ぷっちょ

明日の夜に神奈川に戻るのでGWしばらく月見湯♨️
に来れないからー
今日は天気もそんなに良くないのと特大キューゲル
の谷間の時間にのんびりできるかなぁって🤔
予想的中.ᐟ‪ここ最近では1番空いてた.ᐟ‪

今日から新しいルーティンを
しっかり全身を洗ってから、先に身体を温めるためにバイブラバスに3分入ってポカポカになってからの

サウナ10分‪×3セット
※今日は上段でしっかり汗がかけた🙌
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

いつも思うけど、月見湯の水風呂ってホントにちょうどいい水温と水質でサウナ上がりの身体が締まる感覚になるんだよねー😌

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
熱波もいいけど、たまにはこんな日もいいかな✨

サッポロクラシック

春限定の春の香り🍺 サウナあがりには最高の1本.ᐟ‪

久々の土曜日の定番の朝
朝5時20分起きしてさっぽろ朝市でまかない丼を食べてから朝サ活🧖‍♀️

◎サウナ10分×3セット
※久々にズムサタの熱ケツプロ野球情報が観れた.ᐟ‪
◎水風呂2分×3セット
バイブラで心地良かったー✨
◎外気浴5分‪×3セット
※今日は朝から4月にしては肌寒くて、しっかり身体が引き締まる感覚だった

仕上げは露天の岩風呂🪨で温まって、朝からととのったー.ᐟ‪.ᐟ‪今日はエスコンでファイターズ戦⚾️

北の宝

まかない丼

5種類の海鮮が入ってて大好きな1品です.ᐟ‪

週の初め月曜日の月見湯♨️
クロックス履いて歩いて行けるようになって春を感じる夜🌃

今日もサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分を2セットからスタート❗️

3セット目はさやか熱波🔥でサウナ13分
さやか単独loloy2回目だったけど、‪大好きなスピッツメドレーをBGMに小柄な身体から繰り出される緩急つけた熱波🔥アールグレイのアロマの香りの熱波も言うことなし.ᐟ‪
→水風呂2分→外気浴5分

今日は4セット目さやか熱波🔥追加でサウナ13分
次のBGMはサカナクション.ᐟ‪新宝島で熱く盛り上がったー🙌
→水風呂2分→外気浴5分

締めのトルマリン風呂5分で身体を温めました.ᐟ‪

月曜日からloloy2回で元気に1週間過ごせそう😌

2週間ぶりの月見湯♨️
臨時休業中に浮気せずに約2週間我慢してた⁝( `ᾥ´ )⁝
休みの間月見湯ロスになってて完全にサウナに飢えてました笑

今日もしっかり身を清めてサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分を2セットでスタート.ᐟ‪サウナ室の座る板が新しくなってるーっ.ᐟ‪あとはやっぱりホームサウナは落ち着くなぁって✨
で、2週間ぶりのサウナ🧖‍♂️だったんだけど、こんなにサウナって暑かったっけ!?って最初ブランク感じちゃいました🫠

3セット目はみじゅ熱波🔥でサウナ16分
※めっちゃサウナ並んでたけど、タイミング良く入れてラッキー✌️
みじゅの熱波🔥練習してるから腕上がってる💪
新入りのアロマの香りの熱波も最高でした.ᐟ‪
久々の月見湯コールも楽しかったなぁ👏🏻
→水風呂2分→みじゅ水🚰→外気浴5分

締めのトルマリン風呂♨も2週間ぶりだったけどホントにいい湯だなぁ😌

しばらくはヘビロテ月見湯♨️します.ᐟ‪

今週初の月見湯♨️
明日の夜は飛行機だから水曜サ活🧖‍♂️
週の真ん中だから水曜日って何か慌ただしくなくて好きかも

今日もサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分を2セットでスタート❗️外気浴もちょうど良い外気温加減👌
今日からサウナ室の電気が新しくなったらしく、Theサウナって雰囲気感じられたなー✨

3セット目はサウ兄のゲリラ熱波🔥でサウナ10分
今日は久々にノー熱波で3セット予定だったけど、何かゲリラ嬉しくてテンション上がってもうた.ᐟ‪今日のアロマの香りは結構好きだったなー
聞いたけど忘れた⇝︎ ⇝︎バラ🌹の香り？
なんにしてもゲリラ熱波最高🔥しか言葉にならなかった
→水風呂2分→サウ兄水🚰→外気浴5分

締めのトルマリン風♨️も文句なし.ᐟ‪
4月上旬は臨時休業だから2週間は月見湯我慢😖だなぁ

今週初の月見湯♨️
すっかり雪も少なくなって来たなーと感じる夜🌃

今日もサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分を2セットでスタート❗️外気浴は少しキリッとした寒さで良かったっ✨

