北海道のサウナ施設のサ活

旅の〆はビスコー！

と、とりあえずのやつw

もー無理。書ききれるわけない。。。

アヴァント、くったり温泉、キャビン帯広、北海道ホテル、コンナサウナ、オスパー
駆け抜けた｢アヴァント2026～大人の修学旅行～｣

帯広〆はお初コンナ！
え？！コンナ所にあるの？！ コンナにサウナあるの？！ コンナに水風呂広いの？！

と、とりあえずの感想w

朝うなー！！
相変わらず最高すぎ。
もーる もーる もーるぅ！！！
ツルツルしっとり、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

休日ジムサウナ🏋🏻🧖🏻

脚トレを6種目、腕3種目で過去一追い込んだ🔥
休みだし、しっかり休憩とりながらまさかの3時間トレーニング。明日の筋肉痛が楽しみや〜！

ミスト 8分
水風呂 1分
内気浴 7分

サウナ 6分×2、8分
水風呂 1分×3
内気浴 5分×3

70.4kg → 69.4kg

19:00くらいのGoogleMapの混雑グラフだと、「通常より混んでます」だったので少し時間を遅らせて行きました。駐車場の車は多く無かったので安心しました。
いざ浴場へ行ってみたら、空いてましたー
サウナは多くても2人（自分を入れて）だったので、快適でしたね。外気浴は小雪がちらついて、少し寒かったので他に人は居ませんでした。
人が少ないと、とってもリラックスして入れますね。
週の半ばでサウナを極めたので、今週は仕事もなんとか頑張れそうです。

博士論文の北海道フィールドワーク: Day 9

今日も夕方に他のサウナに行ったけど、戻ったらまた絶対に1セット+温泉をやらなければいけなかったのです！

仕事終わりからの来訪。
仕事のためサウ兄熱波受けられず
逆に熱波ロウリュキューゲル無しの
激レア完全オールノーマルレイター。

12分×2セット(下段)
10分×1セット(上段)
+αスチームサウナ15分×1セット

マイペースにスロウな
時間を楽しみました♨️

やっぱり月見湯大好き〜🥰

サウナ後は黒酢ドリンク飲んで〆

今日も楽しい時間をありが湯☺️

ラーメン山岡家 南2条店

限定G系特製もやし味噌ラーメン

今年初山岡家？麺硬めあとノーマル。 濃いめにすればよかった😅

ついに、今日からワタシのサ活に

サウォッチ⌚️が仲間入りしました

今回のととのい値は 81p 🫱🏼‍🫲🏽🎊
なかなかよいのではないでしょうか…！

やっぱり時計があるとサ活が捗る。ｲｲﾈ◜. ̫.◝🌼

そして本日のサウナはというと
久しぶりのふみぞの湯、最高デシタ👏🏻🩵

広いサ室、それなりに人はいたけど全然座れるし
サウナマナー良い人ばかりで完璧あずましウナ

水風呂もちょうど良かったな、、
ついつい入りすぎちゃいそうだったけど
そこはサウォッチで管理◎

外気浴、少し寒いくらいが心地良くて…

釧路に来たら大喜湯に行きがちですが
今日の私にはふみぞの湯が大正解でした🐏☀️

麺屋 武双

つけ麺

好き！

雪まつりシーズン蔵の湯混むの
忘れてたけど入ってみるとそうでもなく！
あと一個でスタンプカード満了🕺

内湯からサ室インでしっかり汗でました🧖‍♀️
さくっと2セット！

おやすみなさい😴

ととの伊藤
成長スピードエグすぎて引いた

トントゥッカ林
完成されすぎてるやん
ネジり番長

人のアウフグース受けるのはとても刺激になると再認識した日でした！

来て下さった皆様ありがとうございました😭