北海道のサウナ施設のサ活

黒岳登山の後に1セット

暑さからかユキちゃんは温泉に入らず日陰で休憩
脚の置き方がお上品

満腹による眠気とだるさで終始ぼうっとしていたけどサウナ熱々で良い汗かいた〜

夏真っ盛りで外気浴はうっすらと焼肉のにおい
海帰りの子供達がスズメの学校みたいにみんなでお風呂に浸かっていて可愛らしかった

ごまそば遊鶴 北38条店

もりそばとろろ丼セット

とろろごはん美味しい

【足元まで熱々のサークルサウナ】

先週宿泊利用したサウナにまた来てしまった。
サウナに興味ない相方を付き合わせて朝7時の日帰り入浴だ。

フロントには日帰り入浴用のカウンターがあり初老の男性が対応してくれた。
親切に対応していただき、ありがとうございます。

先週来た時とは別側のサウナが利用できるようだ。洗浄や入浴を済ませていざサウナ室へ。

低い位置からそびえるサウナストーブを囲むような形でサークル状に座る場所が設けられている。1番下の段はストーブの目の前だ、ここも座る位置で何度も楽しめる作りになっている。
足元から熱々で足用のマットを敷いて入った。

汗が尋常じゃない。すごくいい！
オートロウリュのたびに湿度と熱が押し寄せて何度でも入りたくなってしまう。

サウナ室を出たところにシャワーと水風呂、露天風呂に向かう途中に何個ものリクライニングチェアが用意されていて動線も完璧だ。設計してくれた人ありがとう。

こちら側の、ととのいスペースはベランダのような場所にも用意がある。
川の上に迫り出したようなスペースに椅子が並べられ川からの風が心地よい。

快晴の空に蝉の鳴き声が響いていた。北海道の夏が終わるのを惜しんで鳴いているように感じた。
短い命を全うして死んでいく蝉の姿が短い北海道の夏と重なっていた。

風呂を出てすぐの場所に飲み物を提供している休憩スペースがある。マッサージチェアも利用可能だ。
気づけば日帰り入浴が終わる時間になっていた。

コスパも最高でこれを書いている今、すでに行きたくなっている。

森乃百日氷 山ノ風マチ店

森の木苺

水風呂が冷たくて最高だった。途中入ってきた超肥満がよだれをダラダラ垂らして浴槽に入ってるのを目撃して退散🤮

サウナ仲間と発寒川緑地でテントサウナを堪能🏕️🔥その余韻もそのままに猫さん、タカさん、タヌさんと共にハシゴサウナ♨️17時過ぎの入館♨️しかも本日はゾロ目の日❗️ポイント2倍✌🏻😎♨️
17時のシュガーレス佐藤ロウリュは間に合わず😭まずはサウナとゲルマミストで軽く汗を流して体の疲れを癒す☺️🔥
そして18時はマイケルスドーサイレント🤫🔥参加者の中に発寒川緑地から走ってリフレに来たイエローさんの姿🏃‍♂️😳もう着いたの⁉️😳今日もスドー君のタオル捌きのキレが良く熱々🔥😆💦最後の個別熱波はなかなかの爆風🔥💨😆💦
本日の水風呂の水温は19℃❄️先程の発寒川の水温と同じ❄️☺️気持ちが良くて最高☺️✨
ロッカールームで先程のテントサウナでご一緒したイエローさんのサウナ仲間の姿も❗️😳やっぱりみんなリフレに来てしまう♨️😂
3階のリクライニングスペースで猫さん、イエローさん、サウナ仲間さんと今日を労って🍻メガハイボールが染み渡る🍺😆
18時半からはビンゴ大会🎯司会は折舘君🎤穴がどんどん開いて7ラインリーチするも当たらず…😅次回に期待…😅
場所をカウンター前のテーブルに移動して再度乾杯🍻そして本日のサ飯は俺のサウナ飯フェアメニューの麻婆天津飯🍚天津飯の上にスパイシーな麻婆豆腐が絡んでコレは美味しい❗️🍚😋
もうお腹も満たされて満足と思ったらラッコさん、カピさん、そして義兄（水冷）の姿も❗️😂サウナ仲間再集結❗️
あっという間に時間が経って22時シュガーレス佐藤ロウリュに参加🔥満員御礼🈵参加者の盛り上がりもあってたっぷりと良い汗かいてフィニッシュ❗️🔥😆💦
ここでみんなに別れを告げて自分は退館⭐️今日は充実の1日で最高だった☺️✨みなさんお疲れ様でした😊✨

