北海道のサウナ施設のサ活

​深い疲労を引きずり、本日はここへ。もちろん初訪問、函館サウナ行脚の記念すべき第一歩だ。​実は昨日、函館に引っ越してきた。

調べて驚いたが、ここはサウナの宝庫ではないか。これまで「サウナ砂漠」だった室蘭で喉を枯らしていた身としては、期待で胸の動悸が止まらない。人口28万人の大都市・函館、そのサウナ層の厚さは伊達ではなさそうだ。

​料金はサウナ込みで650円。このご時世に、プロテイン1杯分程度の良心的な価格設定が心に染みる。「花の湯」という看板を北海道のあちこちで見かけるが、サウナ界を牛耳る組織なのだろうか。

​サウナ室は圧巻の5段構成。テレビなしの硬派な仕様が、自分と向き合うのに最適だ。水風呂はバイブラのおかげで、数値以上の「攻め」を感じる。外気浴スペースも充実しており、ここでは「ととのい難民」という言葉は辞書にないらしい。

​函館デビュー戦としては、文句なしの「一本」だ。これからはパトロールと称して、市内の各施設を順次「検挙」していこうと思う。

​本来なら「スクワットで追い込んでからのサウナ」が様式美なのだが、引っ越し作業という名の「全身フルコンボ・トレーニング」により、すでに身体はバキバキだ。

重い家具を運んだ記憶は（疲れすぎて）曖昧だが、筋肉だけは正直に悲鳴を上げている。​今週末はバーベルを置き、サウナマットを相棒に過ごすつもりだ。

一刻も早く公私ともに「安定したフォーム」を取り戻し、函館市民としての平常心を確立したい。

麻婆豆腐

これだけはいつもの。

新年度初サウナ🧖in菊の湯♨️

2026年サ活21回目

LINEクーポンでサウナ無料

ウィンタースパイスの香りと柔らかい熱で、玉汗、滝汗
そして、サウナとアツ湯のコンボで、あまみ爆誕

今年度は、菊の湯さんのお世話になる機会が増えそうです

ありがとうございました
また来ます

サウナ：7~10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:ぬっ(￣b￣)の熱波を受けに🌻へ🚙💨

何気に４日連続✨このまま4月皆勤賞なるか⁉️

受付でオド氏に遭遇✨氏も皆勤賞✨💪

脱衣所にはいつもの面々🧟‍♂️🧟‍♂️🧟‍♂️

身体を洗っていざ参戦✨

ぬっ(￣b￣)の前口上の途中で入場してしまい

いきなり怒られるアフロさん…

いつも通りや🤣

今回は真面目に熱波するってことで

アロマがなんチャラとか

ロウリュがなんだのかんだのとか

上がった蒸気を撹拌してうんたらかんたらとか

ヘリコプターやらパラシュートやら

技の名前の説明があり

合間にモクタオルやらGWのイベントの告知あり

アロマはほうじ茶と緑茶とハッカだったらしいけど

鼻の悪い私には何の香りだか…

熱波が終わった後も余韻に浸り

水風呂でキンキンに冷やして

外気欲でクールスイングのおまけ付き✨

ぬっ(￣b￣)お疲れ✨

次の回はハーバルアウフグース

お香の香り、ヴィヒタを使ったなんチューの

お祓いみたいなやつ✨悪霊退散的な🌿

目の前にいたオドさんから

悪霊が退散していくのが見えた気がする👿💨🤣

今日は久しぶりのミさんやちびちゃんさんに

会えて良かった✨

今日は誰もラーメン行かないみたいだから

一人で行ってみる✨(結局ぬっ(￣b￣)と行った)

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうぬっ(￣b￣)✨

ありがとうマイファミリー✨

ラーメン山岡家 帯広南店

わんぱくセット✨(そんなものはない)

栄養バランスばっちり😃✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は2回目のグッドサウナへ👍
新年度1発目気合い入れて行ったけど滝汗かいて過去一の整いだった🥹🥹🥹
こんなに天に召されそうになったことは初めてだし15分くらいふわふわしてた…本当に最高❤️
3時間で2600円、払う価値大ありでした(*^^*)
アイスもジュースも沢山飲んで幸せ！
明日からも頑張る🥺

びっくりドンキーすすきの南５条店

レギュラーバーグディッシュ

うまっ

2セット
中温サウナ80度、水風呂21.2度

先月の17日から足かけ19日間来ていた長女と孫が帰って行った。中標津空港✈️まで送り見送ってから帰宅途中にある別海町ふるさと交流館へ立ち寄る。同行の次女の方の娘婿ねこ男と午後3時15分入場。
　今日は午後7時30分から別海でお通夜があるので午後5時30分タイムリミットでサ活。昨日は仮通夜で行けず、この隙間時間を見逃せられなかった。
　土曜日の黄昏時、結構混んでいた。普段からこの時間は混んでるのだろうか？サ室も同様に混んでいた。
　お決まりのルーティンをしてからサ室in！ねこ男が恐る恐るロウリュしてもいいかと尋ねるとラドル半分だけならイイヨ🙆‍♂️と答えるGさん。出た！平成オジイちゃん軍団。冗談のような本気（まじ）なお答え。萎えるわー⤵️思わず笑ってしまった。バカ正直にラドル半分の水を石に掛けるねこ男。当然ながらホンノリと熱くなるだけ。しかしGさん、「ほら分かるだろう！熱いんだよー。」
？？？もう意味わからん⁉️

サウナ 11分 12分 12分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　3,4セット目、半分Gさんがいなくなったのでワタクシが通常よりキツめのこれぞロウリュというロウリュをかますと蒸気がサ室全体に廻りカラカラ解消。しかし、イマイチピリッとしない。室温計を見ると92〜94℃辺り。そもそも室温が緩かったのね。
　やっぱりここの醍醐味は午後6時30分以後の令和ロウリュ軍団のサ室だね。

出張先で時間が出来たのでサウナコタンへ！
ほぼ3徹状態。体調落ちてる時はなかなかととのわないのであまり期待せず、がんばった自分へのご褒美的にゆっくり楽しむことに。
外気浴は寒そうだったので、欲張らず内気浴。
洗い場のシャワーを背にアディロンと足置きが置いてあってありがたい。天窓から少し風が入ってきてちょうど良かった。

今日もスタッフさんの熱波を受けてみる。
湯らっくす以来、久しぶりに個別熱波をいただく。
ありがたい。

休憩していると、さっきのスタッフさんが「頭水」（あたまみず）というのをしてくれた。
アディロンに座って、リラックスした状態でおでこの生え際あたりから冷たい水をゆーっくりとかけてくれるのだけど、ゾワゾワッとして頭の熱がスッキリして気持ちが良かった！

かるまるでもやっているのを見たことあって、それを参考に自分でも水風呂の後、ゆーっくり頭に水をかけてるんだけど、上手な人にやってもらうと全然違うなぁ。ありがたい。

疲れ果ててるとなんでもありがたくなっちゃうな 笑

回転寿しトリトン 平岸店

二段生ホタテとビール

サウナ:10分✖️3
水風呂:1分✖️3
寝湯が気持ちいい♨️