北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ旅行最終日を飾るのは、銭湯サウナの　　
　　　到達点と言われている大喜湯 昭和店さん🙆
　　　先ずは、1階のサウナへ伺うとサウナが2つ
　　　昭和ストロングとフィンランドが1つずつ
　　　あり、500円で入れる最終到達点で、
　　　ここがコスパ最強と認めざるを得ない笑🙇
　　　堪能したあとは満を持して、ルーフトップへ
　　　上がってみると薪サウナとオートロウリュ
　　　サウナがあり、内気浴と外気浴まで出来る
　　　とは…　銭湯サウナの到達点と呼ばれる所以
　　　が分かった気がします‼️家の近くに欲しい笑
　　　今日もありがとうございました！

なごやか亭 釧路昭和店

茶碗蒸し

めっちゃうまい笑

丸一日リモート会議後にイン。
そういえば先月サーモや遠赤ストーブに水かけてた輩は出入りをお断りされた模様。
めでたしめでたし🎊
久々に某町長にお会いした、全国町村飛び回っていらっしゃるのかお疲れのご様子、お疲れ様です。栄湯でゆっくり疲れを癒してください。

エレベーターで見たことある
笑顔が急に現れてご一緒しました
間に合わないと言っていたからびっくり！

21時22時かーみぃさん2発
21時は漢の激アツ回でなまら熱い
最後はロウリュしまくってのブロワーで〆でした

22時回はハーバルプログラム
生の白樺、生ペパーミント、ラベンダー、フランキンセンス、セージ、マンゴーの香り

サ室中に甘い香りが広がってとても良い匂いだった
マンゴーが好きでした

水風呂にどっぷり浸かって
ゆったりしていたら気持ち良くなったので
延長課金しました(3分過ぎてしまった、、。)
ありがとうございました

麦茶

フィンランド２セット
ドライ１セット

外気温25℃
晴れ
微風
日陰は涼しく調度良い
その為か外気スペースは満席
熟睡してる人もいる

温泉入って
サウナで汗流して
裸で日光を浴びる
こんな幸せなことはない

十勝スープカリーBELIEVE inspired by GARAKU

ハンバーグスープカレー

水

なんか忙しくサ活自体が久しぶりなねなってしまい、どうしてもサ活したく、ゆったりサ活したく光南温泉へ。
身体清めて、ジェットバス３分。水通しして、いざサ活。
10×3サウナ。2×3水風呂。
3×3休憩
全セットソロサ活出来るラッキータイムで、気持ち良く蒸され、最高のリラックス時間でした。

今日は釧路から根室へ移動
別海が定休日で本日奇数日ということもありこちらへ。
前回来た時は偶数日だったのでこちら側はお初

道中濃い霧に阻まれ(さすが霧多布)到着が遅くなったが18:50到着。浴室に入ると剃髪しているＱさん発見しご挨拶😄ルーティン&湯通しして待望のお初サウナイン👍
たまたまなのか貸切でした。初モノなので室内に貼ってあったローカルルールを読み込む😅セルフロウリュウは無しなのね残念😭結構カラカラ系、室温98℃を指してるけど湿度低いのでそこまで熱く感じません😱
5分で玉汗、8分で滝汗、12分でOUT

2セット目から最終5セット目までずっとＱさんとご一緒させていただき、おしゃべりしながら楽しく過ごさせていただきました🤗

水風呂はＱさん体感で14〜15℃。話ししながら入ってたら時計見ればいつのまにか3分経過🤣いつまでも入ってられる感じです笑

露天外気浴もほんのり風が吹いてて気持ちいい🥴ガスってるから何も見えなかったのが残念😢

昼飯抜きだった事もあり腹減りすぎたので、『また別海で』とお先においとまさせて頂き帰途に。
ナビセットしたら到着予想時刻22:02！？マジかー😱
チェックイン締め切り過ぎるやん😱ホテルに電話して待っててもらいました、ごめんなさいありがとうございます🙇‍♂️

