きゅう

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は休養日
マッサージの後ホームへ
程よいサウナと冷たい水風呂と気温5℃の外気浴で疲労回復
改修工事と臨時休業がある様なのでご注意下さい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜日のお昼過ぎにホームへ
今日は混んでなくてゆったり4セット
程よいサウナと冷たい水風呂と今日は天気が良くてあったかい外気浴でリフレッシュ
ロビーのゲームとマッサージチェアが撤去されていた

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
突然の大雪でスタートが大幅に遅れたゴルフの帰りに
駐車場が満車になるほどの混雑でサウナも常に満席
ぬるめのサウナと冷たい水風呂と気温4℃の外気浴
何とか3セットして終了

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
明日のゴルフに備えて練習の後ホームへ
祝日なのに思ったほど混んでなくて
程よいサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴でリラックス

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はいつもとは逆でマッサージの後ホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂と気温3℃の小雪が舞う外気浴で疲労回復

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜日は混み合う前のお昼過ぎに
はじめは空いていたけどだんだん混んできた　少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴でサクッと4セット
１週間の疲れをリセット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
買い物ついでに今日もこちらへ
今日はタイミングが悪く5セットのうちオートロウリュは2回だけ
熱々のサウナと冷たい水風呂と天気が良かったので日光浴も、炭酸泉にもじっくり浸かってリフレッシュ
帰りにマッサージで疲労回復
イオンモールのレシート提示で入浴料50円引きしていただきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年、初めてのゴルフの帰りに
今日は駐車場が満車になるほどの混雑
サウナも待ちが出るほどで温度も上がらない
何とか3セットで終了

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はサウナに行く時間がないと思っていたけど何とか時間作ってホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂と外気浴でサクッと3セット
ホームのサウナはやっぱり気持ちいい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も温泉に浸かりたくてこちらへ
少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と外気浴
炭酸泉と温泉で疲労回復
もうちょっとサウナが熱かったらいいのに

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
「ゴルフ侍」を見てゴルフの練習からのホームへ
日曜日の昼前なのに今日は空いてる
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
買い物ついでに久しぶりにこちらへ
タイミングよく4セットすべてでオートロウリュに
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴(日光浴)でリフレッシュ
サウナも水風呂も広々で炭酸泉も気持ちいいしやっぱりここはいいですね

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
温泉に浸かりたくて仕事を早めに片付けてこちらへ
少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と外気浴
炭酸泉と温泉にもゆったり浸かって疲労回復
熱々の温泉が最高に気持ちいい

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
混み合う前のお昼前に
駐車場はかなり混んでたけど
浴場はそうでもない
少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と外気浴と天気がよかったので日光浴でリフレッシュ

ソフトクリーム

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
正月休みの混雑を避けていたので今日から通常モード
平日の昼過ぎからゆったり5セット
熱々のサウナと冷たい水風呂と外気浴でリフレッシュ
帰りにマッサージで疲労回復

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
年末にインフルエンザに感染して寝込んでしまったので10日ぶりのサウナ
昼前なので混んでなくてサクッと4セット
ほどほどのサウナと冷たい水風呂と外気浴でリフレッシュ
今年もよろしくお願いします

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜日の混雑を避けて仕事終わりに
サクッと4セット
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
12月らしい寒さのゴルフの帰りに
熱々のサウナと冷たい水風呂と外気浴で疲労回復
やっぱりホームのサウナは気持ちいい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も仕事が早く片付いたので久しぶりにこちらへ
平日の昼間なのにかなりの混雑
サウナもほぼ満席
少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と温泉でリフレッシュ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
目まぐるしく天気の変わる寒いゴルフの帰りに
今日もかなりの混雑でサウナの温度が低いので回転が悪い
いつもより長めにじっくり汗をかいて4セットで終了