ朝からバタバタと調髪や買物を済ませた。
お昼は豚丼を食べてから訪問。
今日は軽く流して午後はゆっくりしよう。
漢方蒸し風呂5分→水風呂→露天風呂→
高温サウナ5分→水風呂→露天風呂→
ジェット風呂→水風呂