北海道のサウナ施設のサ活

バブルバス故障中ですが、炭酸風呂があればよいので問題なし
サウナほぼ貸切でした

日曜6:00～7:00

7時近くなると人増えてったけど、自分が利用している間はサ室・休憩スペースほぼソロ、水風呂使ってるの自分だけしかいない。

サ11,11　水2,2　内10,10

【サ室】89～92度　オートロウリュ
昨日に比べ肌にチクチク来る系の熱さ感が少し和らいだ感じ。こちらの方が好み。

【水風呂】16.0～16.2度　バイブラなし
冷たさと冷た過ぎなさのバランスが自分的理想。気持ち良い冷たさ。

【内気浴】
肌がかすかにヒンヤリする、それでいて寝ていて寒くはならない理想の環境。
足がつくS字デッキチェアとかダックチェアじゃなくて、足上げられるインフィニティとかあればなぁ、、というのは基本良い環境なの踏まえた我儘です。

【今日のサいこう】
すいてたこと。(昨日深夜混みすぎひどかったので、ほんとすいてて良かった)

朝ウナ！
朝8時に起きてさっそく7階「大雪乃湯」へ。

まずは露天風呂で下茹で。

目の前をつばめたちがスイスイ飛ぶその背景は、残雪輝く黒岳に続く山並み。
小鳥たちが歌い、神緑(層雲峡の新緑は神緑とよばれる)が目にまぶしく、ここはまさに天国か？と思われる状況。

さあ準備は整った！
サ室に入ると誰もいない。
すぐにセルフロウリュをしてあぐらをかき目を閉じる。

1セット目は内風呂のインフィニティチェア、2セット目は水風呂で「流星の滝」も浴びてから外気浴。

仕上げは内風呂。窓の外は大渓谷の神緑！

風呂上がりは余計なものを摂らずに冷水を飲む。

一泊2日ですっかりデトックスできた。

層雲峡の神緑を眺めながらの温泉＆サウナ、たいへんおすすめです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！いつもの施設のサウナがメンテナンス中なので遠出してナウマン温泉へ！水風呂に水が入ってなくて立入禁止の札がぶらさがってるけど、外のぬるめの水風呂で長めに入って3セットしてきました。
近くだったら通いたい温泉だなー

ラーメン山岡家 帯広南店

朝ラーメン

チェックアウト前！7時15分から8時45分！
朝ごはんはローソンで買って食べてからサウナへ！
10分✖️3セット、8分✖️3セット。水風呂、外気浴各6セット。
昨日から入ってるがセンチュリオンのサウナ、水風呂、不感風呂どれも最高！
サウナも熱々だかかなりの発汗もあったが整ったし、7℃の水風呂も体がピリピリしたが気持ちよかった！
札幌に住んでたら、センチュリオンをホームサウナにしたいぐらい又更に好きになりました！
時々の自分へのご褒美にセンチュリオンに泊まりに来てサウナ入ろう！
晩御飯も美味しかったし、サウナや風呂も最高！今度は沢山、アウフグースを入ろう！
センチュリオンサウナさん本当にありがとうございました！また宜しくお願いします！

日曜日朝イチそらの巻

鮨屋の大将と誘い合わせて十勝エアポートスパそらへ。

07:00in

セルフロウリュお座敷サウナ13-15分
水風呂2-3分
外気浴5-7分
3セット

09:00out

これから広尾戻って、自宅前で鮨屋の大将とサウナする。お疲れサまでした。

赤門

醤油野菜チャーシューバター

朝ラー🍜まー！

朝うなー！
朝の露天風呂 罪な存在よ、、、 めちゃくちゃ気持ちいい外気浴です。
湯もサも満足♨️
あんまり良い所に行ったことがないのでもっともっと！って思うけど、私の北見方面のホームは大江本家さんだと思ってます。

さて、これから色々よって帰ります🏠