北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：曇りの日はなんだか頭が痛いなめこさん。
薬飲むほど痛いか……と聞かれるとなんとなーくくらいなので、多分気分の問題🙄
今日が休日でよかった(*^_^*)
ということで絢ほのかに来ましたよ。

今日の目的は残暑祭りのロウリュイベント✨✨
まずはその前にいつものサウナに入りましょ😆
身体を清めてサ室へ…………。
誰だーーー！サウナマットを置きっぱにしてる奴はーー！！けしからん( `^´ )！
とはいえ。場所取りではなく普通に忘れてしまったんだろうなあ🙄
そんな事を思っていたら1セット目終了。
内気浴しながらも頭の中で計算。
この調子で行くと3セット目にオートロウリュだな……🤔
でも2セット目終わりからオートロウリュの時間があまり無いから休憩はさっとだな……。
予想通り2セット目終わって水風呂入って休憩してーと自分なりに急いだつもりだったんだけど、3セット目サ室に入ったら既にロッキーのテーマが😨
そしてこの時間には珍しく混み混み❗
サイドか最上段しか空いてない💦
私……長らくほのかに通ってるけど……オートロウリュ時の最上段は初めてなの😳
ドキドキ💓初体験💕
最初はじんわり……でも時間が経つにつれアチチな感じに🔥🔥🔥
でもあのジムサウナで日々鍛錬してるからか、全然苦しくないぜ！むしろもっと来いや！くらいだぜ！
でもロウリュってロウリュしてる時間も熱いけど、その後もしばらく普通に熱いという基本的な話。
ロウリュ終了後普通にアチチ🥵
そしてとんでもない汗(;°;ω;°;)
水風呂……オアシス……🤤
インフィニティチェアーで極楽へ……😇
あ、なんか頭痛治った……。
さすが。気分の頭痛(笑)
4セット目入ろと思ったら丁度マット交換にぶち当たり、ふかふかのタオルで4セット目😆
そして置きっぱになっていたマットは片付けられていた🤭
5セット目もゆっくり蒸されていたけど、気づいたらソロになっていた！
さっきのオートロウリュはたくさんいたのに、みんなどこ行ったの？？
そんな感じの5セット満喫からのサ飯は限定の旨辛スンドゥブセット❤︎
これめちゃくちゃ美味しい！！
半ライスと〆ハーフ麺ついてるのも嬉しい😄
ただめちゃくちゃ汗かきました。
実質6セット目……？

旨辛スンドゥブセット

9月15日までの限定らしい。 スンドゥブだけでもいいから通常メニューにして欲しい。

サウナ10分✖️3
水風呂3分✖️3
休憩5分✖️3
ととのい値　63

夜行バスで5:30札幌着。

なんとしても身体を清めたい。そして、熱波を浴びたい。そんな思いから今日はここへ。ほんとは宿泊で来たかったが、しょーがない。日帰り入浴でいざ。

42℃のお風呂で温まってから、サウナへ。なかなか広いではないか。テレビが備え付けられていて、両端にサウナストーン。アチアチや。

そして、水風呂へ。2種類あり、ひとつは16℃。もうひとつは7℃。これはキンキンに冷えてやがる。10秒も耐えられなかった。すすきのの外気を浴びて、しっかり整った。

さあ、Jリーグを観に行こう。

いそのかづお

札幌ブラックラーメン

朝6時でも大行列です。

慌ただしい一週間で心身共にお疲れサ活
朝からゆっくりしてこようと思ってたが、痰吐きおじさんと浴室で横になってるお爺さん
ちょっと居心地悪いので帰宅
夕方違うとこ行こうかな

友人3人とツーリング！
襟裳岬までと予定していたが、雨と寒さで大樹町で断念…
帰りにそらへ行って体を温めました😊
3セット♨
インフィニティチェアーが快適で
気持ちよすぎて寝ちゃいそうだった、、
外風呂の温度もぬるすぎず熱すぎない感じでゆっくり入浴。

帰る時には雨もやんでいて快適に帰れました😌

家系ラーメン本家 堀江家 大樹店

味噌ラーメン

ラーメンにワカメじゃなくてほうれん草入ってるの好き...！チャーシューうま！ 美味しかった😆

札幌ラストデー。まずは朝ウナ！ちょっと寝坊の午前8時20分入場。ルーティンだけは欠かさない。
　先客が二人。声掛けが面倒くさいのでロウリュ省略。だからか？何かいつもより優しい熱さ🤒
　時間がないので残念ながら1セットで退出。また来ます。

サウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 5分

　それでも眠気覚ましにはなったので、そそくさと着替えて、同じB1のレストランハレルへ。朝食バイキングでサウナ飯！

朝食バイキング

朝からカロリー摂り過ぎ？イクラ丼にステーキに、、、