北海道のサウナ施設のサ活

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つるみん

2026.08.17

1回目の訪問

キトロンをあとに向かった先は🚙で約35km、40分ほどの
旭岳温泉 ホテルベアモンテ

『サウナを愛でたい』で放送されていて、今回絶対行きたかった場所😊

北海道最高峰・旭岳の麓にあります。
残念ながら旭岳は恥ずかしがって、顔を出してくれませんでした😭

日帰り入浴は12:30〜
JAF会員🈹100円OFFの1,040円で入館。
ホテルサウナが、やすっ‼️

フロントで前払い。
浴室前に荷物用ロッカー、脱衣室には暗証番号式の貴重品ロッカーあり。
アメニティも充実しています✨

内湯にはセルフロウリュできるサウナとミストサウナ。
水風呂は18℃、旭岳の雪解け水💧

そしてお目当ては露天のサウナ🧖‍♀️
セルフロウリュできるMETOSのZIEL。
二重扉で熱が逃げにくいのも嬉しい。

そしてビックリ‼️
露天の岩風呂が……まさかの水風呂🤣

サウナーには最高なんだけど、
お風呂目的で入ってきたおばあちゃん👵はちょっと悲しそうだった😭

お風呂は内湯のみで天然温泉♨️
あつ湯とぬる湯がひとつずつ。
スッキリとした肌触りで、しっかり温まる〜。

森を眺めながらサウナベッドでゴロン🌲
濡れ頭巾ちゃんやヒャダインさんもここで体験したんだ〜と、しみじみしながら外気浴。

はぁ〜最高✨
北海道最高‼️

日付入りの熊目撃情報が、北海道のリアルを感じさせる🐻⚠️


そして、おまけ。
昨日見上げた北海道の星空🌌
これも忘れられない景色✨

つるみん、今日もちゃんと生きてる🫶

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 85℃,30℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
197

きゅう

2026.08.17

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
前にテレビで見ていつかは行きたいなと思っていた白銀荘へ
今回の北海道旅行のプランに富良野を組み込んで何とか来れました
少し古さは感じたけど素晴らしい施設で
絶妙な湿度と温度のサウナと冷たい水の綺麗な水風呂
絶景の空気の綺麗な開放感の外気浴
温泉も気持ちよく最高によかった
もしまた来る機会があればもっとゆっくり時間をとって楽しみたいな

ポプラファーム 中富良野本店

サンタのヒゲ

甘くて美味しい

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
90

徳鶴

2026.08.17

1回目の訪問

今まで色々な名馬がいた。現在も素晴らしい競走馬がいる。
その中で、わたくしはトウカイテイオーが1番好きだ。
トウカイテイオーと一緒に二風谷に訪れた。

平取温泉ゆから♨️
入浴料500円。湯巡りパスポート利用で400円で入浴。
広い施設ではないが、ここは結構好き。
訪れた時間帯が良かったのか、浴場は混んでいない。

サウナ室は94℃だった。10人程入れる広さでTV📺がある。
ほとんどサウナ室は1人だったので快適。
嬉しくていつもより多めに入ってしまった。

水風呂は3人入れる程度だが、今年入った水風呂の中で1番ぬるい!
設定温度17.5℃と書いてあったが、体感25℃以上ある。
冷たい水風呂好きにはオススメできません💦
わたくしは、ぬるい水風呂が好きなので本当に有り難い👍

水分補給 アイスコーヒー
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 25℃
21

おじさんの宴

2026.08.17

3回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 3

26.8.17 5PM
iPhoneのバッテリーを交換しにコタン近くのキタムラに来た「ついでに」コタン!

混んでましたなー。
常に最下段でした。
好きだから最下段。いいんだ。

不感湯にも入りさっぱり。
ロッカー故障多かったなぁ。
自分が使ってたところも鍵が怪しい。

iPhoneもバッテリー交換完了!
新しいせいか画面が明るい!?

iPhone修理中だったので写真は無し。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
18

シューティングスタァ☆

2026.08.17

1回目の訪問

いつもゴルフ場には来ますが
初来サ

17時~

サウナ×3
・高温サウナ
・テントサウナ
・バレルサウナ
一回ずつ

高温サウナはアチアチ
テントサウナは温まらない
バレルサウナは足元スカスカで寒い

それぞれ感想ありますが、
コレだけの設備と
モール温泉は素晴らしい

なにより
外気浴の解放感や空気感は
道東ならでは

95.6キロ

さすがに食いまくり
太りまくり

っつー話し

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12

こた

2026.08.17

16回目の訪問

久々のコタン。
行きたかったけど、昨日までのお盆休み期間中混むだろうなぁ〜と敬遠して今日来ました。
4セット+塩サウナ1セット満喫。
あ〜気持ち良かった〜。
ありがとうコタン!

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76
湯の花江別殿

[ 北海道 ]

本日は、11時からの昼サウナ!

