セントラルウェルネスクラブ琴似

やっっとジム来れた!!😖
9月1日入会だったけど色々バタバタして来れなくて…悔しかったぁ😖
仕事の後半戦でわや疲れたからサ活だけにしようか迷ったけど、もったいないから運動しよう！💪

久しぶりの競泳水着…あれ？なんかデカい？🤔
あのときより痩せたってことか🤭なんか嬉しい🤭
フリースイムのレーン、全っ然人いなくて１レーン貸し切りひゃっほう!!😆
…約１０年ぶり…泳げるのか？🤔
なんて不安はどこへやら、しょっぱな100mスイスイいけたわい🏊‍♀️✨
しかし!!体力はしっかり１０年で劣化している🙃これはあかん🙃
初回だし無理は禁物、そこからは50mずつ泳いで約２０分で合計600m🏊‍♀️
…今日はこれくらいにしとこ🤔

お待ちかね浴室へイン✨おお、思ってたよりキレイだ✨
洗い場が１つずつ仕切られていて嬉しい🤭あ、リファもある👀
塩素で全身ヤラれてしまうのでしっかりお清め→内湯（温泉!!🥺）にちゃぽん🤤
設定温度は41℃とな…長く入ってられる温度だけど、浅瀬が少なくて半身浴はできなさそう🤔
でも、運動後のお風呂っていいなぁ🤤
予熱しっかり、蒸されスタート🫠

えっ、熱い🫠入口には80℃〜88℃の表記…湿度がバッチリなおかげか体感あしべとかしおさいの和風に近い🫠
広~いサ室、３段もある〜✨そしてキレイ✨
２段目に着座…わぁあほんとに蒸し蒸しアチアチでたまらぁん🫠
ジムのサウナってまっっったく期待してなかったけどこれはヤヴァい🫠
砂時計と１２分計もあって、テレビの音量もでかすぎない、時間帯のおかげかおしゃべり無し…文句のつけどころがないわい🫠

じゃあ水風呂は……
「ちゃんと冷たイイ〜〜🤤」って声漏らすほどイイ🤤
広いし難民になることは絶対ナイ🤤
そして極めつけはなんといってもぬる湯!!🥺
水風呂から直行ヨダレ出ちまうわ!!🤤ってくらい、ほどよいぬる加減🤤
広いしあしべみたいにぎゅうぎゅうになることもない✨
しかもこの浴槽も温泉🥺✨

なんだここ、めっちゃあたし好みやん🥴

２セット同じコースを堪能して、41℃温泉→洗い場で水シャッキリしてフィニッシュ✨

ドライヤーはもちろん無料、お掃除用のモップもある✨（綿棒はなし）
ゆっくりスキンケアして大満足🤭
駐車場３時間まで無料だから、運動→サ活→スキンケアでも十分✨ありがたや〜✨

ここはかなり通えそう!!😆ジム変えて良かった〜!!😆
楽しく気持ち良く痩せるぞぉぉ〜〜！！✨
（追記はちゃんと進めている）

久しぶりにきた

何回か招待チケットで入場したことある

スポーツクラブって感じがして、ライトな運動をする層には非常に丁度良い設備だと思う
チンニングのアシストマシンがあって懸垂苦手勢としては助かる
スミスはなんとなく壁に対して斜めになっている気がして使いにくさある

お風呂は広い更衣室の奥にある

ジョイフィットとかと比べると本格的
スパサイズな広いサウナと水風呂、少しぬるめのジェットに主浴
天然温泉だそうです
ジェットは気を抜くとおしりの穴に当たりそうになる

前は一つしか無かった整いイスが4つになっていた
進化ですね

やっぱり運動後に風呂に入れるのはいい
風呂だけしか入らない会員はもったいないし、逆もまた然り

健康の為にも食事運動入浴睡眠
これで良い夜となるんですね

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

一言：ここのジムで筋トレ、有酸素運動を終えサウナへ。かなり久しぶりに来ました。

ここのサウナは暑い。湿度は低くとてもカラッとしています。そして水風呂はとても温い。なのでさっさと水風呂を出て冷たいシャワーで整う。そして椅子もないので休憩不可。

まあそれでもジムのサウナとしては悪くないからいいのだ。