北海道のサウナ施設のサ活

17:30in
釧路は昼過ぎから雪。まさかこんなに積もるとは…

同僚２人と共にルーフトップへ。
ほぼ、貸し切り状態。

薪ストーブサウナ10〜12分
水風呂1分程度
不感湯7分くらい

いやぁ最高でございました。
ゆっくり温泉に浸かって着替える。

年度はじめ、頑張るぞ〜！

今日も仕事終わりにサ活。

新年度になって仕事の負担が増えた分、ストレス解消のサ活はマスト。

今日は木曜日なので妻とローマの泉へ。

22号室に案内され、洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内はドライですがアチアチで短時間でしっかりと汗をかけました。
8-8-10分の3セットでかなり大満足。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、扉を全開にしてローマの風を感じながらの内気浴10分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は浴槽にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事を頑張ってサ活楽しもうと思います。

#本日もサと♨️

夕方は皆、メシだの肴だので風呂場はガラ空き

先日行って美味しすぎた江別のパン屋さんに寄ってから

くるみパンとミルクパンが売り切れてたので
食パンとクッキー購入


そして

壁美シスターズとわたし
1セットだけ上品なマダムと共に、
阿吽の呼吸で出たら入るの暗黙のアレをやる

あとは完ソロ、いや、四人で

ランチも終わり夕方過ぎのこの時間帯の薄暗いメープルのサウナ室を求めて…
来た甲斐があった

1〜2セットはロウリュで7分
心拍数もすぐに上がり、
体に良くなさそうな気配がした
なので2セット目を終えてから
普段はしない外気、露天風呂のフチじゃないちゃんとした椅子での休憩(ちゃんとした椅子とは)(ノーパープル)
全身をこれでもかと冷やす
北海道の山奥はまだ寒いんだ

冷え冷えの身体をサウナ室に持って行くと
さっき作り上げた熱が一斉にわたしに向かってきてくれる

ロウリュはしない

湿度の毛布に抱きしめられて
一段目でうとうとする12分
さっきまでの激アツは？どこへ？？
心拍数もゆるやかだ

注意深く見渡すがカメムシはいない
虫自体がいないな(今日は)
いるのはわたしと壁美、壁代、壁子…(やめなさい)

オキニさんが買ってて気になっていたジョッキを購入
トマ活に使用します

新生活が始まるともう平日チャンスはなくなる
そのための最後のわたしの休暇だ
サウナーみたいなことして楽しかった
(シュークリームさんごめん笑)

7分、7分、12分、12分4セット

フードD 365LISTA店

苫小牧産松川カレイと半額のお刺身で海鮮丼

当日予約できて釧路まできたら
まさかの大雪で真冬☃️
明日の帰りが恐ろしい。。

3セット
静かな優しい感じのサウナ
水風呂は冷たくて気持ちよく
外気浴は雪降りすぎて寒寒

温泉は塩泉で油の匂いもして
お肌つるもちなかんじで熱くてすき🩷

人は全然いないし
ゆっくり入れました〜！
明日の朝も楽しみ😊

仕事終わりゆらら
連休前までの追い込みそれが終わると
サ旅楽しみ～☺
その前に会社で鹿児島研修旅行
屋久島行ったらサウナ入れます楽しみ～☺

今日も野球観戦サウナサウナ
4セットととのいました

エビマヨ

またツマミとビール🍺旨

仕事帰りにエミシア🏨サウナ
サウナ4セット貸切り状態