北海道のサウナ施設のサ活

リロクラブの半額キャンペーンを利用
1500円→750円は激安。

初のソラニワ。

内湯のサウナはドライサウナ。
カラッとしてて90度、いくらでも入れそう。
整いスペースは椅子１つ。
水風呂は23度なので、水シャワーを使って整う。

水着エリアのかまくらサウナ。
こちらは30分ごと、0分と30分にオートロウリュ。
かなりの水がロウリュされ、上段にいるとアチアチ。

水風呂は外で16度。

整いスペースは椅子の他に、
寝っ転がれるところ、ブランコが。

施設の方が「引く用のバスタオルお貸ししますか？」と
聞いてくださり、それを利用して整う。
１枚はひいて、１枚はブランケット。

16時に大人向けのアウフグースイベントがあり参加。
大きなうちわで熱波が。
全身アチアチ、水着に覆われてないところは
あまみ爆誕🥰

外は一桁気温。
バチバチに整った!

サイコーによかった😍

雪月花廊 Cafe & Restaurant

廊(ロース肉の豚丼)

ルスツ豚のロースを使った豚丼。タレの味が濃すぎず、豚肉の旨味、甘さを感じられて美味しい🥰

サウナ：6分 × 3 (ローリュー1回)
水風呂：30秒 × 3
休憩：5m(._.)m分 × 3
合計：3セット

一言：ボイラーの不調で、湯温が低かった、(事前告知あり)

サウナ　外１０内１１.１０.１１分
水風呂　３０秒❌４
外気浴　外気浴５分❌４

東京から帰って来て
からの激務
やっと休み
駒ヶ岳の頂上には
雪
なかなか寒い
気温も５℃
露天風呂に少しだけ
雪ありました
そんな時は
サウナ
まずは外のサウナ
あいかわすの
木のいい匂い
まだ続いてました
いつまでこの匂いがつづか‥
内サウナは
こちらもあいかわらずの
アチアチ
あまみも全開
外気浴もちょっと
寒くても
気持ちいい
４セット
ガッチリととのって
最高でしたー

麺屋 雅龍

正油ラーメン＆半チャーハン

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

ドヨサカツは7セット。
湯通してから、遠サで5セット
Ｆサを2セット。
水風呂は冷たくて気持ちぇー。
湯通してフィニッシュ♨️
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：雪が積もり出しましたね。サウナに行くのも腰が重くなるこの時期はホント出不精になりがちになります。でもラフォーレは混んでた！みんな元気にサウナ入ってたから俺も頑張る

朝ウナ。
早朝の外気浴はしっかり冷やされます。

セイコーマート 三川店

おにぎり

ごま塩おにぎり、初挑戦

サウナ室に陽気な音楽が流れていました！

今日はちょこっと遠征♨️

秩父別温泉　ちっぷ・ゆう&ゆ♨️へ

ここは初めてくる♨️
12時過ぎに到着して入れ違いで子供連れの家族で混雑😅

ちょうど昼時ということもあり風呂に向かう通路は食堂の受取口でガチャガチャしてる

今日は男性は黄金湯で女性がシルク湯

館内の大きさに合わせて風呂も大きめ😁かなり好みの感じだ！

洗い場広く、内風呂は源泉湯（約30℃）大浴槽、電気風呂、水風呂、ミストサウナとサウナと内気浴スペース、露天風呂とジェットバス、バイブラ、陶器風呂、黄金風呂の壺湯があり、椅子が4脚🪑


🈂️室は4段だ15名程度は入れる

体を洗い、露天の陶器風呂をサッと入り、🈂️室へ

4段目をゲット！湿度はそんなに無いが好きな感じ！

水風呂は入りやすい温度で体を冷やす

今日は天気も良いため、日の当たるところで体を休める

繰り返すこと2セット

3セット目はミストサウナで20分から水風呂！

電気風呂で体で体をほぐして、露天風呂でゆっくり過ごす♨️

源泉湯は温度が低く長く入れる
（サウナ後の水風呂からのここの風呂で休むのも良いのではと思った）

marvelousには行かなかったが、また来たいと思う施設だった😁