北海道のサウナ施設のサ活

湯めごごち南郷の湯
500円の利用料金につられてつい
今日もそれなりに混み合ってます
滑って転んだ腕の傷跡が目立っていたので温浴施設は自主規制をしていましたが、大分治ってきたので本日より解禁‼️
サウナは2セットに抑えてみました
露天のイスは寒すぎてすぐお湯に逃げてしまった

✅

スキー場行く途中に見つけたので
スノボ終わりにイン🏂

広い！オートロウリュ壊れてたけど良い！
ととのいイスもうちょっと欲しい！
オロポは2階の食堂でも販売して欲しい！
救急車来てました。
ご安全に！

あんかけ焼きそば

皿うどん（太麺）みたいな感じで美味い！

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：10min
合計：3set

北海道サ旅3日目-3。

泊まるホテルは「ドーミーイン北見」。ドーミーインはサウナ施設が充実してるんだよね。

夕食を焼肉屋で食べてホテルに戻ったのは19時。すぐにはサウナに行く気にはならなかったので仮眠。21時前に浴室へGO😚

行ったことがある別のドーミーインよりもかなりコンパクトな浴室&露天。
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　2セット
サ室温度　86℃
水風呂水温　15℃

1セット目のサウニング、めちゃサ室温度が高く感じ、発汗もすごくて3分居るのがやっと😱こんなんほとんど経験したことがない。2セット目は途中オートロウリュ発動だったが、なぜか耐えられた。不思議や。

水風呂は安定のドーミー品質。全く文句の付けよう無し。

外気浴も良い気温で冷えるね🥶

北海道サ旅3日目-2。

8時過ぎに宿を出発。空港には10時に到着。そこでサ友とは別れたがワイのサ旅はまだまだ続く。新千歳空港から女満別空港に移動。宿に直行するには少々早すぎるので、北見市でも住宅街の中にあるスーパー銭湯「北見湯元のつけ乃湯」へ。

入館料が490円と激安😵‍💫でも施設はすごい充実している👍🏻
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　3セット
サ室温度　86℃
水風呂水温　16℃

サ室は定員12名で座るところにタオルふぁ敷いてある。満員になることも多く、サ室待ちも発生。そりゃ安いから人も多く来るわ🤪

水風呂は水深が深くていい水温で言うこと無い😍

外気浴は3分で冷え冷えになる。北海道は日暮れが早いので、3セットしてる間に空の色がどんどん変わっていった。

北海道サ旅3日目-1。
宿泊からの朝ウナ@鹿の湯。

8時過ぎぐらいに出発しないといけないので、朝食時間も考え6時からのサウニング。今朝は昨晩と男女の湯が変わっていた。これは日帰り湯だと入れないから泊まった特典だな😆

サウナ🧖‍♂️→激冷水風呂→癒し水風呂→外気浴　3セット

サ室は昨日のスタジアムタイプではなく、サ室の真ん中にサウナストーンがあり、周りに座るタイプ。角には一段高くなった座面もある。入った時から熱いと感じたが、オートロウリュがあると乳首隠さないと火傷するな、と思うぐらいの熱さになった😵‍💫

水風呂のセットは昨日と同様。浴槽は丸い樽のような、でも本当の樽ほどは深さはない。激冷はシングルで30秒も入ってられず、その後の癒しの方は14-16℃らしいが、めちゃ気持ちよく感じたなぁ😆

外気浴も昨日と同じでインフィニティチェアで昇天やった😍

今日は「ふみぞの湯」
入館時間が遅かったので3セット。
ここ数ヶ月、サウナが流れ作業のようになっていたので、貴重な時間という意識で過ごした。
明日は今月2度目の忘年会。
あと何回あるんだか💦

常連マダムによる
ずっと奥の上段を占領した
大声おしゃべりに耐えかね
4セットで退散💨

週末はなごむトリ🐔
雪道をかき分けてリングイン♨️
低温サウナ室が高温サウナ室として開放されてた。
どうせならもっと熱くしてほしい♨️
高温といってもそこまでではないので、外は氷点下だからサウナ長め、外気浴短めに
しめは塩のきいた温泉につかる

