北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

桔平

2026.03.20

31回目の訪問

一ヶ月ぶり。
今日は混んでたなー。外気浴はまだ寒い。
3セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
13

mitsu

2026.03.20

6回目の訪問

今日は朝から用事で札幌行って、時間あったら札幌でサウナ行こうと思ったけど行けず😢😢
旭川帰ってきて疲れたので虹の湯へ♨️
明日も仕事なのでサクッと3セットで切り上げて早めに寝ます💤

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6

とら

2026.03.20

187回目の訪問

金曜は大喜湯一択🤩

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  • サウナ温度 85℃
32

ツナ缶たろう

2026.03.20

32回目の訪問

オートロウリュが止まっている…。温度低めでした。
サウナハットかけ付いて、うれしい!

旨辛牛すじ昆布醤油ラーメン

見た目ほど辛くない。汁少なめ

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃
11

登山とサ活夫婦

2026.03.20

1回目の訪問

チェックイン

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な ぎ

2026.03.20

4回目の訪問

sauna FIX

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

一言:FIX定期
今日いつもよりサ室アツかったよ🔥

水風呂キンキンだから全身あまみ
しっかりととのいました

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共用

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 12℃
32

SjO

2026.03.20

59回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:100秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:3セット全てソロ。ちょうど空いてる時間だった。自分があがる頃はかなり賑わってたので、ラッキー。夜はかなり寒い旭川です。春はいつ。

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36

しーちゃん

2026.03.20

1回目の訪問

ついに!北の聖地!吹上温泉 白銀荘へ🌈

っと、その前に上富良野神社でととのい祈願へ⛩️
可愛いお守りを求めて行ってきました✨

偶然、偶然お会いできた神主さんが境内を案内してくださいました✨
とても興味深いお話を沢山してくださってサウナのお祭りも来年絶対に参加したいです🎊
お写真も是非どうぞと言っていただきパシャリ📸
サウナイキタイにもどうぞと🧖‍♀️
サウナーの神主さんでサウナ情報も面白く勉強になりました🙌🏻

白銀荘に行く前にとても気持ちの良い体験をしました☺️
ありがとうございます🙇🏻‍♀️

そして山道をクネクネ通って白銀荘へ🌈

入る前から顔がほころびます😳

身を清めてサウナへGO🧖‍♀️

まさかのソロ😆✨✨
セルフロウリュも出来ました🎊
湿度が高くて6分で限界😵

シャワーで汗を流して噂の水風呂💎
水がやわらかーい🫶
キンキンに冷たい🧊
飲める水風呂なのでいただきます🤲
喉にもやわらかーい🫶

外気浴は雪ダイブ出来なくてもビシビシあまみで
整いました!

露天風呂もずーっと入っていられる温度で
ボーッと景色を楽しめます✨

内湯のヒバの湯はアツアツで良い香り🎊
超お気に入りです✨


また絶対絶対行きます😍

味噌拉麺 光林坊 本店

塩生姜ラーメン

コッテリ塩が美味

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
42

みかん

2026.03.20

10回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分✖️2 .1分 × 2
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:さて3連休初日はお彼岸の中日。お寺に行ってお参りだ。果物、飲み物、お菓子、おはぎ、ん?春だから牡丹餅と言うべきか?お花も買ってさぁ行きますか。
ざっくり現況報告とご挨拶したら、特に予定もないのでコーヒーブレイクだ。ゆったりまったり過ごしていたら薄着のせいかちょっと冷えたなぁ。うん、こないだ買った回数券使って蒸されよう。
16時半過ぎ入館。洗身後下茹では高温湯2分。サ室は6名スタート。2.3セット目は4〜5名。ラストは貸し切りからの3名で通して上段キープできた。しっかり汗かいて水風呂から椅子を持ち出しての外気浴。徐々に気温も下がってきたか「寒っ」てなって3セット目は外と風除室で半々、ラストは風除室。高温湯2分とジャグジー5分で茹で上げて終了。水は1.5L。
2時間半の滞在でドライヤー待ちも嫌なので濡れ髪のまま帰宅。
さぁ魔改造の夜見なきゃだ。

自宅で生ラーメン醤油味

豚肉、ワカメ、メンマ、卵で。胡椒はたっぷり。炭水化物祭だけど胡麻あんこのおはぎも食す。デザートは苺。

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16

T'zのLIVE-GYMにようこそ!

2026.03.20

1回目の訪問

今日は家族で何年振りか忘れるくらい久しぶりの旅行

チョイスしたのは登別

鬼👹サウナを体感したくて

今日の午後から仕事を思い切って休んで出発

登別地獄谷も観光して

サウナもしっかり

サウナ
10分〜10分

鬼サウナ(110℃)
6分

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  • サウナ温度 110℃
13

ペテガリ岳🏔️

2026.03.20

1回目の訪問

ドーミーイン制覇の旅 1️⃣2️⃣軒目

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76

蓮井翔太

2026.03.20

21回目の訪問

たまゆら今日は人がたくさんいてすごい混んでる日でした。
サウナも常に満室に近い状態でした。
それでも、ゆっくりする事ができました!

