北海道のサウナ施設のサ活

ライブミュージックまでの繋ぎサウナでセンチュリオンサウナさん♨️
18時回の熱柱カツマタさんの熱波受けました
最初は扉🚪開けて、ロウリュを楽しむ
アロマはティートゥリー
めちゃくちゃいい匂い👃サウナ室も程よい熱さに
最初はロウリュのみで、後から空気を伸ばしていく
だんだんといい汗かいてきたところで扉閉まる
からのロウリュでアチアチに🙂‍↕️

水風呂からの不感湯を数セット繰り返し、最上級のととのいをゲット

みよしの 日劇ビル店

エキゾチック定食

カレー、餃子に半熟卵トッピング。カレーに途中から変化を加える。マイルドな味わい。まさにエキゾチック。

カピバラが可愛いサウナ

本日の朝活は、湯処ほのかです。
サウナ10分✖️3
休憩5分✖️3
水風呂３分✖️3

水

12:00に入湯。
外はだいぶ涼しい。どんよりとした天気。
今日は13:00のワールドカップに間に合うように、
外気浴は短めに。
汗はいっぱいかいたので、のんびり観戦しよう。
フィンランド式サウナ10分→水風呂→露天風呂→
遠赤外線高温サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂

サウナ：しっかり汗出るまで × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨、人はまあまあ。室温80℃ない。その分長く入れた。

イオンウォーター

アサウナ😜

本日は昼下がりから、南区で、趣味のレジ打ちなのさ😝
南区で、レジ打ちプレーをするお店は5店舗もあります
不定期に発動だからね😛

真駒内駅構内で無農薬いちご🍓150円で購入👏
表示は200円
完熟の手摘みなので少し痛んでるのがあるかもしれない理由。

無料送迎バス利用

サウナ
10分、10分、10分

60.4kg → 59.5kg
よくよく💦ふいたわ(^◇^;)

珍しく朝メシ食ってるのだが２食目👀
これだと滅多にない1日３食になりかねない😓

ミニとろろ丼、定山渓商店メンチカツ

coffee☕️

朝風呂🌞♨️with娘
なので温冷交代浴で、私が水風呂に入っている間はおててだけ入れてちゃぷちゃぷして遊んでくれていた👶🏻🖐🏻

番台の方が赤ちゃん用の椅子をお湯かけて用意してくださり温かい気持ち。ありがとうございます。

北海道は別海町のふるさと交流館さん。11:00チェックイン。車で。

開店ちょっと前に着いたので、タバコを吸いながらしばらく待つと、のぼりが立てられ開店。券売機で券を買って入店。

サ室は中位の大きさの2段。1段6人かな。みなさんあまり自分のスペースを取らずに隙間に座らせてくれる。おぉマナー良い。素晴らしい。

対流式ストーブの80℃。湿度、輻射熱は適度にある。しっとりしたサウナ。
保健所の指導で通気口を付けたので前より温度が下がったらしい。通気口は大事だからしょうがないね。ストーブの上は底の深い鉄板の上にストーンが乗っていて、ロウリュできそうな感じだが、ラドルが見当たらない。うーん、システム分からないので大人しくしておこう。

水風呂は広い。5人くらい。13℃くらいかな。軟らかい肌触り。しっかり冷たくて気持ち良いですね。

外気浴は露天に椅子やアディロンダックが。涼しくて気持ち良い。空気も美味い。別海町のキャッチフレーズの、ここまで来るとべつせかい、ってのも本当だな。

温泉はpH8.0の弱アルカリ性のナトリウム-塩化物泉。モール泉で色も濃い。入ると凄くぬるっとする良いお湯でした。

12:15チェックアウト。サウナはしっとりしていて蒸される感じ。水風呂は軟らかくしっかり冷たい。外気浴もゆっくりできる。凄く気持ち良かったです。

今日は朝サウナ。
朝からスッキリ☀️
ひと休みして、エスコンへ行ってきます。

給水機