北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
8月の始まりはセンチュリオンで。
あっという間に月日が流れていきますね。
どうやらザ・センチュリオンサウナ札幌も7月の成績がとても良かった様で、利用者側からしても嬉しくなっちゃいます。
だって、スタッフ皆さん良い方ばかりなんですもの。
人気があって当然です😌
この7月は僕自身も仕事で月間売上最高記録が出まして絶好調でした🤩
これも毎日のセンチュリオンでととのい、疲労回復や集中力・仕事効率化アップなどなどのお陰でございます。
センチュリオン様々。
ありがとうございます🙏
今日も月初からカツマタ支配人の熱波を受けまして、
僕のポテンシャルを能力値以上に引き出してくれそうです。
8月も頑張れそうな熱波をありがとうございました👏👏笑
[ 北海道 ]
AM4:00に決定したプチ遠征。
あのお方と紋別で待ち合わせ。どうしてもカニの爪くじをやりたかった。それだけのために紋別へ。
オホーツクタワーで運試し。そしたら特賞が当たってビビりたおした。だいの大人が大騒ぎしてしまいましたよ。めちゃくちゃデカいの。笑笑
まさか当たるとは思わんよ。
そして楽しみにしていた🈂️へ。
みんなが絶賛する理由がわかる。
🈂️室は85℃ぐらい。セルフロウリュウできる。ハッカ水と普通の水。ハッカ水でロウリュウしたらスースーするし湿度が半端ない。すごく滝汗です。ほぼ貸切なので2人でやりたい放題。温度も最終的に90℃まで上げました。笑笑
水風呂は17℃前後だけどここにもハッカが入っているのでとてもひんやり。セルフ熱波した後なのでとても気持ちいい。
外に出ると展望デッキがあってそこにもスプレーでハッカ水がある。2人でかけあって整う〜。天気がとても良かったのでまたちょっぴり日焼け。
ここだけの話なんですけど、あのハッカ水スプレー🈂️室にも置いた方が良いかと思うんですよね。いい使い方できますよ。。。
レストランのご飯も美味しいし。最高。
雪降る前にもう1回来たいよー。
ミズカさんありがとー❤️
アナゴとエビ天丼
タレうまい。ボリューミー。
女
-
85℃
-
17℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今週は火曜日から３日連続で飲み会が入りサウナに行けなかった。特に火曜日は４度目の夏で初めて大通公園のビアガーデンに行くことができた。いつも飲んでいるはずのビールがこの季節とロケーションで一段とうまく感じてしまう。今度は日中に来てもいいかも。
そして今日は残業もほどほどにして月見湯へ向かう。昨日と今日はノーイベントデーということで客足もボチボチでバラけておりストレスなく入ることができた。１セット目にサウナ室に入った途端にファイターズがサヨナラ負けしてしまったのがショックだったが、時間とともに傷が癒えてきたようで最後にはスッキリととのっていた。今週は夜の暑さが和らいだ気がするので、外気浴も気持ちいい。
明日からは自分も夏休みに入るので、おそらく北海道最後の夏を噛み締めながら過ごしていきたい。
男
-
100℃
-
16℃
[ 北海道 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：怒涛の1週間だった……😵
明日も休日出勤なんですけどね。
今週入ってから職場でコロナ続出からの、身内に不幸があってや子供が発熱だの云々で欠勤者続出😣
久々にアスリート系事務員なめこさん、走り回りました🏃♀️🏃♀️🏃♀️
知力、体力全て使い果たした……0(:3 _ )～
しかしサ活はしたい。
というわけでおにぎり🍙もぐっと食べてから、こちらへ来ましたよ。
好きな音楽聴きながらアブドミナルを休憩挟みつつ3セット。
そして今日ははじめてのーアダクションーー！
内ももとお尻を鍛えるのかー。
マシンに備え付けてある動画を観ながらまずは内もものトレ。
……あ！これ結構きつい🙃
一番軽い負荷なのに！！
それだけ筋力ないってこと？
とりあえず休み休み聴いてる音楽の1曲分くらい運動。
次はお尻のトレーニング。
あ、こっちもなかなか……！
これは次もやろうヾ(*´∀｀*)ﾉ
最後にロータリートルソーで脇腹の運動ーー！
結構やったな……。
あと10分くらいやったら1時間運動した事になるのか……。
