北海道のサウナ施設のサ活

今年初の公園湯♨️
サウナ入りすぎたんで、スチームサウナを1セットのみ。
50℃くらいで身体に優しいです
湯は木、金は水素風呂デイ
水風呂と交代浴でバッチリ👌
ただ、水素風呂も水風呂もゴミがぷかぷか浮いていたんで退出🙂‍↕️ガッカリチック😮‍💨
その後、ヒノキの泡風呂のみ入浴し、コリほぐす
【明日の夜名古屋前乗りし、7〜8日の1泊2日遠征します】
エキゾチック

バーミヤン 苫小牧店

エキゾチックきまぐれセット

新しくオープンしたバーミヤンを視察。お客様の回転率がすごい。注文も頼んでから来るの早い。エキゾチック

エキゾミルク

一週間お疲れサウナ

長期お休み真っ只中だが‥なんだか忙しい‥あっちに呼ばれこっちに用事たしに‥分身欲しい‥あっちゅーまの金曜夕方‥最近移動はバイクが多い‥そのままバイクで龍乃湯ヘ‥移動中天気予報見たら‥気温ドンドン下がっている‥龍乃湯のあっつい温泉♨️とサウナでガッチリ温まったら大丈夫だろうと思って居た‥さて〜湯通ししてサウナ8分４セットと高温湯で仕上げて〜退館〜駐車場で　メーターに映る外気温19℃‥移動中は体感温度さらにヤバい‥グリップヒーターとシートヒーター最大にしてなんとか帰宅‥長袖来て居たが思いっきり冷えた‥　やっぱりは天気予報しっかり見て計画する事が大事と身をもって実感するばかり‥

アサウナ😜

10:15イン

サウナ
8分程度　× 2本

58.85kg → 58.50kg

本日は夕方から南区ワーク。

ここのホットヨガは昼も夜も無理だなあ(T ^ T)

久々にホテルランチ

そしたら味噌汁にiPhone落とした😭

パンツに味噌汁飛び散ったのが仕事にヤバ、
三越10Fユニクロみたがイマイチ好みがない。
あ！三越地下の六花亭では、なかなか他でない商品の特別発売やってるのが発覚(￣▽￣)
結局は移動して無印良品でそこそこ好みがみつかった😊

ホテルランチ

600円😊

ものすごくととのった♨️

サウナでどっぷり汗をかきたくて
月見湯ｲｰｰﾝ♨️
サウナ12分×1
7分×5
いい汗かいた〜
〆は、いつもの電気風呂で◎
ありがとうございます😊

今日もビールが美味い！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

金曜サ活は、ホームで6セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして完了✅

86.0kg→ 84.0kg 晩飯摂取後
▲2.0kg

サ疲れ様デース🥱

小樽から走ってin

ブロアー熱波サイコー😮‍💨

串鳥 南二条店

もつ

☑️

わず