3セット目はさやか熱波🔥でサウナ14分
初めてのさやか単独loloyだったけど、‪あの小柄な身体でのダイナミックな熱波🔥感動.ᐟ‪ALOHA🌺ブレンドのアロマの柑橘系の香りの熱波も最高でした
さやかコールも楽しかったーっ👏🏻
→水風呂2分→さやか水🚰→外気浴5分

締めのトルマリン風呂のお湯加減♨も安定感しかない

帰りにお目当てのさやみじゅステッカーもゲット👍
早速、スマホクリアケースに収納しました.ᐟ‪

土日とオープン戦完全に行ったばっかりなのに、今度はサウナメインでエスコンへ🧖‍♂️

ロッカーはやっぱり11番にしようと思ったけど、ちょっとサイズ感小さくて一瞬でロッカー移動した💦
早速、持参した水着に着替えて、水着着用エリアへ
まず、レフト側上段から球場を見渡せる景色に感動.ᐟ‪

サウナの入口には使用済のバットのグリップがサウナハット掛けになっててオシャレ✨
セルフロウリュもできるし、快適なタワーサウナでじわりと汗がかけました🧖‍♂️
水風呂も外気浴の動線も最高.ᐟ‪

テレビ中継は鎌ヶ谷の2軍のオープン戦と春の選抜高校野球とさすがのボールパークサウナでした。

祝日の13時くらいだったけど、人も少なくて快適のんびりとした時間

サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
外気浴5分×4セット

を楽しみました

内湯の天然温泉もすっきりした湯加減で気持ちよかった
野球開催日にも1回くらい来てみたいなぁ😌

バーガーキング 新さっぽろサンピアザ店

スモーキーワッパーBBQ

エスコンでオープン戦観てから、新さっぽろから宮の沢まで東西線の始発から終点35分🚃昨日、誕生日だったので入湯料480円＋サウナ100円が誕生日割で半額になるのを知ってて湯屋サーモン🐟に来たーっ♨️290円で入れるなんてお得すぎ🉐

サウナ10分×3セット
20分に1回のオートロウリュで2回オートロウリ
ュに当たれていい汗かけた.ᐟ‪
水風呂2分×3セット
19.5℃の地下水だから水風呂としては若干ぬる
めだけどバイブラだからスッキリ✨
外気浴5分×3セット
1ヶ月前は雪降ってて外に積もってたけど、綺麗
に雪がなくなってて、外気も若干暖かくなって
来たんだなぁって感じた.ᐟ‪

締めは西洋薬草の薬湯の熱めの露天風呂で5分しっかり温まりました✨

帰り道の歩く経路で気になってたラーメン屋さん🍜に帰りに寄ろうと楽しみにしてたのに、20時ちょい過ぎてたら閉まってた🥺そのうち、リベンジしよう🔥

饂飩の四國 札幌シャンテ店

鶏天タルタルぶっかけうどん

ラーメン🍜にふられ、天丼の気分も時間が遅くて白米がなくてたどり着いたのがこれ.ᐟ‪鶏天とタルタル🙆‍♀️

今週初の月見湯♨️
そろそろ月見湯行かないと乾涸びるタイミングだったから😌男湯の暖簾が新しくなってた.ᐟ‪.ᐟ‪

今日もサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分からスタート❗️外の気温はいつもより暖かく感じたなー

2セット目は20時のみじゅ熱波に合わせたかったので、1.5セット目としてスチームサウナ10分で瞑想サウナ❕この前サウナの日に教わったイベントのリラクゼーション呼吸法を実践してみた🧖‍♂️

2セット目はみじゅ熱波🔥でサウナ13分
ミセスにサンボにAdoの曲にのって最高のいい波にのっての月見湯コール最高だった.ᐟ‪
→水風呂2分→みじゅ水🚰→外気浴5分

3セット目もみじゅ熱波🔥でサウナ13分
ミセスの中でも好きな「WanteD! WanteD!」で手拍子しながらの熱波も最高.ᐟ‪白樺のアロマの香りも良かった.ᐟ‪
→水風呂2分→みじゅ水🚰→外気浴5分

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️

みじゅ熱波🔥が2回も参加できて心も身体もほっかほかの木曜日になりました.ᐟ‪

富山土産の大多屋の鱒の寿し

富山から旅行に来てた友人からいただいた鱒の押し寿司 めちゃくちゃ美味しかった🤤

3日連続の月見湯♨️
今日は土曜日出勤だったので、1週間の締めに.ᐟ‪
ついに回数券買った🎫

今日も安定のルーティンで
サウナ10分‪×3セット
※2セット目はオユタイガー🐯の熱波で15分
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