朝ラン朝定食して、たまには違う店舗へという事でこちらへ!前に来たのは15年前頃だったか?娘の部活の送迎ついでに来た記憶が!

月曜日の昼間、空いていて快適!入店して玄関ホールが広い!そして洋風風呂!サウナマットを忘れた!生ケツは嫌だからタオルで!いい感じの暗さで心地よい!水風呂も掛水もあるし、底のタイルがキラキラ!外気浴もなんと座れてまったり!〆は露天の寝湯で寝落ち💤大好きなぬる湯!2階の休憩所も広々!ポイントカードもあるしまたお邪魔したい!

帰ってビール頂きます🍺
明日はエスコンでファイターズ戦⚾️
鷹狩やっちゃおー🍺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
59

2026.08.17

1回目の訪問

今日は同僚と休みを合わせて定山渓エリアでサ活🧖若かりし頃にラグーンで遊んで以来の定山渓ビューホテルに11時in

夏休み期間料金で日帰り温泉利用も3000円⁉️高っ笑😆水の王国ラグーンと脱衣場、入り口一緒なのでちびっ子連れのご家族で賑わってます🈵大浴場はガラガラ、なぜか日帰り入浴時間なのに浴槽が清掃中…なぜ⁉️

five sense sauna✨ウッディサウナ・ホワイトサウナ・ブラックルームの方でした。

ウッディサウナで3セット、オートロウリュも1回あたりましたがサウナ室広いので熱気はすぐ無くなってしまいますね〜汗は良くでますが、座面や床にマット敷かれてないので足裏アチアチ🥵

ミストのホワイトサウナも1セット、温度は控えめ誰もいないのでタオルぶんぶん振り回し🌀

クールルームのブラックルームは10℃の設定で休憩に涼しくて良いですがエアコンのカビ臭が凄い😭

施設自体が老朽化してる感はいなめず、サウナーの皆さんが楽しむというより小さなお子様連れご家族の為の大型ホテルですね〜、反対側のnature color saunaの方も気になるところです

帰るとき、ホテルフロントには夏休みのお子様連れご家族がチェックインで超行列😱😱

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
102

Tatu

2026.08.17

289回目の訪問

チェックイン

水分補給
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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃

京極の湧水

2026.08.17

4回目の訪問

また来ました!とまほの!

瞑想サウナ貸切セルフロウリュ最高!
整いました。

高温サウナにはドア開放マダム
サウナ2つあって良かった
青森のサウナのドアには
「ドア開放厳禁 サウナーの心の温度も下がってしまう」的なこと書いていたから北海道も書いて欲しい笑

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
47

つるみん

2026.08.17

1回目の訪問

キトウシの森きとろん

息子一家を旭川空港まで見送り、
怒涛のお盆は終了☑️

5泊6日、孫と過ごせて楽しかったけど、
食事、洗濯、観光ガイド…
専属家政婦のごとく働いた💦
よく頑張ったよ、つるみん👏

疲れを癒すため、はじめましてのキトロン。
旭川空港から🚙15分ほど。
キトウシ公園の高台にあり見晴らし最高✨

ホテルのような高級感に丁寧な接客。
食浴セット2,000円🉐

浴室からは東川町の田園風景がパノラマのように広がる。
グレー基調の浴室、カランは全てReFa。
アメニティも充実。

内湯はローズマリー入りの湯とトロンの湯。
露天風呂からの景色も絶景✨

サウナは2つ🧖‍♀️
オートロウリュ側は100℃、20分ごとに注水💧
HARVIAストーブ、3段。
湿度があるのでマイルドな体感で、大きな窓からの景色も最高。

もうひとつはセルフロウリュ。
ローズマリーのアロマ水🌿
薄暗い室内にヒーリングミュージック♪
どちらも癒しの空間。

サウナ→掛け湯→水風呂の動線もグッド👍

水風呂14℃。
旭岳の雪解け水由来の地下水、pH7.4の中硬水。
スッキリ気持ちいい〜!

外気浴は北海道の景色を眺めながら…

お〜〜い北海道〜〜🤣
幸せや〜🫶

そして食事が素晴らしい!
私は全12種類から選べるデリ5個セット。
どれも美味しそうで迷う〜
7個、いや9個でも良かったかも🤣

ご飯おかわり自由🍚
昆布の佃煮、無糖ヨーグルト、シリアルもおかわり自由。

この内容で食浴セット2,000円って…
テンション上がる⤴️

帰省中にもう一度来たいと思える施設でした。

怒涛のお盆、お疲れさま私。

つるみん、今日もちゃんと生きてる🫶

食浴セット5品

まぐろ山かけ、スモークサーモンのシーザーサラダ、たらこの天ぷら、帆立の照り焼き、帆立の冷やし茶碗蒸

水分補給 水道水
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  • サウナ温度 96℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
190

