北海道のサウナ施設のサ活

平日休と言えばラーメンからのサウナが定番化してきた今日この頃

当初の目的地『つるいむら湿原温泉ホテル』が駐車場的に混んでいる感じだったので時間調整でTAITOへ♨️

サウナを短めに温泉を楽しむ、ここは湯が本当に良いよね☺️

ラーメン まるひら

いつもの

やっぱり美味い🥹　久しぶりに次女も連れてきた

今日は夜勤明けでシゴオワ直行で森林公園温泉きよら12時in🧖あら？なんだか混雑してると思ったら火曜日Wスタンプの日だったか…先輩達で賑わってます

洗髪・洗体してモール泉で夜勤明けホッと一息😮‍💨サウナ室もほぼ満員に近く上段の隙間に入れてもらい2セット長めに蒸される🥴水風呂に長めに浸かり7℃の気温だけど陽射しが気持ちいい外気浴良き良き✨

お昼時なんだけど混雑は続く、けど先輩達はみんなソロ利用なので露天風呂で熱く仕事の不満を語り合う30代くらいの2人組以外はみんな無口、聞きたくないのに耳に話しが入ってきちゃうのでととのいに集中できず残念😢

夜勤明けでサウナ・モール泉で癒されたのと春の陽射しを感じたから、まぁ良しとしますか✨

雪印フルーツ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のサウナ②
恵庭のマックスバリュで買い物して一時帰宅🤣（寝る時しか家にいない🤣）
洗車してから来ました✨
今日は女性和風風呂😍

まずは朝昼兼用🍚食べてから😋

サウナサクッと3セット🔥🔥🔥
和風風呂ならやっぱり休憩は露天の石風呂に浸かりながら😇

時間余裕あるから湯上がりに湯パスでミニ🍦無料で😋

職場まで約9km🚗で20分くらいで着いたから（もう雪もないからそんなに渋滞する心配ないかな🤔）またコンビニ休憩　桜ラテなる物見つけた🥳

今日からまた夜勤明け夜勤明けの連続勤務頑張る👊

ジンギスカン定食

麻婆定食も気になったけど今日はジンギスカン😋

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 半× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今回は瞑想サウナで３セット。
中段→下段→中段で蒸される。１分半水風呂に入れるときはしっかり温まった証拠。3セット目には汗もサラッとした汗に変わりすっきり。今日は天気も良く外気浴が心地よい。

朝ウナ一本勝負！

昨夜、2セットを楽しみ、
今日は楽しみにしていた朝ウナ。

やはり時間の都合上、1セットしか楽しめない。朝ウナ一本勝負だ。

まずは身体を清め、露天風呂へ。
おお、なんと神々しい景色！
ブルーの空に真っ白な山。
頂きにはまた真っ白な雲が掛かっている。
黒岳へと続く険しい山と谷。
そして露天風呂正面には迫力ある巨岩。
カムイミンタラ=神々の遊ぶ庭、層雲峡のウェルダネスからパワーをもらい、かつ浄化してもらう。

身を清めた後は、いざサ室へ！
よし、貸し切り状態。
すぐさまセルフロウリュ。
ちょうど良い湿度にする。
最上段で片膝抱いての体育座り崩し。
温度計は90℃。昨夜の86℃よりも熱い。

気持ちよく汗をかき水風呂へ。
冷たすぎずぬるからず、データによると13℃というちょうど良い温度で身と心を引き締めてから、外気浴へ。

再び神々しい山々の景色の中に身を横たえると、全身から真っ白な湯気が立ち上ぼり、自分の身体中からオーラが出ているよう。

気持ちよく整ってから内風呂へ行くと、誰もいない。またもや貸し切り状態。洗い場にも人がいない。
静寂の中、今度は峡谷の眺めを見下ろし、見上げて心身を解き放つ。

そして完了。
この上なく素晴らしい朝ウナとなった。
すべてに感謝。

サンセット
雪ダイブ楽しい〜〜
温泉もサウナも最高

#朝ラン
30分からの
#朝ウナ
1set

ちょうどじっくりと蒸されたタイミングでオートロウリュがあってアチアチでした。