オユタイガー🐯の熱波🔥はアクアのアロマで香りも
体感もめっちゃよかったーー👊
最初で最後の月見湯♨️での熱波ごちそうさまでした.ᐟ‪

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️

帰りにステッカーもゲット👊

2日連続の月見湯♨️
今日は19時からミク熱波が楽しみで.ᐟ‪

今日も安定のルーティン
サウナ11分‪×3セット…今日はなぜか+1分
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

1セット目はミク熱波🔥
しかし、ミク熱波はエグいー🥹՞
上段で食らうのはまだまだ早いと実感🤣

2セット目はゲリラミク熱波
レモンミント🍋のアロマが最高👍
2セット目は下段だったからか快適だった.ᐟ‪
次回は下段で待機してみようっと

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分できっちり締めました♨️

タバコ吸わないけど、新発売のさやみじゅグッズのライター（ステッカー付）をゲット👊したー✨

ケンタッキーフライドチキン月寒店

チキンフィレオサンドセット

ドリンクはレモネードでした🍋

3月初の月見湯♨️
3月7日のサウナの日🧖‍♂️の告知があったので10日間サ活せずに当日を楽しみに待ってました.ᐟ

仕事もほどほどに切り上げて、準備万端で18:30前には到着！
今日は混雑ハンパなくて入場制限あるんじゃないかなぁとか思ってたけど普通に入れた🌝
18時から30分おきに熱波イベントが組まれてるから既に男湯は熱気ムンムン！

まずは体を清めて、ルーティンのサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分を1セット
サウナ室の30人くらいの行列に並んで三姉妹コラボ楽しそうだなぁと思いながら順番が回って来てサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分をの2セット目

サウナ室の行列は覚悟してたけど、その行列と混雑のために専属熱波師さんが追加で熱波してたり、列の整備してたりとかひたむきな姿が素敵で列に並んでることが全く不快にならなかったなぁ。ホントにアトラクション待ちしてるワクワク感しかなかった。

3セット目はちょうどさやみじゅコラボのタイミングでサウナにINできた🙌
最高の熱波でサウナを楽しんでから→水風呂2分→外気浴5分

今日のメインは20:30から予約してたスチームサウナでのみじゅイベント.ᐟ
普段はあまり入らないスチームサウナでリラクゼーションイベントで呼吸やストレッチをしてから仰いでもらって、最後にサウ兄のヘッドスパ付と最高のひとときでした。

最後はいつもの露天のトルマリン風呂 5分で締めました♨️
また、イベントあったら何があっても行きたい！って思うくらい楽しいサウナの日でした！！

3日連続の月見湯♨️
（5日連続のサ活🧖‍♂️うち4回月見湯！）
今日は初のミク熱波をいただくべく仕事を早く切り上げたー.ᐟ 朝から楽しみにしてて時間ばっかり気にしてた

18:30の熱波に備えて身を清めて、10分早めにサウナ室の上段にINしてスタンバイ！
今日のメインイベントの熱波スタート！
最後だから熱めに行きますねーって合図で予想を遥かに超えた熱波がキタキタキタキターっ！

最高に気持ち良かったんだけど、早めにINしてツケがあったのかちょっと限界を感じて2曲のうちの1曲目の4分弱で退室した_|￣|○

水風呂2分⇒外気浴5分（ミクさんから冷たい水を頭にもらって最高✨）

2セット目のサウナは5分くらいに木蓮のアロマロウリュが入ってまたキタキタキタキターっ
！残りの5分は木蓮の香りと熱さを楽しみました

残りはルーティンの
水風呂2分⇒外気浴5分
サウナ10分⇒水風呂2分⇒外気浴5分

最後はいつもの露天のトルマリン風呂 5分で締めました♨️

次は最後の月見湯コールができるように早まらないでリベンジします🔥

2日連続の月見湯♨️
今日は久々に雪降ってない時に来たなぁ
日曜日の夕方に初めて行ったらかなり混雑しててサウナ前に10人くらい待ちがあった🥹
キューゲルの影響かな？

