北海道のサウナ施設のサ活

サウナ 8分、10分、10分
水風呂 30秒×3
外気浴1分×2
内気浴3分×3

今日は相方と行ってきました🚗³₃
時間決めてだったので3回で終了😖
あと1回は入りたかったですね…😵

外気浴も気持ち良かったけど寒くなってきたので
浴室に移動して休憩しました✨

最近、自律神経が乱れてるせいか
体調があまり良くないけど、サウナでスッキリしました✨

今日もととのいました🍀

久々の苫小牧ほのか🔥

ここはほのか系列の中ではこじんまりとしてるけどめっちゃ好きな施設✨

瞑想サウナと高温サウナそれぞれ３セット
合計6セットも入ってしまった🤣

ニンクル

醤油ラーメン

濃口の醤油が美味しかった

ミモザ🟡 沈丁花 を愛でに
いわみざわ公園 ローズ園へ🚗³₃

12号線 美唄あたりから晴れてきて☀️
暖かな😊母孝行日和👍
カフェストゥブでお高めランチプレート → ローズ園温室でミモザ鑑賞
うさっ子🐰も可愛い♡♡
よわい82歳wのミカンもパチリ📸🍊

お初のしんしのつ たっぷの湯へ

限られた時間で 渾身の2セット🔥
87℃ 10分 15分
水風呂🧊はちょうど良い冷たさ👌

日が差す露天の白い公園ベンチで
外気浴🌞🌞
ツララからぽたぽた水滴
ワカサギ釣りを楽しんできた子たちの可愛い声
澄んだ新篠津の風が心地よい♡♡

〆は塩強めの露天風呂♨️
ベンチでほうけながらも
尻湯アンテナ📡 反応 ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ

平らな岩からオーバーフロー
尻湯 段から 1段下がると
社長の椅子の座り心地 腰湯♨️
向きを変えて 頬杖 桃井かおり湯💕

人をダメにするクッションyogibo
この露天ポイントはyogiboに似てる

実家に着くと🏠 雲隠れのお月様🌕
キレイ
今からスターライト行きたくなるw

明日からまたがんばろ🎶

カフェ ストウブ

ランチプレート

薪ストーブで焼くハード系パン🥖がめちゃ美味しいStovenさんでランチプレート❤︎ 深煎りブラジル☕と

北海道最終日。
行きたいサウナや喫茶店や飲食店がいくつもあり迷ったけれど、ととのえ親方がサウナを監修したという、最近オープンしたこちらに決定。
3時間プランで2680円。

かなりよかった！！
お風呂は今日はローズマリー入りでいい香り。
水風呂は17℃でちょっと柔らかい感じ。
サウナは残念ながらオートロウリュには当たれなかったけれど、80℃くらいで湿度が高め。広い。
ととのいスペースにはリクライニングととのい椅子３つ、籐のイス３つ、木のベンチがあり、流せるようにシャワーと水もあり。さらに上に設置された扇風機から風がきて、素敵なリラックスミュージックがかかっている。
この空間かなりよかった。
タオルが2枚まで無料で、私はフェイスタオルを使ったら、長めでふかふかでとてもよかった！

そして休憩スペースが広くきれいでおしゃれ。マンガや雑誌の他、お菓子、飲み物、アイス、プリン、冷凍食品がフリー！3時間以上の利用者は。
さらに休憩スペースに2箇所岩盤浴もあり。
スタッフさんによるアロマロウリュと優しいアウフグースサービスもあり。
ベッド的なものもあり、でも今後有料になるっぽい、、？
11-翌10時まで滞在しても6千円台ならここに泊まるのすごいありだなと思いました！
フリータイムで3980円だったかな？
その使い方もいいですね。

また来たいです！

秩父別温泉ちっぷ ゆう＆ゆ | 秩父別町

​🧖‍♂️ 【黄金×シルク】趣の異なる2つの浴場。
入れ替え制で楽しむ秩父別の名湯。

​秩父別町にある『秩父別温泉ちっぷ ゆう＆ゆ』へ。

ここは「黄金の湯」と「シルクの湯」という2つの異なる源泉・設備を持つ浴室が男女日替わりで楽しめる、温泉好き・サウナ好きにはたまらないスポットです。

​🛁 どちらに当たるかはお楽しみ！
※HPで確認できます。

​本日は「シルクの湯」側を堪能。
超微細な泡が肌をピカピカに磨き上げてくれる、まさに“べっぴんさんの湯”でした。

​【シルクの湯】
シルク風呂 / サウナ / 主浴槽 / ジェットバス / 電気風呂 / ボディシャワー / 露天岩風呂 / 陶器壺風呂

​【黄金の湯】
黄金の壺風呂（金箔を張り焼き上げた特注品！） / サウナ / ミストサウナ / 源泉風呂 / 主浴槽 / 電気風呂 / 露天瀧風呂 / ジャグジー / ジェットバス / ボディシャワー / 陶器壺風呂

​次は「黄金の湯」の日にリベンジしたい…！
特に、温泉成分をダイレクトに感じられると評判の「源泉風呂」がすごく良いらしいので、今から楽しみです。

​🪵 じっくり自分と向き合う、静寂のサウナ
​サウナ室は広々とした3段式のドライタイプ。
テレビを眺めながら、自分のペースでじっくりと汗を流せる安定のセッティング。
火照った身体を、水風呂で一気に引き締める瞬間は、まさに至福です。
内気浴・外気浴、どちらも楽しめます。


