北海道のサウナ施設のサ活

ファイトアタックBEAT
トレッドミル25分

ファイトアタックは4月からのレッスンの初回だから優しいんじゃね？と思ってたら、容赦なかった😅（トレーナーさん的には手加減してくれてたのかもしれないけど）

サ室のテレビの音量調節が出来なくなってる。そのため他の人の会話がいつも以上に耳に入ってくる。身体に良い食べ物とかネイルの話とか。年齢的には大先輩ばかりだけど、みんな意識が高くてすごいな〜😳

今日は平日休みだったので、ちょっと遠出して白銀荘へ☺️
まだ雪もあって寒かったけど最高にととのいました😆

帰りの第一食堂のサ飯も美味しかった🍚

第一食堂

豚玉丼

みそ汁めっちゃ美味しかった

行ってきましたよ、伊達温泉♨️！
サンパレス、朝ウナ出来なくて、帰り道のこちらに。

10時半IN

が、しかし
サウナ12時から‼️😭
やっちまったー😭
とりあえず、サウナには入れないけど、あつ湯に入って水風呂はいって、露天へ。露天は開放感があって素敵∩^ω^∩ぜひここで、整いたかった💦
いつかリベンジを‼️記念にタオルは買いました🤭

こんにちは！！
本日は休日サ活👏
久しぶりの壱乃湯へ！　
来ないうちに中温サウナが90度前後設定に！なんと嬉しい^_^
やはり落ち着く施設です　平日の昼間なので空いていてゆっくり入ることができました　最高😆😆

身体を清めて
露天風呂にて湯通し
高温サウナ 7分
中温サウナ　8分×2
高温サウナ　6分
水風呂 30秒×3
外気浴
露天薬湯風呂

今日はコンディションも良く4セットでき幸せです^_^
いつもと違うコースで3セット目やってみました
サウナから出て水風呂ではなくすぐに整い！
これはこれでまた良い感じがしました^_^
　
ナイス壱湯👍でした

ソフトクリーム

う！！ま！！い！！

白老でキャンプした翌日に行ってきました。

浴場も広く 平日なので混雑なく ゆっくり過ごせました。

初室蘭。 来れてよかったです。

サウナ：10分×5セット
水風呂：3分×7セット

勤務前にサクッとサ活

やはり平日のお昼は空いていて快適
空いているとその分、お湯もサウナ室も汚れがすくなくて気持ちいいです

外湯は熱めでいつもはあまり長湯できないけど、気温5度で風もやや強めだったので、気持ちよく入れました

ここの水風呂はちょっとぬるめだけど、延々入れてそれもまた良い

またきますー

どんぐり 桑園店

めろんぱん

めちゃくちゃいいじゃないですかー。

早速ワンセット目から ととのいました！

外気浴のリクライニングシートの角度が
絶妙なんですかね。

きれいな館内 くつろげる場所もあり
素晴らしい癒しになりました！

ありがとう！虎杖浜温泉ホテル！

年金サウナ旅行中　本日4軒目　噂のサウナ施設に行ってきました　ホテル隣接のため高級感が　サウナ室のロウリュの棒が熱く入口のドアもアツアツでした

9:00IN♨️

またまた来ちゃった！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

今日のサウナは上段が熱くて
良かった👍
外気浴も天気が良くて気持ちよかった！

写真忘れたけど今日のサ飯ははま寿司！
心身共に調いました！

朝起きてからのサウナ🧖‍♀️
深夜と朝も出来たので満足！
人も多くないし香りも外気浴も良き！
夜はドーミーインみたいに札幌だから味噌ラーメンが無料で食べれる！意外と美味しい😋

今日は平日休！昼きとろん🦚
4月だってのにまだ雪がチラつく。腹立つ。
けど、外気浴は捗るであろう。やはりね👌
しっかしきとろんさん、またサウナのアチアチ具合強まりましたかね？笑
過去一のあまみ、滝汗、とても10分はいられずw
オート3、セルフ1の4setで終了！
明日は仕事です。新年度、しんどい。