北海道のサウナ施設のサ活

アサウナ😜

旧/回数券はコレでオワリ

3段目　10分
2段目　10分

未計測

マイナス5℃の外気浴は天国😇

ただ短時間しかいないけどさ😝

なんでも
適度に
キモチE〜ってところがイイじゃん

そして大雪へ
予報はそんなでもなかったのにね

ここへ地元の小売から緊急スポット要請きたのさ
趣味プレーをして
現金収入えて🤓

夜には暴風きて猛吹雪
札幌市内かなりのホワイトアウト
iPhoneカメラだとみえる感じだが、3〜4メートル先がみえない
突風の暴風でカラダもっていかれる
ここまでのホワイトアウトははじめて、と言ってる札幌市民が多数の危険レベル
徒歩で遭難しかかっちゃったぜ
それジョークじゃねぇんだ

,

函館洋菓子スナッフルス さっぽろ清田店

🍦😘

綾ほのかの二軒隣なのさ👍

施設に到着してびっくり‼︎
男女入れ替えデー👫
初のサークル型に潜入してきました🔍

そして本日から
サウナウォッチを導入‼︎‼️
ととのいを数値化して自分の感覚と点数が近いのか
検証できる🎵🎵
購入を悩んでましたがついに買ってしまいました笑

アツアツ石焼食事付き入浴券
平日2,080円で入場！！
休日2,280円
平日休みで良かった〜と思う瞬間！！
平日なのに思っていたより混んでる⁉︎先週は3連休だったからお仕事してた人がお休みだったのかな🤔
昼の食堂の営業が14:30まで⁉︎
13:00を過ぎていたので…間に合わないのも嫌だし
先にご飯にしました🍚

石焼ユッケジャンラーメン🍜
デトックスウォーターやコーヒーが🆓
お腹を満たして
いざ出陣‼️‼️

身体を清めて
サウナへGO🚶‍♂️‍➡️

🔥Sauna🔥
３段MAX20人くらい
センターにHARVIAのタワーストーブ１機
（CILINDROってやつかな🤔）
壁面にガス遠赤外線ストーブの2台体制
TVあり17時以降はなし
オートロウリュあり
（毎時00.20.40）
サウナマットあり
ハット掛けあり
メガネ置きあり
ウォーターサーバーあり
氷あり

💧Water💧
MAX4名くらい
浅め

🍃Wind🍃
多種多様なととのい椅子あり
露天エリア
内湯に多数‼︎
露天エリアの椅子の大半が雪に埋もれてました😱
通常の男性エリア側よりも少し狭く感じる


サウナウォッチ⌚️初導入
1セット目
測定を開始していたつもりが
サ室でサウナモードに切り替えれていなかった😱
水風呂も外気浴もモード切り替えがよくわかっておらず
しっかり測定できず…

2セット目
1セット目の失敗で表示画面の違いを理解して
しっかり測定開始‼️
と思いきや…
まさかのサ室のマット交換のお時間…
途中で一時退室…こうゆうイレギュラーの時の計測はどうしたら良いのか😱

3セット
4セット
少しずつ慣れてきてモード切り替えもスムーズに！！

最後にゆっくりお風呂に浸かって

もう一度、身体を洗って終了‼️‼️

サウナウォッチ総評
正直、モード切り替えに慣れていないので
切り替えに意識がいって、サウナに集中できなかった感じがする…
もう少し慣れたら、測定しながらも今までのようなサ活ができそう！！
サウナ、水風呂、外気浴、全ての時間が手元で見えるのも良い🙆
また全ての経過時間も表示されていて時間制のサウナなどでも活躍しそう🕰️

感覚今回のととのいは70点くらいだったが🤔
アプリと連携後の点数は89点🙆‍♀️
少し自分の感覚との乖離がある…😢
この乖離が今後埋まっていったら測定するのも楽しくなるな🎵
高得点を出す秘訣をご存知の方がおられましたら
ぜひ教えてください🙏

