北海道のサウナ施設のサ活

嬉しい忙しさが続いて
昨日はお酒を飲んだので
今日は酒抜きがてら
おそらく今年最後のグリーンピアへ。
1セットまではお客さんいて
ドア前に桶を挟んでたのは許せなかったけど
2セット目から
誰もいなくてロウリュできて良かったー！
ミントのアロマ混ぜ混ぜしてロウリュした🌿
あまみも出てだのでリフレッシュできました⭐️

引き続き嬉しい忙しさが続くので
明日からまた頑張ります！⭐️

サウナ：5分、10分 、12分✖️2、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

一言：雨模様の日曜サウナ10時入館。昨日夕方コーヒー飲み過ぎて眠れず4時間弱の睡眠で万全ではない朝。
洗身、下茹ではジェットで5分。ロウリュに当たりまずは５分。気温高くて水風呂1分、小雨模様の外気8分、あまみなし。気温は6〜7℃で風もさほどなく露天エリアは湯煙で白い。
少しずつサ室滞在伸ばしつつ、2セットめからはあまみも出始める。3・5セット目にロウリュ当たり、汗もがっつり出てずまずな感じ。外気はずーっと小雨。
高温湯で半身浴して茹で上がる。水2Lは飲み干し３時間滞在、うん上々だ。
今日のサ飯はラーメンの口。まだ食べてないたっちゃんラーメンにしよう。14時からはマッサージだ。

白老たっちゃん食堂

たっちゃんラーメン　鯛のあら煮

ラーメン一択の筈が鯛のあら煮を見て、つい頼んでしまった。美味しけどボリュームたっぷりで腹ぱんで苦しい

昨日は忘年会。絶賛二日酔い。

午後になって元気出たので、ジム行って5キロランからの大喜湯昭和。気持ちの良い汗流します。失礼します。

今日の香り湯は「なでしこ」湯。とても良い香り。そして、サ。今日も今日とて、瞑想することができた。

またがんばります。

先週、悪天候で行かなかったホーム。

2週間ぶりの訪問です。

おお、内湯も露天もアッチアッチ。

最近ブームの長湯ができない…。

サウナは相変わらず👍セッティングなんだけど、お湯が熱かった♨️〜

でも、良き良き。

さぁ、ラスト1週間ですね。がんばりましょ。

今日は2セット。席位置も良く、かなり快適でした

また来た！
やっぱり人も少なくて落ち着いて入れるのがいい！
サウナのロウリュウとかテレビも無いけど外気浴は3席あったりといいと思う。

13時バイソン🐕
カウンターで昼飯　　中よ○いありがとうございます🍻

ニコーリフレは誰もいなくてもロマンスとセ
ッションがおきる施設だと思いました

知り合いにとても似ている方がいて、人違いですと謝ったが知ってる方でした

カタコトの人がいました、中国人かな？東南アジア系かな？🤔

今年のMVP、これがニコーリフレだ！と言う芸術作品を作った方がいました


15時ペアロウリュ
最初に熱波を受けたおぢがとても強烈

16時🈵で大人気

ビンゴは素晴らしく揃ったカードを手にした、
読まれた数字を見事、手で表現している方がいました✊
結果はドリチケゲット

17時は📺側声大きい

不感湯に入っていたら足元に飛びこんできたか方がいましたwとてもお疲れですw

18時、19時を真面目に受け終了
ありがとうございました☺️

いつもはお隣の湯の花に行く事が多いけど、久しぶりにたまゆらへ

モール温泉があつあつで、ブラックシリカのお湯はそれより温度が低い
両方のんびり楽しめた
湯の花とご近所でも全然泉質が違って、どちらも良い

電気風呂のビリビリがけっこうすごくて腰痛さんにはおすすめ！

今回初めて塩サウナを利用してみた
塩は置いていないけど、持ち込みするのだろうか？

70度くらいの湿度の高いサ室で長めに入っていられる。利用する人が少ないのでストレッチしたりじっくりあったまってその後の高温サウナもたくさん発汗して気持ちよかった

雨降りだったので入らなかったけど、外のジェット風呂系の数が多いので次回また堪能したい

あと、ラーメンと白いごはんを食べるときは麺少なめにするのを忘れない！

横浜家系ラーメン厚別魂心家

味玉ラーメン塩

うずらのたまごも入っていておいしい

駐車場は満車に近かったけど
ちょうど空いてる時間でゆっくりできました

ホテルをチェックアウトして、サ旅最後のサウナへ。
タクシーに乗って30分程でこちらのプライベートサウナに到着。10時-12時半滞在の２時間半コースで予約。
天気は、少し暖かいらしく、小振り雨があり、タクシーのおじさん曰く、今年は、暖冬らしい。雪も去年に比べれば少なめとのこと。(雪そんなに見ない私からしたら凄い積雪のような気がするのですが、普段は、こんなものではないくらい凄いらしい。)
到着して、スタッフさんに出迎えてもらい一通り説明を受ける。
サウナストーブも薪サウナで、定期的にスタッフさんが、薪を焚べてくれる。途中で温度高くしたい時は、温度調整もしてくれてるとのこと。
アカエゾマツをベースに作られたアロマオイルのローリュで、
爽やかな香りが広がる。
サウナ室から出ですぐに地下水掛け流しの水風呂があり、吹き出し口の水は、そのまま飲めるのとことで、水風呂に入って、
掛け流しの水飲んで、外気浴スペースの雪へダイブ。
雨が少し降っていたせいで少し雪は、硬めでしたが、
雪が高く降り積もっているので、大分潜ることができました。
雪の上に仰向けになって、冬空を眺める。これはこれで、爽快感があります。
その後、内気浴で薪ストーブで暖まりながら、雪景色を眺めながらリラックス。
5セット完遂。
凄く良い施設です。何よりも掛け流しの飲める水風呂の水がとても推しポイントです。
帰りにここで使われてるアロマオイルとステッカー購入。
また、雪の季節に来たいです。
スタッフさんありがとうございました！👍❄️

その後、タクシー使って三浦綾子記念文学館へ行って
旭川空港へ戻って帰宅。

旭川ラーメン 梅光軒 旭川空港ビル店

味噌ラーメン

普通に美味しい。

新曲START「NAS」

BODYJAMは山口さんの代行!
新曲114の1回目🎶
1回目のわりに動けたように思う!
火曜日のレッスンもがんばろう🕺

サウナは12分1ｾｯﾄ🧖‍♀️

今日は朝から米麹の甘酒をヨーグルトメーカーで作り、帰ってきてからは昨日仙丸さんで買った「風の森」の酒粕で甘酒作ったよ🥰

チェックイン

ずっと仕事で…
久しぶりにやっと行けた💧

とにもかくにも
ずっと汗が止まらなくて
でもそれが心地よくて

やっぱりサウナっていいなぁって思いました

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4
4セット