トトノイスト

2026.08.17

1回目の訪問

チェックイン

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Yu-ki

2026.08.17

4回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

【5セット】
サウナ 6分・10分・10分・16分(熱波)・10分
水風呂 3分
外気浴 5分

熱波良かった!
マキタの送風機は熱波マストにして欲しい笑

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃,9℃
19

sauna dolphin

2026.08.17

14回目の訪問

のんたの湯

[ 北海道 ]

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【自分流の「気持ちいい」で、いいじゃない。】
ホームサウナのある日常⑨
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先日、youtubeチャンネル『マグ万平ののちほどサウナで』で、トントン先生が出演する回を観た。
濡れ頭巾ちゃんと『湯守日記』を執筆するなど、長くサウナの魅力を伝えてきた人物だ。

心に残ったのは、「ととのい」を可視化するツールや、広く知られるサウナの入り方を、トントン先生がどう捉えているかという話題。
情報が増え、みんなの入り方まで似てきた今だからこそ、自分の感覚を大切にする。その話を聞きながら、ふと思った。誰かの正解ではなく、自分の感覚だけを頼りにした時、私が「気持ちいい」と思えるベストなサウナとは、どんなサウナだろう。



答えは意外と単純だ。
入った瞬間に「あ〜気持ちいい!」と思えるサウナ。我ながらひねりもないが、最初に身体が受け取った感覚は、その後の印象をあまり裏切らない。

サ室の扉を開けて入った際、肌で感じる何とも言えない熱の柔らかさ。その熱を感じながらベンチに腰を下ろすと、今度は周囲からじんわりと届く輻射熱が重なり、身体全体が熱に包まれていく感覚…
言うなれば、刺激的な熱さではなく、じっくり身体が温まり、その穏やかな熱感とは裏腹に、心地よく発汗が促されていく環境というところか。そして、そんな私の好みにドンピシャなのが、ここ、のんたの湯のサウナなのである。

ただ、それだけでサ活全体の気持ちよさが決まるわけでもない。
この春、のんたの湯はリニューアル。サウナ室が大きく生まれ変わった一方、水風呂や露天スペースはこれまでのつくりを引き継いでいる。
水風呂の収容は二人ほど、露天のととのい椅子は4脚。混雑時には限られたスペースが気になってくる。
水風呂の空きを見てサ室を出るタイミングをずらしたり、椅子が空いているか確認したり――どうやら私の「気持ちいい」には、自分のペースも大切らしい。



ならば、少し工夫すればいい。
通ううちに曜日や時間帯ごとの混み具合を見て、空いている時間の傾向を掴んできた。今ではその頃合いを見計らってお邪魔している。

今日はセルフロウリュ側で6セット。最後はサ室が私一人になる時間もあり、蒸気の抜け具合を見ながらロウリュを2杯。最上段で熱圧を受け、全身から気持ちいいほどの発汗。最後まで自分のペースで締めくくった。

誰かと同じ入り方じゃなくてもいい。その場に合わせて工夫し、自分がどう感じているかを大切にしながら、自分なりの「気持ちいい」を見つけていく。
そんなサウナの楽しみ方もいいなと思っている。

施設情報や後書きはコメント欄↓

たれカツ重

スタッフさん一押し。サクッとしたカツに甘辛いタレ。白米との相性も◎

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1029

たに

2026.08.17

3回目の訪問

仕事帰りのサ活
めちゃくちゃととのった

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25

あめのちはれ

2026.08.17

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:平日サウナはこちらへ。グッドサウナ。13時過ぎにイン、空いてます。着替えて、炭酸水とヨーグルトを頂き、サウナへ。サ室は数人いるくらいで、外気浴スペースも空いてます。この前の鹿の湯と比べると、ちょうど良い温度と湿度。熱いのほしければ上段へ、長くゆっくりしたいなら、下段か瞑想サウナへ。水風呂もよき。15時くらいになると混んできたので、混む前にあがり、軽食スペースでまた炭酸水を頂く。話し込んでいるとあっという間の3時間。平日にまたきます。

ヨーグルト

牧場の朝 おいしい

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蒸弦の37

2026.08.17

464回目の訪問

チェックイン

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masaki

2026.08.17

1回目の訪問

末広湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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11

蒸博士

2026.08.17

1回目の訪問

チェックイン

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0313

2026.08.17

7回目の訪問

帰省3サウナ目は好きな施設のこちらへ!
プチリニューアルしたという情報を聞きつけてワクワク!

サ室の床材が新調されているのと、段数が2段から3段に変わってました
3段目はかなり熱かったです🔥
今までのマイルドで心地よい温度も好きでしたが、ストロングなリニューアル後も良きです✨

床材が熱々で足が悲鳴を上げていました、、、
(熱々になる床材とならない床材の違いが知りたい。。。)

焼肉 平和園 緑ヶ丘店

ジンギスカン定食

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