北海道のサウナ施設のサ活

▪️Date
[時刻]13:15~17:00
[天気]曇り
[気温]5℃
[降水]0~0.4㎜(☂)
[風]南南東2~3m

▪️Sauna
[瞑想サウナ]10分 10分 - 15分　
[溶岩石サウナ]- - 15分 -
[冷水風呂]4分 1分 1分 2分
[休憩]12.5分 17.5分 15分 12.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]浴場/月替り湯(温浴)
[2セット]アディロンダックチェア(風除室中庭)
[3セット]アディロンダックチェア(風除室中庭)
[4セット]豆乳露天風呂(温浴)

▪️Special Mention
[利用]入館料/入浴回数券(+¥100)
[情報]風除室中庭/デッキチェア撤去

三代目鳥よし

みそカレーチャーシューメン ¥1350

2回目の花の湯🌸
大好きなサウナ！

前回は和風だったけど今回は初の洋風
内風呂にドライサウナ、外にバレルサウナ
水風呂も外と中にあるどっちも16-7度かな？
椅子も中にも外にも10脚ずつくらいあって
整い難民にならない完璧な装備

バレルサウナは1時間に一回くらい
スタッフさんがロウリュしてくれる！
サウナ内の温度計は105度、
湿度計は70度になってた！
道内にあるバレルサウナはぬるくて
あまりいいイメージなかったけどここは良すぎた！

水風呂の横に頭から水をかけられる
バケツがあって、水風呂も頭から
水がかかるような仕組みになってるから
気持ち良すぎた！

土曜日だけど空いてた⤴︎⤴︎
最高すぎて5セットも入ってしまった🥹

函館来る時は絶対またきたい！

🧼シャンプー、ボディソープなし
💰サウナ別料金
🪮ドライヤー3分30円から
💸靴、更衣室ロッカー100円必要

月の雨

いちごと生チョコのクレープ

もちもちクレープ美味しかった🍓

休日サ活
今週は旅行帰りの疲れや出張もあり瞬く間に週末…
朝ゆっくり布団の中でゴロゴロして午前中は娘の靴を買いに行ったり、スーパーで夕食の買い出しして帰宅。
昼食は先日の旅行で行ったカップヌードルミュージアムで作ったマイカップヌードル🍜を食す😋
カレーヌードルにチーズ入れたりアレンジして美味かった😀
そして食後はサウナへ！今日はふみぞの湯♨️のジェット目当てだったので迷わずふみぞの湯へ。
13時頃入湯。
浴場へ行くとまだまだ人は少なく数名程度で快適。まず身体を清め内湯バイブラジェットで湯通し。たまらなく気持ちいい〜と思いながらサウナへ。
1セット目上段で蒸されること6分少々。変わらず発汗💦良くみるみる滝汗💦
サウナもいつもより熱い🔥！？人が少ないからかな！？
とりあえずいつものルーティンでサウナ10分、水風呂→休憩外気浴で4セット。
サウナは変わらず万人受けのマイルドな熱さで、ゆっくり入れる。

サ室テレビではファイターズ戦見ながら、水風呂はミント濃いめで、外気浴は気持ち良い涼しさでクールダウン🤤
今日もスーパー銭湯で休日午後のひと時をボケ〜っと過ごす至福の時間を満喫。
年度末の春らしい雰囲気でととのう…今日も気持ちいいサウナ満喫☺️
サウナ後はジェットバスでじっくり身体をほぐし心身共にリフレッシュ！

湯上がりは久しぶりにクリーム氷いちご🍓でクールダウンして、帰宅後明るい時間からビール🍺
これも休日の楽しみのひとつ…

クリーム氷いちご🍓

温度調整ができ水圧のあるシャワーと内気浴を求めて真昼間からの幸楽湯♨️

ガッツリと長時間満喫🫠

マクドナルド 釧路春日フクハラ店

マックポーク（レタス抜き）×2

ハンバーガーあんま好きじゃないけどポークやチキンなら好きかも

本日は１３時にin
ロウリュの桶とすくうやつ変わってた。
なんとバケツとおたま、なんか残念😢
でも空き空きで5セットととのいました。

サウナ：10分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：最近は行ったことがない温泉施設を巡っており、今回は秩父別温泉に行ってきました。とても温泉の種類が豊富で、温度もちょうどよい感じで最高でした！
サウナはスチーム1セットだけでしたが、その代わり温泉をたくさん楽しむことができました。今度はドライサウナも入ってみたいです。休憩室も広くて落ち着く場所でした！

昨日の飲み会で深酒してしまったので体調をととのえるべくこちらへ
Vaundyでドーム周りが警備員でいっぱい
つきさむ温泉の駐車場にも

サウナ：12分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
源泉水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日遅かったからサウナでも寝そうになってしまった
寝られる椅子でも気がついたら少し眠ってたみたい
サウナ入ってスッキリ🎵