今日も安定のルーティン
サウナ10分‪×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

キューゲル入るとやっぱり室温があがるから一気に汗が吹き出てくるーっ！水風呂でキリッとしめて外のインフィニティチェアでの外気浴でクールダウン！至高のひととき✨

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分で締めました♨️

今日もありがとうございました！

今週2回目の月見湯♨️
ここ数日ずっと雪降ってるー
今日もまあまあ空いてて快適っ✨

今日も安定のルーティン
サウナ10分‪×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

じんわりと汗が吹き出る月見湯のサウナ室はやっぱり落ち着く！サウナ室の香りが自分の家みたいな感じがするようになってきた✨


今日も外は雪だったから、雪が積もったインフィニティチェアでの外気浴も気持ちよき！

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分で温まる＋初のバイブラバス5分で締めました♨️

今日もありがとうございました！

今日も雪の円山動物園で2時間歩いたあとに宮の沢駅から吹雪の中歩いて湯屋・サーモンへ

動物園で狼🐺観てたら、月見湯でゲリラ熱波やるってインスタのストーリーで告知があって気持ちが揺れたけど、今日は初志貫徹することに！

入湯料490円（HP提示の割引クーポンで30円引）が460円＋サウナ100円でかわいいキーをもらい、いざ入湯ーっ♨️

サウナ10分×3セット
30分に1回のオートロウリュがあったけど、
昨日の熱波の影響もあってかさほど熱く感
じなかった
水風呂2分×3セット
19.5℃の地下水で水風呂としては若干ぬる
めだけど水質はよかった！
外気浴5分×3セット
今日も雪の降る中でインフィニティチェア
で体表温度17℃まで一気にクールダウン

締めは西洋薬草の薬湯の熱め露天風呂で5分しっかり温まりました✨

風呂上がりに180円のすこしだけソフトの塩キャラメルをいただきました！

銭湯ステッカー集めてるのて、湯屋・サーモンオリジナルステッカー200円もゲット！その他のグッズも欲しかったけど、それはまたの機会にしようっと

すこしだけソフト（塩キャラメル）

180円って値段設定にやられた！ でも、塩キャラメル美味しかった！！

1週間ぶりの月見湯♨️
大雪警報出てるけど我慢できなくて
ﾄｺﾄｺ(((((*´･ω･)
雪がすごいからまあまあ空いてて快適っ✨

①.サウナ10分‪⇒水風呂2分⇒外気浴5分

②.サウナ5分+みじゅ熱波3セットのサウナ20分⇒水風呂2分⇒外気浴5分

③.サウナ5分+みじゅ熱波3セットでサウナ20分⇒水風呂2分⇒外気浴5分

初めてのみじゅ熱波は紅茶のアロマの香りが良くて癖になりそう🤤さすが女性熱波師👏🏻

ロウリュの後の水風呂と雪が積もったインフィニティチェアでの外気浴も気持ちよかったぁー

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分で温まりましたー♨️

20時と20時30分のあとの21時の回はサウナ前に10人以上の行列になってたから、早い時間で正解だった✨

3連休前に熱波を2回もいただけて最高の週末！！余韻に浸って吹雪の中歩いて帰りました！

バレンタインの月見湯♨️
番台でチョコ🍫もらった🫶
週の真ん中だからまあまあ空いてて快適✨

◎サウナ10分‪✕3セット
上段に座れていい汗かけた
初めて2分くらい貸切状態になってプライベート感味わえた😌
◎水風呂2分×3セット
◎外気浴5分‪×3セット

ちょうど3セット終わったくらいにサウ兄のロウリュ＆アウフグースの時間だったので、追加の4セット目に突入！
5分サウナで待機して、いざ、初めてのサウ兄体験ー！！5分×2セット！！
クセになる熱波🤤が最高だったー！
ロウリュの後の水風呂と外気浴も気持ちよかったぁー

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分で温まりましたー♨️

今日も最高のととのいをありがとう！

pino チョコアソート

サウ兄が外気浴してたらバレンタインって1個くれた🤲

わかさぎ釣りの帰り道にサ活🧖‍♂️
三笠の道の駅の太古の湯へ♨️
立派な建物にびっくり！

◎サウナ10分‪✕3セット
サウナマットでしっかりと空間が区切られ
ていたので、快適な感覚でいい汗がかけま
した（18人定員かなぁ）
◎水風呂2分×3セット
◎外気浴5分‪×3セット

仕上げに夕日🌅が沈む前の日差しを浴びながら露天風呂で 5分温まってととのいましたー！

白川とうふ店 道の駅店

とうふ屋さんの豆乳

豆乳のイメージならぬ 豆腐そのものの味でした！

1週間ぶりのサ活🧖‍♂️
日曜日の夕方月見湯♨️
休みの日の夕方って結構混んでるんだなー

◎サウナ10分‪✕3セット
3セット目はキューゲルタイムにINできて
アロマの香りと蒸気が楽しめました！
◎水風呂2分×3セット
◎外気浴5分‪×3セット

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分で温まりましたー！

サ活🧖‍♂️はやっぱり最高✨

ローソン札幌月寒西1条店

プレミアムロールケーキ

デカ盛りのプレミアムロールケーキやっと買えた❣️