北海道のサウナ施設のサ活

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山手

2026.03.01

9回目の訪問

No.39

3月に入り、もう春の気候に近いが寒さで風邪ひきそうですね~。
仕事終わりのルーティンのサ活。入湯。

この時期の風邪ひきさんが多くなりますが、サ活してから風邪は引かなくなりましたね。
どうやら首から肩甲骨あたりを冷やさず温めるのがコツらしくて…。

テレビを見ながら、蒸ささり、上がると次の場面が気になり数秒で外気にさらしてまた入るを繰り返していい気持になりましたね。

3月からのサ活乞うご期待…出来るかなぁ〜!?

丸亀製麺新札幌

かつ丼セット

今日は、釜揚げうどん半額でした。かなりお得で腹を満たしましたね。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
165

ぱー

2026.03.01

38回目の訪問

友達とのゴハン帰りに。
メチャ強風で寒いー!なので、岩盤浴がいつも以上に恋しくて。岩盤浴室でガッツリ寝てしまった、危ない、危ない。
なんか、汗を吸った湯着がタバコ臭い。乾いてる時は気づかなかったけど、濡れてる肩の部分からタバコ臭がする…。ちゃんとクリーニングされてるとは思うけど、匂いで具合悪くなってきた。

ここの水風呂は勢いよくザブーンと入ってちょーだい!水が少なくならないと新しい水が追加されないから水が入れ替わらないし、温いのよ。ソロソロと静かーに入る人いるけど、ダメ!ダメ!

うー、温まった身体で強風の中帰るのしんどい。

山本のハンバーグ 札幌店

おろしのやつ

初めて入ったけど、熱々鉄板だと思ってた…。普通にお皿だった。

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7

山村紅葉サウナ

2026.03.01

2回目の訪問

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩8分×4


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
5

カネタ

2026.03.01

4回目の訪問

岩ほのサウ兄帰還イベント。
14時の岩盤は間に合わなく

15時のサ室(競馬)は中山記念の
予想を立てたサウ兄の激アツ🔥
で応援するサウ兄をみる回。

前回からの好評(?)
だったのか今回も予想的中…!
ならず…。

競馬ってつまんねーなァァァ!!!!

あれ?熱波…?
ご安心くださいマキバオーと
ファンファーレ(玉置浩二)でやりましたよ???

17時の岩盤浴も14時の時と同じく
事前整理券配布でもう長蛇の列!!!
あっという間に完売!!!

岩盤浴だけは真面目にアウフグースを
見せてくれました!
さすがの一言!!!

これで終わりと思いきや
17時半にサ室で
熱波!

新人熱波師サウ兄が
岩見沢ほのかヨシキさんに
熱波の極意を受けるという
茶番でした。

水曜日月見湯でお待ちしております!!!

ラーメン山岡家 江別店

もやみ味噌、チャーマヨ丼

割り箸ィィィ(^ф^)

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19

Yu-ki

2026.03.01

2回目の訪問

【5セット】
サウナ10分・10分・12分・8分(熱波)・10分
水風呂1分
外気浴3分

久しぶりのセンチュリオン!
相変わらず熱波は痺れる熱さ!
水風呂も冷や冷や!
宿泊客が多かったかな?

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 6.9℃,16℃
7

わかな

2026.03.01

1回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

🧖🏼‍♀️×4

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4

こうどう

2026.03.01

44回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

チェックイン

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新南

2026.03.01

70回目の訪問

チェックイン

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2026.03.01

3回目の訪問

湯宿だいいち

[ 北海道 ]

チェックイン

めんめの和風あんかけ

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7

うなぎ犬

2026.03.01

144回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

昨日の洸さん一大イベントの余韻が冷めない...
今日はのんびり♨️と🈂️ を満喫
ラドンでブランシールからの
→水風呂→熱湯→水風呂→熱湯の交代浴
サウナ室ではあけみちゃんキューゲル🧊
海の香り、ブラックチェリーのいい香り♪
番台やすえママにはTシャツ購入予定とご報告🤭

