北海道のサウナ施設のサ活

本日は砂川へ出かける用事があったので、帰りに月形温泉ゆりかごへ🚗💨

去年末にリニューアルオープンして、気になっていたので、来れて良かった☺

館内はとてもキレイで、休憩室、レストランも充実してて、1日いてもゆっくり楽しめそうです( ´∀｀)

一通り館内を散策してから、お風呂場へ♨️
脱衣所はキレイでウォーターサーバー、綿棒、ドライヤー完備✨
洗場のシャワーは勢いが強く任意で止めれるタイプで使いやすいです！
バイブラ→主浴槽→露天風呂で温まってからサウナへ☺

1セット目
サウナ:10分　水風呂:1分　外気浴:10分
2セット目（ししおどしロウリュ）
サウナ:12分　水風呂:1分　外気浴:10分
3セット目
サウナ:12分　水風呂:1分　外気浴:10分

サウナ室は10人でいっぱいくらいの広さ☺
ここのサウナは10分〜15分のタイミングでししおどしロウリュの装置が作動するのですが、タイミングを狙うのが難しく、2セット目だけのヒットとなりました😅

外気浴スペースは露天風呂のスペースに椅子が5脚で、背もたれの長いタイプ2脚、普通のが3脚🪑
🌲を目の前に、カッコーの鳴き声も聞こえて、心が落ち着き、気持ち良く整えました☺

休憩室が充実してて、居心地が良いので、もう少しゆっくりしてから帰ろうかな( ´∀｀)

マッチ

サウナ後のマッチ最高(*>ω<)dｸｰｰｯ

今日は夕方１度帰宅して洗濯＆明日の準備してからこちらへ来ました。
回数券とじゃらん100円引きクーポンで土日追加料金無料です🉐
温泉スタンプラリー12個目GET🤩
この前明るいうちに帰った時に飲んでしまってからまたサウナに入りたくなったので今日は飲まないで正解😆
まずはエネルギーCHARGEして
またニンニク一片全入れしちゃいました🤣
さっきなんか違和感あって…
あら？湯着が岩見沢ほのかと同じやつに変わってる今日は私タオルセットにしたからわからなかったけど…いつから💦
サウナオートロウリュ前に軽く2セット、3セット目オートロウリュ4分前に入っちゃったからまたオートロウリュの6分目でギブでした✨
水風呂は相変わらずいいしごとしてますね🤩冷た気持ち良かった❤️
さぁ今日はいっぱい寝て明日から土曜日までの鬼連勤頑張るか
7日で64時間勤務🔥

スタミナラーメン

やっぱり明日からのハードシフトに備えてこれ😋

サウナ：8分 × 3、10分×1、6分×1
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昼頃はとても空いてたけど14時過ぎから少しずつ混んできた。みんなサウナが目当てぽいひとばかり
ここは体感温度や環境が違うサウナが２つあって使いやすい
また来なきゃな

OLIVE　豊岡店

チーズカツ定食

これトンカツなんだよね。こういうのは普通はチキンカツだよね。おいしかったよ

サタデーナイトそらの巻

嫁様とシゴオワサウナデート

18:25in

身を清めてセルフロウリュお座敷サウナへ。いつもの常連さんとご相席。どうもどうも(=´∀｀)人(´∀｀=)

セルフロウリュお座敷サウナ10-15分
水風呂1-3分
外気浴4-6分
3.5セット

21:00out

案外空いてた。

お疲れサまでした。

休みの日はサ活。ととのった。

今日は買い物→歯医者→筋トレ→サウナー！てなわけで、迷い迷って伊達温泉へ行ってきた。(土)とあってか混んでいた。ここはいつも刺青の少し柄の悪いサウナーが複数人いる。

本日も堂々と股を開いて狭い席を２人分占拠し、混んでいても譲らない輩がいた。小窓を覗いて踵を返すサウナーが気の毒だったおはようございました。

しかし僕は運良く、本日は4戦全勝4KOという成績を収めたこんにちは。ところで相変わらず韓国ドラマ(日本語吹替限定)にハマっている。

現在平行して観ているのが、｢マイ・デーモン｣｢弱いヒーロー｣｢わかっていても｣｢シーシュポス｣｢二十五、二十一｣｢いつかの君に｣だ。あ、あと、サイコだけど大丈夫。

楽しみが切れないように虫食い状態にしているこんばんは。そんなわけで４セットを完遂した。韓国ドラマにハマり過ぎてセブンイレブンで韓国のプデチゲラーメンを購入した。

明日の楽しみに取っておきたい伊達温泉ありがとうさようならまた会う日まで。

プデチゲラーメン

韓国

４セット
リニューアルされてお初です。
来たことはあったが　１セット目こんなに暑かったかと。
２セット目以降は　慣れてきました。
３セット目は　オートロウリュ　ライトアップされＢＧＭも流れ、１０分以上は断続的にオートロウリュ　最後までいようと思ったけど　耐えきれず途中で退場しました。似たような人がたくさん。
外気浴も良く　モール泉だから混雑してるけど　また　くるでしょう。

2回目の1発目は塩サウナでスタート。

入り口付近で少し熱さを感じるも、座るとやはり68℃の室内、じっくり発汗と心拍数上がるのを待つ事20分、汗はそこそこかくけど心拍数なかなか上がらずでおもむろに塩スリスリ。

塩が心拍数上げるとかではなく、塩を擦り込む行為によって心拍数を上げた。

けっこうな疲労感で内気浴にてぶっ飛び。

2〜3セット目は高温サウナに戻り2セット目は安定の寝落ち、3セット目は外気浴でぼーっとする。

もう外気浴ではととのうという事はないのか。時間気になるときはこっちが良いのか知らんけど。

〆に露天風呂と壺湯、高温風呂入ってソフトクリーム喰って退散。

ほぼ休みみたいな良い1日でした(๑´∀`๑)

【本日のサウナ道中音楽🎸】

リトル・アックス＆ダブ・シンジケート『イフ・ユー・ウォント・ロイヤリティ・バイ・ア・ドッグ』リトル・アックスってのは伝説のギタリスト、スキップ・マクドナルドの別名。上質のダブアルバム。
ほぼ知ってる人は皆無であろう東京そしてヨーロッパで活動するオーディオ・アクティブとララージのコラボアルバム。
良盤ともプロデュースはエイドリアン・シャーウッドなので音は言わずもがな。

ソフトクリームミックス