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9

ペルソナ

2026.03.20

3回目の訪問

年度末は忙しい💦祝日なのに休めないのだ😭
朝からもくもくとパソコンカシャカシャ💻
昼で帰るはずが結局18時まで仕事した😭
さぁ〜サ活🔥開始😤
増毛町のオーベルジュましけ♨️4ヶ月ぶり

脱衣所に入ると独特のなまりが飛び交う
常連漁師さん達だ〜さすが海の街🌊
サ室は前回と同じく左側の浴場で元女湯♨️
温度は100℃🔥とってもストロング😡💨
ストーブは電気式〜皮膚がヒリヒリ水滴なしに
と思ったらキターーー一気にキターーー🥵
水風呂に移動💦蛇口は8℃🚰🥶ヤバッ
全体は13℃👍深い浴槽なので丁度いい塩梅に
7-1-3の3セットで仕事疲れとストレスも
ぶっ飛びました🙌✨🤩

spa&サウナ〜Fantastic👍

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248

レラ

2026.03.20

41回目の訪問

今日は朝イチ仕事だったけど、サッサと終わらせてから行こうと企んでましたが、下界は晴れて☀️るんだけど、白銀荘がある十勝岳は全く見えない☁️💦吹雪いてなきゃ良いな〜って思いながら到着🚙💦
昼からまた打合せあるんで3セット♨️やっぱり良いところです👍😊
もうこの頃は、スッカリ十勝岳も晴れて☀️良い天気になってました👍
明日も朝イチ仕事なんで終わったらまた来る気満々🤣

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301

カビゴン912

2026.03.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はサウナの聖地、白銀荘へ。

とにかく最高でした!
みんなで声かけて、ガンガンセルフロウリュ!
キンキンなのにまろやかな水風呂!
大雪山の大自然を眺めながらの外気浴!

700円でとても贅沢な体験が出来ました!

道中、上富良野神社でととのう守りもゲット。
1発目からかなりの御利益がありました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
24

短パン小僧@旭川

2026.03.20

1回目の訪問

日ハムの今年のスローガンが「ドミれ」に決まった時から、なんだかここに呼ばれている気がしたんだよなぁ

ナンボ来たっていい最北のまち、稚内
いるだけでワクワクしちゃうまち

外気浴でサハリンが見えちゃう場所なんて他には無いのよ

20分間隔のオートロウリュもバツグンで
体からするりと抜けた魂は宗谷海峡へグッバイ!!!

雑魚や

刺身盛り

これはやりすぎてる

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58

サウナギリー

2026.03.20

1回目の訪問

何年振りかの渚亭。
良いサウナ楽しんでます。
中温サウナはぬるすぎて
高温サウナで四セット。
ご飯たらふく食べたら
夜中の0時まで堪能しますー

整いギリー85点

バイキング

なかなかの水準です!

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9

ひろげん

2026.03.20

1回目の訪問

新規開拓♨️

場所も場所だったこともありそんなに混んではいませんでした🤔
サウナは小さめで6名ほど入れるようにはなっていますが実際は3人入ったら限界です🤣(セルフロウリュです)
4セット入りましたがそのうち2セットがソロ状態✨
ロウリュで熱々にして蒸されまくりました🧖
水風呂はキンキンではありませんでしたが程よい冷たさ🙋‍♂️

その後の外気浴は格別……最高でした😊

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13

必然さん

2026.03.20

1回目の訪問

やっと来れた✨
前回予約した時は終日レディースデーでキャンセルにw

グランドホテル内1Fでどこから上がれば良いのか彷徨うw
東館のエレベーターから4階に上がって
ここでも彷徨うw
着いた先はラウンジ🍻
部屋番聞かれ、間違いましたーと隣へ💨

扉を開くと女子の部屋に来たかのような
お洒落過ぎる空間👀
緊張しますわwww

お初にしてまさかの貸切ソロタイム😇
初回割引1980円でプライベートサウナ状態💯

立ちシャワーで洗体🚿
下茹でできる風呂がないのは残念だけど
入念にシャワーかけて温まり、いざサウナへ🧖‍♂️

帯広のプレキャに少し似てる❗️
開始早々にロウリュ1杯
クローブのような良い香り✨
(あとから何のアロマか聞いたけど忘れちゃったw)
貸切なのでタオルで旋回🌪️
追いロウリュしなくても絶妙な体感温度🙆‍♂️

11分で1人用バスタブの水風呂へ🛀
プライベートサウナすぎて
かけず小僧するとこだったw
ダメです🙅‍♀️

バスタブ上から流れるシャワーの水の音を聞きながら
インフィニティチェアで爆ととのい🤤

こんな静かな施設ならホームにしたくなってくるw
2時間はちょっと足りないけど。

サウイキ投稿特典のオロポを頂きフィニッシュ🍹

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28

サ室は、湿度が低いのか、唇はヒリヒリすれども、心拍数はなかなか上がらず、汗もそこまで…まぁ、出るには出る
んー、普段がサ活に恵まれてるのかな?

水風呂は、水はキンキンキレッキレッで気持ちいいけど、小さな壺型で、ちと狭いですな

そのため、高温湯と水風呂の温冷交代浴にシフト
休憩は子ども達のキャッキャ声が飛び交う脱衣所で
それも幸せ

広大な混浴露天風呂は、いいですね
家族でゆったりできます

深夜で男女入れ替えということで、朝ウナはできない…
惰眠を貪るか、早朝風呂か……早朝風呂かなぁー

ブッフェスタイル

激混み

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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