北海道のサウナ施設のサ活

朝活
まだ眠たい…

38回目のホリデイ

まだふくらはぎ🦵の筋肉痛が取れないためスタジオプログラムは封印
風呂とサウナ、ストレッチのみ
湯と水風呂の交代浴２セット
サウナ２セット
休憩は長めにのんびりじました
いつもよりストレッチを長めにやりました
ストレッチやると気持ちです
オススメします
筋肉鍛えるにしてもストレッチして柔らかくしないと、ガチガチの筋肉で、筋肉が広がりませんよ。

ミスタードーナツ イオンモール苫小牧ショップ

エキゾチック汁そば

シンプルベスト。シンプルが1番。さっぱりとした味わい。なぜドーナツ屋さんに。まさにエキゾチック。

数年ぶりの、出します。「北海道はさみ〜なぁ〜」
釧路地方は雪は大した事ないが風が吹き荒び凍てつく寒さ。
そんな中半年ぶりの腰の診察を受け、もう少し体重落として下さいと会う度に言われ、「チッ、」と言いながらちゃんとご年配に席を譲りその後ポイントカードマニアの嫁の要望で水曜日はポイント2倍になるこちらへ。

やっぱりここは温まるし安心感があるなぁ。

2st目後の内気浴の時すんごいきたなぁ。

体重落とせと言われたけど帰りレストランでソフトクリーム買ってやったぜ！決してビビってないけどハーフサイズだぜ。

麺屋 武双

極みラーメンあじ玉・黒

おいしい

サ録済

サウ兄♨️

早くも3回目のサウ兄。
毎月ハイペースで熱波してくれるので嬉しい限り。