昨日の…
雪かきの疲れを…
リセットしたい！！
望月湯さんも考えましたが…
道が悪いので
近所の真駒内湯さんへ！！

サウナ×３セット！！
温冷交代浴×３セット！！

スチームサウナは…
相変わらずの…
フィーバータイム😍
主浴槽は…
9時半から…
ブースト！！

本日も幸せ❤️を
ありがとう！！　
真駒内湯さん！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：お願いですから温度上げてください。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休日出勤。
溜めてた仕事を片付けたり、ばたばた走り回ったりとあっという間に1日が終わりました😵
仕事終わりにスープカレーを食べてからホーム南郷の湯でサ活です。

身体を清めて大きなお風呂でほっと一息。
本当は昨日ジム活に行きたかったけど、体調不良と大雪で断念しました😭
なので今日はまったりホームで蒸されます。
サウナはわりかし空いてる。
ぼーっとTVを観ながら……激動の１週間を振り返る……。
給料日前だったので、このお金をやりくりして1週間乗り切るぞ😄!と思っていた先週土曜日のなめこさん。
日曜日カードの引き落としがあるからATMで口座にお金移しておこう！と財布を見たらあると思ってたお金がない😨
プチパニックからのジム活……身が入らない……。
なんとWAONにお金をチャージして釣り札を取らないで帰宅してしまったという凡ミス😱
よりによってレシートも捨ててしまったという最悪の状況😭
しかしネットにチャージした記録が出てくる筈……と火曜日に見たら反映されてたのでダメ元でサービスカウンターで問い合わせてみたら……なんと釣り札が届けられていた😂
私の顔を覚えてる店員さんがその時セルフレジにいたらしくて、すぐに気づいて追いかけてくれたらしい🥹（しかし気づかない😒）
だが時すでに遅く、店舗で保管する期間が過ぎてしまい警察署に届けられてしまったのです。
すぐに仕事終わりに行ったけど、平日の17時までに行かないと受け取れない事が判明😭
仕事繁忙期で休み取れない😭しかもレシートないからWAONの履歴が頼りだけど使いすぎると履歴が消えてしまう😭
「こっちは大丈夫なんで午前休取って行ってきていいですよ💦」
優しい同僚達に送り出されて警察署へ行って引き取ってきた釣り札✨✨✨
いつも行くスーパーなので店員さんにもお礼を言ったら
「本当によかったです〜😊こういう事もうないのが一番ですけど、もしもあったらすぐに言ってくださいね😊」
「レシートなかったのでほぼ諦めてました😅」
「レシートなくても言ってもらえば調べますから〜！」
もう本当に人の優しさが沁みた😭

そんな事を思いつつ、本日は3セット。
外気浴でととのって、露天風呂で自分のぼけぼけさに反省😣
あれ以来レシートはその場では捨てない子になったなめこさんでした🙃

エスパーイトウ大通西15丁目店

トロ豚角煮スープカレー

食べないでサウナ行こうかなと言ったら後輩に何か食べてから行ってくださいと怒られました。

明け「NAS」

加藤さんのやさしいエアロ→トレッドミル5km→澤口さんのBODYCOMBAT👊
全っ然走りたくなかったけど、NHK手話ニュースを観ながら、耳ではサカナクション聴いて、キロ7分半ペースでゆっくり走ったら辛くなかった！よしよし( •̀ᴗ•́ )و

サウナは8分1ｾｯﾄ🧖‍♀️
帰りに、今日は車じゃなかったから駐車場のない(たぶんあるけど少ない)気になってるお店に行ってきた！動いたし走ったし歩いた！

Low Records & Coffee

本日の珈琲とチョコテリーヌ

ラストパラダイスとかフィンランドの本が置いてあったので、お店の人もサウナ好きなようです🧖‍♂️

20周年芋洗いw

かつや 札幌石山通店

ロースカツ定食

年末感謝祭🐷