北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3(セルフ×2、オート×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：従姉妹から入浴無料券貰い、こちらへ。爆汗ではないが、緩やかに汗かけて良き良き笑セルフ室のサウナストーンの上に南部鉄器の急須が置いてあり茶室な雰囲気。グツグツ中の湯が煮えており、BGMに。中札内川の天然伏流水の水風呂も気持ち良かった。また近くに来たら寄ります^^

初訪問！
夜だったので海は見えなかったのですが、
寝椅子に横になって
ゆっくり整いました(^^)

ガザ海老の天ぷら

今日は、いつもより少し遅く起きた。Netflixで映画『あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら』と『今夜、世界からこの恋が消えても（韓国版）』を鑑賞した。

前者は、現代の女子高生が1945年にタイムスリップし、特攻隊員と恋に落ちる物語。後者は、事故によって一日しか記憶を保てない女子高生と、その事実を承知のうえで付き合う同級生の物語だ。どちらも非常に切ない作品だった。

おじさんには到底似つかわしくない、そんな切ない余韻を抱えたまま、正午過ぎからはいつもの筋トレに励んだ。約3週間前から摂取しているクレアチンの効果を如実に感じられる、手応えのあるトレーニングとなった。

夕刻からは期日前投票を済ませ、今年初となる「さぎり湯」へ。いつもの通りサウナを3セット完遂し、夕食は恒例の麻婆豆腐。最高のルーティンが復活した。

さて、今日からはミラノ・コルティナ五輪も始まる。存分に楽しみたい。

クレアチン

毎日5グラムを摂取、約3週間で満タンとなる。

寒いの大苦手
冬外に出れば瞬時に手先足先から冷え込みガクブルするし
冬なんて全く要らない派なのだ
それなのにそれなのに知床っつー寒さの極地に向かう
それは流氷、そして雪ダイブの2ヒットコンボという夫ぎみの願いを叶えるため
サウナが有名どこだし、まぁいいでしょうということで参りました
着けばホテルも浴室もとってもステキ
そして２つのサウナ
控えめ照明とBGM、段差やストーブの配置がリズミカルなクロサウナ、そして露天風呂エリアの薪のイグルーサウナ
クロサウナすっごく好み🎵
セルフロウリュでアツアツ🔥の瞑想
こうゆう空間が好きなんだ〜と実感
そして水風呂にはMAD MAX的ボタンがあるではないか！
押せば期待そのままに、冷や水が脳天直撃💦あ〜キモチー
ミント水のジャグもあって嬉しい♪
もうひとつイグルーサウナは露天にある
扉を開けると室内に氷点下空気がサーーっと舞い込み、ただのあったかい部屋になってしまう
でも薪ストーブなんで炭のにおい、爆ぜる音、揺れる炎が愛おしい
スタッフさんが度々温度チェックし薪を焚べてくれる
しばらく人の出入りが無ければ、温度が上がったタイミングでロウリュし、こんもりしたイグルー小屋によい蒸気が降りて汗もかなりかける
長めに過ごして退室すると猛烈な湯けむりが身体から湧き出しあたかも特殊能力中🔥🌿⚔️
そのまま露天で雪を纏ったアディロンダックに座り、特に能力を発揮しないまま、ただ湯けむりを放って落ち着いちゃった
風呂や浴室の佇まい含めてかなり高得点サウナ
ただし雪ダイブするとこはなかった〜

翌朝の撮影タイムで撮影

ビュッフェ

ご当地食材を使った料理がオンパレードですごく美味しい この後も2巡して…お腹ピンパン

№２２

仕事の息抜きで１４：３０に入湯。

サウナ室がサッカーの試合で満員で静かに応援をしながら蒸ささる。

仕事終わりに新たな携帯電話が届きまして、最後にサウナイキタイのアプリを入れた時の安堵感はたまりません。
どしどし投稿するぞと誓う山手でした。

朝っぱらからピーマンを激しく細切りにしていたら親指の先も切り込んでしまったのと、
慌てて止血しながら弁当を仕上げて出勤し、そのまま5連勤だったのとで、
身も心も傷ついた一週間でした。


癒されようじゃないか。


大荒れの予報はどこいったのか、とっても天気良し！！
道路も溶けており、機嫌良く定山渓へ♪

今日はあっついサウナと「癒し水」「傷の湯」が目当てです。
まずは、露天傷の湯にしっかり浸かる。白い湯けむりの中、静かで落ち着く…
川の反射と水の音が心地よくて、すでに癒される。
熱の湯で更に熱を入れ、さぁサウナ！
2段目はほぼ埋まりつつあります。さすが土曜日、女湯も人がいるわ。
入室してすぐにオートロウリュ発動！本日ミントアロマ！好き！！
蒸気が回っているのがよーくわかる。
熱い湯気が室内を緩やかに流れ回り、私の身体にもまとわりつく。
熱いーー！！爽快ーーー！！

水風呂は、手始めは癒し水から。
極ヒンヤリ気持ち良いーー！
耳の下まで浸かり、ヒンヤリと。

休憩も、まずは内側露天のインフィニティで。
控えめな1セット目ですが、もう、十分十分！
ととのいますわーー！

2セット目からは、サウナ→痺れ水数秒から癒し水へ。
毎度「しびれる…！」と声に出てしまう。
そして癒し水で浮遊しニヤニヤ。
このルーティーン、たまらないです。

外気浴は、川側ベッドで。
露天は徐々に人が増えてきてますが、川側テラスに出ると人の話し声も遠くなる。
外の空気に集中…
徐々に日が落ちて、外気もしまってくるのが良い。

全身あまみでしっかりととのった後は、熱湯→仏の湯→傷の湯　で〆ました！(これで駐車場までホカホカ歩けるわ！)

初めまして、森のゆさん。
入ってきょろきょろ見回すと
コンパクトでいい感じかも！って感じ。
サウナは10分×2、水風呂15秒と10秒。
サウナ本当に90℃？気持ち良く入れた。
水風呂は立って入れるのがありがたい！
1度目は露天のイス。霜でマットがバリバリよ。
でも景色は最高！星空！
2度目は内風呂で。きもちいい〜

あと、自販機多いね？笑

サウナ：8,11,11
水風呂：60,90,120
休憩：外(5x3
今週も来た。
昨日一部だと降雪20センチは余裕で行ってたから、こっちも夜中20センチ行ってないかと思ったが、こっちは降ってたっぽいけど20センチまでは行かなかったようだ。
冬シーズンはスノーモービル軍団が通り過ぎると人全然居ないんだなやっぱり。
8時半過ぎたらサウナに誰も居なくなってなかなかさびしい。

キンッキンに冷えてやがるぜー

外気温－9℃

外気浴がたまんねー

極冷え

ギャッツビーのボディーペーパーもびっくりの極冷🥶

サウナ後にこの極冷を堪能出来るのも残り僅かと思うとかなしかばい

今日も外国人が多かったなー

そういえば最近 えんしか行ってないなー

入る前に車のフロントガラスの所に置いてったマッチがシャーベットになってらー

こっちもキンッキンじゃねーか

良い週末を！

ばーいせんきゅう🍷