北海道のサウナ施設のサ活

今日は何だかいつもよりキツかった脚トレ＆三頭後に🏋🏻🧖🏻
こんなにか！ってくらい汗が吹き出てきた以上に、お風呂とサウナでも発汗して最高の金曜日を迎えられそうです🧖🏻

サウナ 5分
水風呂 2分
内気浴 5分

サウナ 7分
水風呂 1分半
内気浴 5分

サウナ 6分
水風呂 1分
ミスト 4分
内気浴 3分

71.3kg → 70.8kg

思ったより体重落ちなかった🙄

おひさしサウナ。

仕事を早めに切り上げ17時前にインー。
ロウリュの時間にたまたまサウナにいました。
もうとにかく熱々にするんですね、うちわやらブロワーやら、なんかもうよくわからないわー、と思ったのだけど、終わってみたら水風呂もしっかり入れて気持ちよかったです。

40分くらいでクイック2セットで近くの立ち飲み屋で軽くひっかけていつものお店でのんびり音楽聴きました。

新しいお店とか経験とか、春が近づいているのを感じます。4月には仕事の状況も大きく変わりそうですが、自分の裁量を広げつつ、しっかりバランスとりながら新しいことに挑みつつ、家族に寄り添いたいなぁと思います。

しばらくはサウナもローペースで！

あと夏、今年も息子と旅に出れそうなので長野のあのサウナを目指そうかな〜

サイクー

観光客祭りだったのとめっちゃ
混んでてレストランの人に
今日混んでるねって言ったら
26の日だからだよって😳

なぁるほど🤔
こんな混むんだって思った

限定の四川ラーメン食べたら
コント並みの汗で自分がウケたꉂ🤣𐤔

その後お腹痛くて
サウナどころじゃ無くなって
3セットで退散🫣

今日も水冷たかった🤤

crown

久しぶりのセンチュリオン！！
俺復活〜！！

まずは、でこはちでラーメンをホーキング喰い
突然ラーメンが出てきて思わず「なんだ、飯か？」と言ってしまいました

その後はホームサウナのセンチュリオンへ
一度、宇宙に連れて行ってくれた流星さんの
アウフグースを2回連続受ける

ほうじ茶ロウリュにより、香ばしい香りが部屋全体に広がる
これには「いよっ！！そのアロマあったっけ！？」と囚人番号45番のサブリーダーも唸っておりました

その他にも、偽フリッツ王や無垢の巨人も
サウナに入っておりウォールマリアが破壊されてました

選曲はサカナクションやリライト（鋼錬）が流れて個人的に気分爆上がり
宇宙には行けなかったが、博士のクッキーがあれば飛べたはず…

今回のサウナ調査においても…我々は…今回も…
なんの成果も！！得られませんでした！！
私が無能なばかりに……！！
ただいたずらに兵士を死なせ…！！
ヤツラらの正体を…！！
突きとめることができませんでした！！

ってな感じで、ラップスタアDis2次誰disろうかな！？
ぐわぐわぐわぐわ🐤

12分　14分　2セット

ラーメン二郎 札幌店

アブラマシ

うまっ！

道路の雪も溶けて、今日は乾いていました✨
このまま春が来るといいのですが、毎年必ず裏切られるので、3月にまた降るでしょう😭
そんな乾いた道を走り🚗💨やってきました、いつものオスパ♨️
21時半インだったので、駆け足気味に洗体を済ませ、今日は元気が良かったブクブクで温まり、サ室へ。
一緒のタイミングで入室したご婦人と2人。
上段7分、テレビでTAKO房のおもしろオカンが出てて思わず笑ってしまった😂
やっぱりねー、おもしろいもの見たり聞いたりすると笑ってしまうよなぁ‼️
自然と出ちゃうもの笑（サ室ではちゃんと我慢して控えめにしてますよ😤✌️）
あっという間に汗流れて、水風呂へ！
今日は冷たいけど、なんか柔らかく感じたな😊
外気浴の露天風呂は貸切で大満足✨
そんなこんなで、眠くなってきたから1セットで帰ることに😆

サ神さま〜、2月もあと２日💦
今日も穏やかなととのいに感謝いたします‼️
ありがとうございます😊

洋菓子・喫茶のあまとう

チョコレートパフェ S

今日はチョコレートパフェ✨ 美味い😋美味い😋美味い😋 うまーーーーーい🐷✨

2日連続高砂温泉
サウナ１２分✖️７回
水風呂１分✖️１０回

みじゅさんの熱熱熱波&アウフ　明るく元気で笑顔絶えない彼女のどんどん上手になるアウフ　これから楽しみです😊

遠赤サウナ：14分(ｴﾙ・ｴﾅｶﾞっち&ととの伊藤)
　　　　　　10分・12分
水風呂：1分・3分・3分
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍150/69 ととのい値86

今日は12:30チェックイン
天気が良くて最高でした✨
また行きます😊

おつまみセット

スモークサーモンとクラシックビールがおいしすぎました✨

サウナ付きの部屋での最後の一泊なので、できるだけ楽しもうと思っていました！外気浴をしながら星空を見るのはやはり印象的でした。