北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

夜勤明け！

昨日は(昨日も？)夜通し動きまくった…

太ももがパンパンでヘロヘロです。

助けて〜たまゆら〜！！

汗だくになった身体をサッパリ洗い流し、まずは内風呂で目を覚ます。

次いで、露天の寝湯でごろりゆっくり…
寝湯の湯温がぬるすぎずいいわ…
ハー　頑張った頑張った…
よくやったよ自分…ｳﾄｳﾄ

寝落ちしちゃう前に、電気風呂へ。
ジェットで順番を待ち、いざビリビリ！
たまゆらの電気は包まれるやつなので、全身気持ち良しです。

数分電流浴びたら、水風呂ジャボン！
…いつもよりぬるく感じる…夏だから?
今日はそこまで人もいなくて、ゆっくりひんやりできました。

さてサウナ！上段いただきます！！
熱くて、でも優しいたまゆらサウナ…癒される…！
10分いただいたら、水風呂→外気浴へ。
日陰のプラ椅子で閉眼…

身体はホカホカ、風はひんやり。静かに聴こえるクラシックも良き。
諸先輩方の穏やかなお喋りもまた、良き。

ありがとうありがとう。しっかり癒されました。

帰って寝るわよー！

はま寿司 札幌中央市場前店

まぐろ、真イカ柚塩、あおさの味噌汁

頑張った夜勤明けはたまゆら→はま寿司がご褒美となる。

オールフリー

水

朝ウナ♨️
稚内で目覚める朝
昨日の酒が残っているが
清々しい稚内の景色を見ると
そんな事さえ忘れてしまう

20分毎のALとパンカールーバーで
しっかりと汗を流す
ドーミーインの中でも
トップクラスのセッティング
とくさしさんの曲を聞きながら
没入しるの最高過ぎる〜
×5セット

水風呂は冷泉
とても爽快感があっていい！
外気浴で青空と宗谷岬を眺めながら
稚内の海風に吹かれ
めちゃととのった〜
今回も最高でした！
また来まーす！
サっ、次の施設へ♨️

朝飯ビュッフェ

⻤灯（ほおずき）の湯

本日は朝ウナ
男女入れ替えがあるので、⻤灯（ほおずき）の湯へ
HPだと分かりにくいのだが
こちら側には２つのサウナと４つの水風呂がある。

●内風呂エリア
・清流サウナ（セルフロウリュ）
・すぐ隣に水風呂

●露天風呂エリア
・鬼サウナ（00／30分オートロウリュ）
・3つの水風呂
巨⼤樽⽔⾵呂/檜⽔⾵呂/⽻釜⾵呂（温/冷）
・滝が見える外気浴スペース


緑と紅の木々を眺めながら
自然と一体化していく

朝から至福の時間を過ごしました。

テンション上がってTシャツも買っちゃう

朝食ブュッフェ

水

プレミアムに泊まっていたら、向かいのアネックスも湯巡り可とのことで、朝ウナ。
三段のアチアチサウナと、チラーでスッキリの水風呂、外気浴で、朝から３セット

水

♨️神威の湯♨️
朝編　06:42in
サウナ：9分,9分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

あサ活、いいなぁ。
混みすぎず、ゆっくり球汗出せました💦

朝食バイキング

ドーミーイン旭川の朝食バイキングには、ジンギスカンがある🐏

旭川の美味しい水

ピルクル400

午前と午後で入れ替えなので、朝サウナで、昨日までに入れなかった女湯側のサウナへ。
こちらは、円形のサウナ。男湯より温度は低いからか、朝だからか、水風呂が冷たく感じました。
オートロウリュもついていて、気持ち良い汗をかけました。
…やはり足裏は、熱かった

水