北海道のサウナ施設のサ活

今年2回目の羽幌サンセットプラザ♨️
前回初めてサウナに入って
お気に入りになり本日お世話になります

身体を清め、下茹で充分にしていざ
サウナイン

地元の皆さんの中3人から5人位で
15から13分サンセット(プラザだけに)
水風呂16°位心地く120秒
外気浴5分、露天風呂かのように
身体から、湯気♨️

今日もととのいました😇ぐっすり眠れますように💤💤💤💤💤👍

サウナ：8〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：写真忘れ。瞑想→バレル→瞑想→瞑想。オートローリュ気持ちくて良き🤤水風呂温水プールみたいで笑った。お風呂も新しくて、みんなマナーも良くて気持ち良く汗かけました。ありがとうございます🙃

チェックイン

木曜日のサ活🧖①
今日は引越🚚何もなくなった部屋から初の平日昼間のりな熱波🔥のために月見湯♨️へ

①りな熱波🔥（20分）
今日の1回目はリラックス熱波🔥自然を感じるBGMで目を閉じてりなさんのロウリュの音に耳を澄ます👂アロマは水⇒ジンジャー⇒ユーカリ⇒もも🍑4回目のロウリュを前に換気と頭へ水をかけてもらってからの3回扇いでもらってととのう☺️

②キューゲル（10分）
もも🍑とザクロの巨大キューゲル投下✨
じわっと汗かきました☺️

③りな熱波🔥（20分）
2回目は卒業ソング🎓✨🌸熱波🔥アロマは洋梨🍐Uruの3月9日✨サウナ室でりなさんからメッセージをもらい迫る別れを感じて目頭が熱くなりました🥹今年度1年間のありがとうの気持ちを込めた感謝状までいただいて思い出に残る素敵な時間をみんなで共有できて幸せな時間でした☺️

定食や

しょうが焼きともつ煮

しょうが焼きともつ煮のコラボ美味しかった☺️

自分が勝手に色々と混乱してましたが、結果良い方向に向かいそうです♪

本日は当初予定してたことが情報をちゃんと確認しておらずに自ら勝手に変更してしまいまして、本来今日出来たことが良い形では出来なくなりました。
という事で予定は変わりましたが、明日その予定してたことは良い形で出来そうなので明日のお楽しみにして、今日は別の気になっていたことに取り組んでみることに。

木曜日昼下がりの生田原ノースキングさん。
木曜日はペアの日で2人で600円なのもありなかなかの混み具合。
そんな中一人で入場、前回スタンプカードがいっぱいになったのを使ったのでまた新しいスタンプカードを頂く。

木曜日のこの時間なら僕がミスター〇〇と名付けた男が居るかもと思って脱衣所に入って行くと、丁度サウナ後の休憩に脱衣所に戻ってきたミスターと遭遇。

今日はこちらに来てサウナウォッチを忘れて来たことに気づいて、現在時刻を確認したい用のシャオミスマートバンド アクティブ8を装着して入る。

ミスターと1セットご一緒して最近のこと等話す。
僕もお誘いいただいたけれど行けなかった網走湖のアヴァントの話なんかもして、彼が自身でミスターやまびこを名乗る前にこちらで遭遇できて良かった。

ミスターと1セットしたのちには今日は久しぶりにサウナタイマーに時間管理していただき一人で3セット。
きっと10分くらいサウナに入って満足感の高い温まり。
ロウリュなんぞ無いサウナですが不思議と湿度感良好でしっかり汗がかけます。

水風呂は本日も良い感じの18.7℃。
源泉掛け流しの水風呂なのでキンキンに冷えてはいませんが、水質よろしくいつ入っても気持ち良い。

脱衣所は今日も程よい涼しさで、ホシザキコールドウォーターディスペンサーの美味しいお水もあるので
休憩も快適。

サウナウォッチを忘れて来たのが悔やまれるくらいに気持ちの良い時間でした。

最近こちらでは薬湯の日にしか来れていないので今度はハーブ湯の日にも来たいと思いながら本日はノースキングを後にしました。

ノルディックファーム 遠軽本店

搾りたて牛乳ソフト

こちらも今日から新しいスタンプカードに押印です♪

お出迎えから店員さん達が気持ちのいい笑顔で挨拶してくれました😊
前来た時よりもサウナの温度が少し高くなってた気がします。椅子も2つ増えた？前来た時見過ごしてたかもしれませんが、
すごくいい汗も出て気持ちよかった〜
水風呂も相変わらず冷たくて最高です！！
17時くらいから少し混み始めましたがサウナはギリギリ入れました笑

北海道に移住してきて初サウナ！♨️

蕎麦御膳

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事が早く終わったので普段行かないような施設に行ってみた。

平日昼過ぎ、快適にサウナを楽しむチャンス！
と思いきや…普通に日曜くらいの混み方！
ポイント2倍デーだから？春休みだから？
とりあえず体洗い、まさかの湯船満員だったから、塩サウナ。普段ほぼ貸切の塩サウナですらなかなかの埋まり方。
その後高温サウナを3セット。◯◯クエたちの喧騒が気になる…。
そして外気浴も寒目＆強風＆雪で長居できず。
１時間ちょっとで撤収。
まぁ、やむなし！

サウナ：7分、10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

11時40分in　　14時out
瞑想サウナもバレルサウナも最高でした。水風呂は広くて、入りやすい温度でゆっくり入れるやつ。1分、3人は余裕でした。
休憩スペースまでちょっと距離あり、少しだけ残念ポイント。でもそれ以外はホント素晴らしい。これが700円で入れるとはありがたい限り。
バレルサウナ75℃だったけど、セルフロウリュ3回やると（3回までOKです）ジリジリ熱くなり滝汗。あまみもバッチリでした。
瞑想、瞑想、瞑想、バレル、バレルでフィニッシュ。
家からはちょっと遠いけど、こりゃ通いたくなるな〜
あと、外にインフィニティあったら最強ですね。

みそチャシューメン