​💡 毎月10日・25日は「半額の日」！
入館料が大人250円（小学生130円）になるという驚愕のコスパデー。
（※土日祝の場合は翌平日が対象）
ワンコイン以下でこの充実した設備…秩父別町のホスピタリティは素敵です。

​🍝 本日のサ飯：レストラン はまなす
​館内レストラン『はまなす』で、秩父別名物「緑のナポリタン」を。
ブロッコリーを練り込んだ特製麺は、驚くほどモチモチ！
サウナ後の身体に、濃厚なソースの旨味がガツンと沁み渡ります。
｢豆乳坦々ラーメン｣も美味しかったです。

​📍 秩父別温泉ちっぷ ゆう＆ゆ
HP：http://chipsk.jp/yuuyu/

​トトノイ日：2026.2.1
　
　
​#秩父別温泉
#北海道サウナ
#空知サウナ
#サウナ飯
#秩父別町

緑のナポリタン

すごく美味しい。 大盛が欲しい。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

レイクインで朝サウナしてから、糠平湖へ。
昨年観に行ったアイスバブルを今年も観に行こうと予定しており、ガッチリ身なりを防寒モードにして歩いてきました。
久しぶりに雪道歩き、氷上の景観とタウシュベツの橋。たまにはこんな時間もいいです😊
ホントは雪を払うブラシがあればキレイな氷が見れるようです。
そして、今日は朝暘リゾートさんへ寄り道。
サウナはどっちだろう！って向かったら、久しぶりの改装した方の鳥の声♨️でした。
まだごく数名のお客さんだけ✨
そしてレアなエピソードあり。
サウナ〜って思いながら浴室へ向かうと、内湯奥の大きな窓の向こうに🦌シカが滞在中😳😳
もう💦気になりサウナより🦌シカ！
サウナ前のお風呂もいつもより長め！
そして露天風呂の寝湯に入り右側を向くとリアルシカが間近😳　だからと言って何をする訳じゃないんだけど、気になって仕方ない💦ガン見モードです😆
　シカ🦌は浴室端の換気扇の真下の位置に前向きになっていて暖かい空気を受け暖を取っているのか？それともレイアウトでX状でセットされてる竹🎋棒で身体が遮られ身動きとれないのか？
分からりませんが…結果的に1時間くらいは居たようです。
途中私も内湯から窓を叩きながら刺激をしたけど、驚く訳でもなくマイペースな🦌シカ🫢
間もなく駆けつけてくれた従業員さんに誘導されて、その場を離れてくれました。

　そんなことで、その後はメインイベントの鳥の声♨️とサウナを楽しまねばならない💦
サウナモード✨
ハッカの水風呂からのロウリュ水はほんのりいい香り✨
しっかり発汗されての、水風呂浸り。
今日もメリハリある体感でした！

冬眠出来なかった🐻クマの遭遇でなくて良かった🤣

La Table de KAMISHIHORO

鉄板チキンソテー

ガーリックバターソースで食欲増します！　セットでスープ、サラダ、フリードリンク付き

本日も熱波イベントご参加ありがとうございました！
HARVIA君の調子が悪く、控えめのロウリュとなりましたがまあまあ暑かったのではないかと思います。

今日は沢山フィードバックをして頂けました！
毎回の前回より成長した姿を見せて行きたい所存です🔥
来週も同じ時間です！よろしくお願いします！

サ活
サウナ 10分×3
水風呂 1.5分
外気浴 ♾

久しぶりのサウナ
最高でした。今まであまみが出にくい体質だと思っていましたが、長めに水風呂に入るとガッツリあまみが出ました😳指先から足先まで信じられないほど出ました。
目をつぶった瞬間ｸﾞﾆｬｸﾞﾆｬな映像が流れて頭が地面に溶けていく感覚でした。久しぶりに整いすぎてぶっ飛びました。
温度計も安定して96〜98°Cを指していました。
最高に気持ち良い温度でした。

ハサウェイを映画館で観てからテンション上げてイン！！
乗り越えて見せる！世俗も！肉欲も！


入館のタイミングでラッコニキ退館で草。
ガチャはまたドリンク券！
最近やりすぎじゃないですか？？？FOさん！
鷹ニキおはよーございます。
男優さんいたw

15時　ヴィヒタロウリュ
マオさん、初のイベントロウリュw
やはり香りが良いです！
前回のダービーは１票しか入らなかったらしい…今回は？？？
豆知識！フィンランドでありがとう！はキートスと言うらしい…
おかわり熱波は、1.2.キートス！の３回でw
何故かその後の人達もキートスの流れになって草。

パイセンの配膳で1000円のメガハイ飲む！
今日もﾊﾞｲｿｿスマイル！
吉井さん、オレンジはバイトの制服なのでは？w

ダンディに16時ロウリュ誘われるw
16時　桜田
なんか久しぶりに受ける。
もう新人とは言わせないオーラが…
俺も〇〇女優でイキたい！！！
おかわりは、1.2.3.(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!の４回！
なぜかその後は皆(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!になって草。

16時半　BINGO
司会はパイセン！
今年６回目にして初ビンゴ！
ドリンク券あざす！

お腹空いたのでサ飯食べる。
カウンターにはメガハイ飲んでる鷹ニキが…
BINGO当たったのですね…

今日はこれまで！
退館受付はｵｵﾀくん。
トークがチャラくて草。
また熱波やって下さいwwww

リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。
次の日曜日は選挙あるから、ワンチャン土曜日か？

どっサり野菜の豆板醤麺

限定復活！ボリューム満点で食べ応えあり。ちょい辛！