石焼ユッケジャンラーメン

アチアチ🔥🔥🔥

ハードデイの後おいしい餃子とサウナで癒されまくり

SAPPORO餃子製造所 二十四軒店

定食

今年初ホームサウナ♨️
やっぱここ落ち着く
吹雪で外気浴はきつかった🥶

今年は何回来れるかな

今週の仕事始めからいきなりのドカ雪に見舞われ、晩ご飯食べずに雪かき☃️🪏
汗びっしょりかいたし、サウナ直行したくなりホーム定休日のためサウナコタンへ♨️
男女入れ替えデーでハルビアが真ん中にズドンとあるサ室で21:00のポンさん熱波に初参加🔥🪭
ホームのサ仲間とも偶然偶然😊👋
ポンさん熱波は優しく温かい風&リラックスできる香りの合わせ技で、すごく気持ちよくいい汗かけました🧖‍♂️🔥
ポンさん熱波気に入った👍

TVerで、年末のサ道を見てサウナの良さをさらに実感しております。
本日は、天武で食事してからサウナです。
遅めの時間なのに、浴場は混んでおりました。
そのわりに、サウナ室は空いており1人になったタイミングでロウリュさせてもらいました。
ジューって音がたまりませんね。
今日は、いい感じで整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：数年ぶりに行ってみたが、温度もちょうどよく水風呂もまろやかで入りやすかった

サウナ14分✖️7
水風呂2分✖️7

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひどい吹雪のせいか、サウナ私だけでした。1時間！そんなのなんぽろだけと思ってました。奇跡！熱波師甲子園の旗が飾られていたけど、男子サウナなんか盛り上がってるんでしょうね。いーなー。

サウナ：6.8.8.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20時の回の熱波さん好きなタイプの温度のあげ方でした。寡黙だけどBGM爆音
熱くてシングルキンキンで最高でした

ルーフトップ!
2回もタイミングよくロウリュウ💖
あつすぎるー!
外気浴、足にタオル乗っける
時間経つと凍ってる🤣スリッパもカチコチ🥶バケツ持ってきて足湯するしかないかな!
強風だったけど、整えたのだ!

モノマネっぱー吉田さんの熱波受けにリフレへ

明日は諸事情により中止との事

今月の26、27日もくるそうです


連休明けのリフレは空いてます
天気も悪いからか

14時 島田さん🔰の熱波から
熱波が辛い
水風呂もキツい
前回の疲れが取れてない😑

メガハイで休憩

16時 ただの吉田さん
タオルを曲にあわせてブンブン廻す！

17時 ｼｭｶﾞｰﾚｽ佐藤さん
今日の卒業は誰もいない
サイレント風に受ける！
おかわりはサトーの10回！

20時 ambitious熱波
KURUMIさん・MOMOさん☺️

22時 ただの吉田さんは寝過ごした😥


知ってる人に会わないリフレは久しぶり
ありがとうございました😊
また明日！！
明日は早めに帰宅予定
除雪が待ってる…☃️

フリージングレモンサワー

なかおかわりは320円

大雪の中🌨️
5セット🧖
ほぼほぼ宿泊の客しかおらずだったのか空いてる空いてる👀
ミストの方のサ室で一番熱いポイントを今日は探し、2段目のストーブから一番遠い所と結論づけた。
オートロウリュ時の熱さがすごくなる❤️‍🔥
露天もほぼ貸切で贅沢にお湯につかってた♨️
リニューアルして以降どこもかしこも良いところを継いでさらに良くなっているのだが、スタッフの若いお姉さんたち、それに外国籍のスタッフさんたちのホスピタリティは特筆すべき点かと🙏
丁寧かつ笑顔の応対で大雪でも頑張って辿り着いた甲斐があったと感じる✨
ととのったー！🦭

幸楽湯にいったら休みでした😭
混んでるかなーと不安になりながらふみぞの湯へ...。
思ってたよりも混んでなくてゆっくりできました！
サウナで思わずうとうとする時間があり、その時の心拍は低め安定なんだなーっと発見できました😁