今日放送された月見湯が出演している番組見た
三女さま、素敵なこと言ってるー✨
からの次女さま、ブレない安定の自然体🍜にww

ザンタレ丼

キッチンカー「マジックキッチン」 昨日テイクアウトしてました😋

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109

Bob0806

2026.03.01

3回目の訪問

ぽん・ぽんゆ

[ 北海道 ]

釧路からの距離、所要時間では我がホームのライバルになりうるぽん・ぽんゆさん。

日曜日に来るのはお初。盛況。
暇人だから内気浴しながらMAXの時に脱衣所から露天まで人数を数えてみたら24〜5人いた。

3st目に入ろうとしたら満員だったのでこんな時は44℃を指すあつ湯からの水風呂温冷交代浴。

わりとマイルドサ室なので3st目はあつ湯ブーストからのサ室イン。やっぱりあつ湯ブーストはどこでも効果てきめんなのね。1.2st目よりも短時間で退室。

ちなみにケースバイケースだが私は洗髪する際、シャワーをホルダーに掛けて両手で髪をわしゃわしゃしたいタイプだ。ここのシャワーは水圧サイコー。しかも時限式じゃないのもよろし。がしかしその水圧が災いしてMAXにするとホルダーからシャワーが耐え切れず外れてしまう。じゃ手に持ってやればいいじゃないかと思うかもしれないが、この水圧は両手でわしゃわしゃしたい。でも外れるから水圧緩める。これは持ち腐れっすよ!

これわしの準々ホームの赤いベレーでも外れるとこあるんだけど、接地する部分滑らないゴムとかにすればとかないかな。

あとストーブの上面のストーン、まあまあ割れてるから少し入れ替えたらいいかもっす。

中華レストラン六華園

ランチセット(麻婆豆腐とラーメンバージョン)

昔からお世話になってます

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81

yamashitasan

2026.03.01

17回目の訪問

大黒湯

[ 北海道 ]

7時なのでもう空いてると思いきや、駐車場満車🈵だけど、サウナは意外と空いてました。
外気浴の椅子も追加されてしっかりととのった〜

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31

Norii

2026.03.01

1回目の訪問

本日は旭山動物園に開園〜閉園前まで滞在し、(ペンギンにメロメロ)こちらに宿泊🏨
まず、外観がかわいい、ホテル内もクラシックでめっちゃかわいい
サウナプラトーは、前身の旭川グランドホテル当時のまま残されていて、これまたレトロなかわいさ🟠🔵
サウナ室の木も味でまくり
プールの中のゼログラビティチェアも良きでした◎

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68

おかつ

2026.03.01

2回目の訪問

ここはやはり安定だね

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9

かにかま

2026.03.01

1回目の訪問

第一滝本館

[ 北海道 ]

サウナの温度は良い感じでしたが、水風呂入る時のかけ湯が無くて、冷水で汗を流すことに。椅子も外に無かったので、外にも椅子が欲しい!温泉メインって感じでした♨️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.8℃
8

まえのめり

2026.03.01

4回目の訪問

望月湯

[ 北海道 ]

今月の月初めはモッチーーー!

入口に雛人形並んでる🎎🌸
あぁ…そうか…もう3月なのか…。
1月と2月は光の速さでおわりましたw

さてさて、洗体したあとまずは宝寿湯🥕
求めてました宝寿湯!!!
あぁ回復回復💊

そのあと高温サウナへ。
今日は常に混み混みでしたので
ひとまず1セット入ってから
主浴槽→水風呂→宝寿湯→水風呂
よもぎ湯→水風呂を挟んでから
2セット目のサウナへ🧖‍♀️
(2セット目まで挟みすぎたw)

望月湯のサウナは温度も湿度もよくて
しっかり汗かけて最高です!

最後によもぎ湯入っておわり♨️
今日は3/1だからよもぎ湯の日らしい!
香りもよくて気持ちよかった〜!