マーボー天津飯

天津飯の上には痺れの効いた麻婆豆腐❗️絡めて食すと汗が止まらない😆💦ハイボールも進んで美味しい一品🍚😋

メガハイボール

サウナ仲間のお誘いを受けて２年連続の発寒川緑地でテントサウナ🏕️🔥♨️待ち合わせ場所から車に揺られて買い出しを済ませて9時過ぎに現地到着🚗前回は9月下旬開催だったので空いていたけど、今回はすでに家族連れで賑わい中❗️😧
場所を確保して準備を済ませたらサウナテントの到着まで時間があるのでまずはいる参加者で乾杯🍻持ち寄った食材を集めて焼鳥や焼肉でBBQ🍖ビールを飲みながら堪能☺️🍺やっぱり野外で飲むビールとBBQは最高🍖そして続々と参加者も現地に到着🚗元リフレ熱波師のアイスバ一ンご家族も参戦し久しぶりの再会❗️😆
そしてメインのテントサウナも到着🏕️テントサウナの煙突からは薪の焼けるいい匂い☺️🌲準備も完了したようなので早速テントサウナへ🏕️🔥薪ストーブの音と匂い🔥☺️そしてしっとりと湿度が高めで100℃超え🔥入ると熱さがダイレクトに伝わる🔥💦途中久しぶりのアウトバーン熱波🔥そしてペロさん熱波も🔥激熱熱波でたくさんいい汗❗️😆💦
たっぷりと汗を流したら水風呂は発寒川🏞️そのままダイレクトにイン❄️水温は19℃❄️流れに身を任せて全身がクールダウン❄️コレは気持ちがいい☺️❄️
体を冷やした後はインフィニティチェアで一休み🪑😌今日は快晴でいい天気☀️湿度も低めでカラッとして過ごしやすい☺️夏空の下で最高の整い☺️✨
サウナ仲間と旬の味覚を味わいながら思い思いのペースで汗を流す🔥🐟🍖♨️☺️何と有意義な時間だろうか☺️✨途中リフレ熱波師の玉澤君やスハラさんも登場してさらに盛り上がり❗️😆
楽しい時間もあっという間宴で気がつけば16時🕓😳本日は合計7セット堪能🔥😆来年もまたぜひ行きたい発寒川❗️🏕️♨️参加されたみなさんお疲れ様でした❗️

焼きホタテ＆牡蠣

サウナを堪能しながら新鮮な魚介類に舌鼓😋食材を持ってきていただいたイエローさんご馳走様でした❗️

アサヒスーパードライ

夕張の道の駅でメロン無料配布から🍈
岩見沢ほのかへ

14時　ウチウミさん
香り6種類＋ポルノグラフィティ
楽しかったな〜

17時　よしきさん
夏テーマで「夏が過ぎ〜♪」のところでサングラス🕶️は反則　爆笑でしたー
そしてラストのWhiteberryで大盛り上がり、ヒートも気持ちよさも絶頂
やっぱりアウフグース最高！

野菜味噌ラーメン

特盛2玉が多すぎだー

久しぶりにサーモン♨️
オートロウリュ🔥のタイミングには間に合わず、1セット目は5分⌛️足汗だく💦
露天で半身浴するもみっちみちな感じで落ち着かない🤭
そろそろロウリュ🔥の時間だから急いでサ室へ向かう🏃‍♀️💨
2セット目はロウリュ🔥がいつ始まったかいまいちわからず🤔
しかし熱い🥵気付けば6分も😂
頑張った私😂笑
水風呂後はインフィニティチェアで
夜風が気持ちよくてバスタオルかけたらぐっすり眠れるわ😪
だんだん秋の風になりつつあるのかな🍂🌓

とろり庵

あんかけ焼きそば

お腹いっぱいのぽんぽこりんよ😂

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

土曜サ活は、ホームで6セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

85.9→ 83.7kg 晩飯摂取後
▲2.2kg

サ疲れ様デース！

旅の２日目。
定山渓温泉を後にして札幌競馬場で仲間と合流。
その後夕方までしこたま競馬をしてやって来ました。

北の聖地ニコーリフレです。

まずは夕食前のサウナ。
競馬場は暑かったし立ちっぱなしだったのでお風呂が気持ちよかったです。

バスタオルを腰に巻いて入るスタイル。初体験。

サウナ室は土曜日で出入りが多いせいか緩め。
自分はそれでもしっかり汗をかきましたが、仲間はもっと高温じゃないと…と満足には至らないようでした。

その後しばらくしたらサイレントロウリュが始まりました。
ロウリュするとしっかり暑かったです。

水風呂は１６°C。広いです。
隣の３７°Cに続けて入ると不感浴ができていい感じ。

けっこう疲れた１日だったので気持ちよかったです。

夕食に美味しい海鮮とラーメンを頂いて戻りました。

寝る前の夜サウナも軽めに入りました。
ちょうど０時のロウリュに当たりました。
「１，２，サウナー！」の掛け声に遭遇。
驚きましたが楽しく参加しました😊


その後すぐ寝てしまいました。

満龍 南5条店

味噌バターコーン

隣のラーメン屋の長い行列に萎えて入りましたが美味しかったです 満足！

2泊目の夜。小樽観光をして札幌に戻ってきました。今日はお風呂のみにしようと思っていましたが、観光で汗をかいて涼んでいたら冷えてしまったのでサウナで血行上げました。
サウナは貸切でした。セルフロウリュして貸切サ活を楽しみました🧖‍♀️