感謝感謝

チーズハンバーグ弁当

お値段以上に美味しかった👍

釧路ロイヤルインで水筒に詰めた水

2026年 55🈂️活場。

びっくりポン 👀 でイランカラブテ〜。
午前中、定期の大学🏥受診。ケ、ケッ血糖値の数値が
滅茶苦茶ワルくなっている。担当医から次回3か月後
までのリミットを伝えられてショックなジブン、、、

落ち込んでばかりはいられない、改善策を考えねば…
とまずは🈂️活へ。ちょっと久々になっていたコチラ
「妹背牛温泉ペペル」へ。
昨年の「北空知 元気村 スタンプラリー」で当選した
ご招待券を使って入館させて貰う。
今年の「北空知〜」も既に始まっているので、共通
回数券を「〜ペペル」さんで購入し、本年も各♨️施設
を沢山回って楽しまさせて貰うつもりな〜り。😤

本日は、クンネ。16時頃の夕方は、丁度“人生の先輩”
達がお帰りになる時間帯。その後は、それなりの利用者数。🈂️室は、大体3、4人の利用者がいるカンジ。
🈂️室内📺の夕方のニュースでは、道内の凶悪犯罪の
裁判やら道外での●人事件やら全国での🐻出没やら
…と「どうなってるの⁉️」的なコトばかり。そんな
不穏な空気が漂う世の中で🈂️ウナは裏切らず、
本日も安定の滝汗。💦 今日は、外気温も高く⤴️今が
一番陽の長い時期だし〜と超ととのってセットを
こなしたのに、🈂️ウォッチが何だか不調でデータが
おかしくなってしまった。😭そんな中での、10分・
11分・12分×2・15分の5セットでフィニッシュ。
夜はそこそこ気温が下がるものの、火照ったカラダに
気持ちの良い夜風をあびながら帰路につく。

さぁ、これからの3か月が勝負の時期。シゴトも
繁忙期に入るが、何とかせにゃならん。😤
遊んでばっかりはいられないゾ❗とひそかに決意して
🈂️ウナら〜。👋

きのこの和風パスタ（大盛）

大事に確保しておいた<アンバーエール>を飲む。旨し。👌

パーフェクトサントリービール

ほうじ茶（ローソン）+ノンアルビール

チェックイン

今日はホームの別海町ふるさと交流館が定休日なので、霧多布温泉ゆうゆ♨️へやって来ました。午後6時40分入場。身を清め、湯通ししたあと剃髪してると、声をかけられた。声の主は★TAKUさんでした。数日前から北海道上陸、今日から根室入りと聞いていたので、ゆうゆ♨️で会おうと連絡していたのだ。厚岸で商談だったそうだが、予定より遅くなったそうで、ここでの食事は断熱。仕方なく「今日もすき家だ〜⤵️」と嘆いていた。
　ほぼ同時にルーティンが終わり、サ室へGO！入るなりカラカラだったし、他に誰もいなかったので手桶に水を汲みストーブを囲っているレンガ🧱にジャーッと、残りを床に撒いて湿度を上げる作戦。うん！湿気が回ってイイ感じに◎

サウナ 9分 14分 11分 13分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　対流式だがロウリュ出来ない施設は多い。いや、出来ない施設の方が圧倒的だ。そんな中、やはり別海町ふるさと交流館は貴重なのだ。セルフロウリュし放題。ストーブに掛からないように石が逆台形の金属製の皿に乗っている。ゆうゆ♨️でもロウリュ解禁にならないかな？出来ればアロマロウリュを希望します。
　今日もオーバーフローにした水風呂はキンキンで最高！
　外気浴に露天スペースに出ると、霧がかかって幻想的。風が無かったので凍える🥶こともなく快適に過ごせた。
　風呂上がりにはロビーの冷水機で氷水を2杯。更に地元の小松牛乳のコーヒー牛乳をいただきました。

コーヒー牛乳

フルーツ牛乳に続きコーヒー牛乳も雪印メグミルクとは異質の味👅

水