目に入ったのはクロストレーナー……。
まだ足のぶよぶよ完治してないし、なんならこないだのJOINで悪化したけど……。
どうせ来週受診して水抜いてもらおうと思ってたから……やろう！！（頭悪い）
10分に設定してなるべくゆっくり。
でも好きな音楽流して……完走🏃♀️
充実感ーーーーー！！
その気持ちのまま本日のサ活。
今日は8分コースにしました。
もう慣れてきたのか、ここのサウナの熱さが心地いい🧖♀️
そして水風呂！最近前より冷たい気がする。
期間限定で置いてる氷的ボディーソープのおかげかもしれない🧊
ゆっくり水風呂入って身体を拭いてまたサウナ。
汗も沢山出るし、心も身体も癒される……。
やはり適度な運動って大切なんだなあ……。
仕事のみで身体動かすのとはまた違う気がする。
今年のJOINもジム活のおかげか例年よりめちゃくちゃ動けたし、移動も苦じゃなかった。
肩こり酷くて頭痛いとかも最近なくなったし。
そんな事を思いつつの3セットを終了して、内気浴でめちゃくちゃととのったーーーー🤤
明日は仕事終わりにどこのサウナ行くか、もう決めてるんだ！
明日のサウナを楽しみに仕事頑張る(ง •̀_•́)ง
今日も何も写真撮ってなかったので、昨日食べた馴染みの酒場の明太ポテサラあげておきますね。
[ 北海道 ]
ケムケムから成人してるはず
ひっさびさのスターライト♨さんへ
朝10時まではホームの熱波イベントへ行く気だったのですよ
会議が長引き お昼休みが🕛から2時にずれ込み カップラーメンの坦々麺をすすりながら
ワイワイヤッフー🎶気分消沈😩😮
静かに過ごしたくなった根暗ちゃんですw
ひとり残っていたクツシタ人のあの子はどうしているだろう……🤔
チェックインしてクツシタ人コーナー直行🙋♀️
うぉ😆😻😆😻
ニューフェイス6名でお出迎え‼️
うちの子🟥ツノと双子ちゃんもいる‼️
今日はサウナリミッターがぶっ壊れたよう
何セットはいっても 滝汗は出るのにとっても楽ちん
感度がガバガバですꉂ🤣𐤔
白濁の鉱泉水風船も外気浴インフィニティも
心地よすぎで
なんだろ❓
ずっとニュートラル
7セットしても終わりが見えない
サウナ室は86～91℃
ソロで5セット 5名で2セット
振りはばありましたね
SnowManの完コピダンスを見ながら
時間もだいたいテキトーに
インフィニティの横に大きなパラソルが設置されてて 太陽🔆サンサンでも安心🤗
露天のつぼ湯もぬる湯設定😊👍
塩サウナも復活してました✨✨
samtosさんのように
朝6時から長時間滞在もいいかもꉂ🤣𐤔
帰り道🚗³₃
タヌキᐢ⓿ᴥ⓿ᐢさん飛び出してきて
バンパー手前でくるりとUターン😨😨😱
危うく轢いちゃうとこだったよ😭😭
女
-
88℃
-
16℃
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
無断キャンセルの常連になりつつあった7月の報告「NAS」
内訳：ふつーにジム予約したの忘れてご飯食べてた日と、寝坊して10分前に起きて慌てて電話したのにキャンセルにしてくれなかった日。
今日はまたまた仕事でひと段落！
おつかれ自分！ってことでお風呂だけ（笑）
水風呂の温度計18℃を指してるけど、絶対それより低い自信があって自分ので計ったら16℃だったよ！ほらね🎶
1ｾｯﾄだけしたいときにちょうどいいジムウナ🙏🏻💖
[ 北海道 ]
今日を〆るためにセンチュリオンへ
いまの安定したサ室、水風呂も良いけれど
過去の
2つある水風呂の温度が両方シングル
(6℃と8℃とか)
サ室も105℃以上の激アツ時代がなつかしいですね
男
-
100℃
-
16℃,8℃
[ 北海道 ]
熱サウナ
8分オートロウリュ
暗さと音楽
深く冷えた水風呂
広くぬるい水風呂
一幅の絵のような露天
パーフェクト
拍手喝采
ナビは必ず山道を走れと言う
回避したいが、やはり山道に出る
自分がどこを走っているのかわからない
手稲区と南区は隣のはずだが、本当に遠い
眉間にシワがよらないよう目を見開いて運転したから疲れた
アマミも出すぎて、同行のひーちゃん(娘)がドン引きしてた
でも好き
ミリオーネ好き
かっぽん
クロワッサンが旨かった
女
-
90℃
-
20℃,14℃
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