風強すぎてのれん煽がれすぎてたけど
奇跡的にナイスタイミングで撮れた🌛

おやすみなさい😴

コープさっぽろ 美園店

ガリサバ🐟️

値段ゾロ目の選びがち💰️そしてこれ美味しすぎました!リピします

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45

ダイ

2026.03.01

4回目の訪問

今日のサ活

サウ兄

久しぶりの岩見沢ほのかに行きました👍

今日はサウ兄休業前のほのか出張熱波でした🥹

高温サウナ
競馬熱波でした🤭
サウ兄の気合いの入った実況がまた面白く
中継の間はよしきさんがローリュしてアウフグースをしてくれていました🤣熱くていい汗かいて中継が終わりサウ兄
の熱〜いアウフグースを受けていい汗出てました🥵🥵🥵

岩盤浴
サウ兄のアウフグース🤩
アロマは
パロサントのインフュージョン
ホワイトセージのインフュージョン
ユーカリとタールのブレンド

リラックス出来るBGMとアロマでサウ兄のアウフグースでのタオル捌きに魅了されとても気持ち良くいい汗💦かきました👍

エキストラ
高温サウナで新米熱波師の熱波笑わせてもらいました🤣🤣次第にいつものサウ兄とよしきさんの熱波になりどんどん熱くなっていきましたとさ🥵🥵🥵🥵

今日もありがとうございました😊

ラーメン山岡家 江別店

もやし味噌ラーメン

2日連続で食べてしまいました🤣🤣🤣 美味いからいっか👍

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109

ラーメンマン

2026.03.01

3回目の訪問

露天風呂が高い塀で囲まれて空が抜けてるから、冬でも外気浴気持ち良い。サウナも水風呂もハイクオリティなから、これで900円(JAF優待)はコスパ素晴らしい。

サ飯で山岡家。初の塩ラーメンだったけど、美味すぎた。これは特味噌とローテーションすることになるかもしれない。

ラーメン山岡家 月寒店

ピリ辛ネギ塩ラーメン(背脂変更)+ライス

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

furupon

2026.03.01

1回目の訪問

旭川2日目のサウナはココ!
運良く露天ある方のお風呂になった。曜日や時間帯で男女入れ替わるみたい。
氷の玉やセルフロウリュで体感100℃越え。暑いし水風呂冷たいしでととのいました。

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6

トトノイ北海道

2026.03.01

1回目の訪問

ログ ホテル メープルロッジ │ 岩見沢市

「出たくなくなる水風呂」と、
 「本格フィンランドサウナ」

森の中に佇む、丸太の隠れ家。
ここはただのログホテルじゃない。
サウナと水風呂、どちらも主役の場所。

札幌から車で約60分。
重厚なログハウスに一歩入ると、
日常のスイッチが静かに切れる。

🧖‍♂️ 本格フィンランドサウナ
80℃前後のマイルド設定。
セルフロウリュで、やさしい蒸気に包まれる。
👉「熱すぎないのに、しっかり効く」
👉「長く入れるのに、ちゃんとととのう」
ログサウナ特有の、木の温もりと呼吸感。
ここでじっくり“整う準備”ができる。

💧 水風呂(ここが核心)
露天の岩風呂に満たされているのは、
加水なし・加温なしの“源泉そのまま”。
しかも、かけ流し。
14℃前後のやわらかい冷たさと、
ぬるっとした肌触り。

👉「冷たいのに、出たくなくなる」
サウナで作ったコンディションが、
ここで一気に完成する。

🌲 外気浴
デッキチェアに身を預けて、森の中へ。
風、音、静けさ。
すべてがちょうどいい。
気づいたら、深いところまで落ちてます。

🛁 内湯・露天
檜風呂・御影風呂・露天風呂。
サウナだけじゃ終わらない、しっかり温泉も強い。

🍤 サ飯(前)|花あかり(江別)
天丼×うどんの王道セット。
やさしい出汁が身体にしみる。
この一杯から、サウナ旅はもう始まってる。

────────────
📍 ログ ホテル メープルロッジ
  @lh_maplelodge
 北海道岩見沢市毛陽町183-2

トトノイ日:2026.3.1

#メープルロッジ
#岩見沢サウナ
#北海道サウナ
#フィンランドサウナ
#トトノイ北海道

花あかり

天丼セット

出汁香るうどんは美味 天丼はサクサク

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
8

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