アマミダシタイ

狭い路地に広さのある銭湯。
中もきれいで何か落ち着く。
サウナは90℃だが、+5℃ぐらいの体感。
水風呂はやわらかく感じた。
今週の仕事も折り返しだ。
らあめん元で仕上げ。

ガツンとととのいたかった。
アチアチの気分だった。
今日の最上段は102度。
考え事をしようにもできない。

グルシンに浸かった後、
窓際のインフィニティへ。
立ち昇る湯気。
目を閉じると飛びそうになる。
思考停止。
そうそうこれを求めていたのだ。

最後はタイミングを見て、
43℃のあつ湯。
明日からまたがんばれる。

後１日を乗りきりたい木曜サウナ。
なかなかの混み具合でしたが、
待つことはなく上段で蒸された。

水風呂は少し長め。
外の壺湯の脇の椅子が落ち着く。

最後はぬる湯で温まる。
よく眠れそう。

月曜からサウナ！
１２分くらいで汗をたっぷりかき、プールの水風呂に長居。
外気浴スペース、なかなか落ち着く。

今週の仕事はちょっと神経を使うことが多く、
心も身体もこわばりを感じていた週末。

寒さに負けず朝霞へ。

アチアチからのグルシン、そしてインフィニティ。
立ち上る湯気は雲のよう。おいしい冬の風。

身体からすとんと緊張が消えていた。
いつもの考え事も、身体が楽ならばネガティブにならない。

サウナでしか得られないものはあると確信した夜だった。

今日は87℃ぐらい。
じっくりと時間をかけて汗をかくことにした。

アセロラ氏のアウフグースでかなりデトックスできた。外気がおいしく、椅子でうっとり。

サウナ初め、アウフグース初め。

帰り道。
体からほんのりとアロマのいい香りが。
ライトさん、ありがとう。

じっくり蒸された後はたっぷりと外気浴。
冬のいい風。

行った時間は混んでてちょっと騒がしかったかな。
でも、からからの熱さは最高だったし、低温サウナの香りもよかった。
外気浴スペースもグッド。足掛けありがたい。

近くのドーミーインに宿泊しながらも、歩いてすぐなので早起きして５時半ごろ入館。
セルフロウリュサウナは香りがよい。汗がかけるいい温度、湿度。
外気浴は半分立ちだけど、冬の風が気持ちよく、うっとりできるのでよい。
２回目はオートロウリュのタイミングに合った。放送＆ブロワー＆背もたれスタイル。
５つ穴のブロワーは重厚感があって乙であった。また広島に行ったらここだろうなあ。時間差投稿。

フロントから浴室まで香りよし。サウナはしっかり汗がかける。水風呂はなめらかで最高。外気浴の眺めも最高。山の稜線が美しい。薄目を開けてあのビルはどこのビルだろうと思いながらうっとり。２回目はロウリュ。香りがよい。また少しサウナハットがいい香りになった。新宿駅まで真っすぐ歩いて帰った。時間差投稿。

半年ぶりに訪問。

ロウリュの蛇口が変わり、王様席が1段増えていた。

タワーからの熱が直で来るこの感じ、たまらん。
じわじわとくるロウリュの熱も。

非常階段はやっぱり最高。
いい風を感じながら、しっかり体が乾く。
特別な椅子はないけれど、最高の外気浴ができる場所。

グルシンにできるだけ浸かりたくて来訪。

１回目は低温高湿でアップ。気持ちいい。
２回目は高温最上段に座るものの、サ室の温度がおとなしく、最上段で８２度。まったり。
３回目に再度最上段。今度は９０度まで上がっており、しっかり温まる。これこれ、今日はこれの気分。
おかげでグルシンにも１分浸かれた。

椅子にてがつんと整い。吹き込む風も気持ちいい。

①低温高湿２段目１２分、水風呂４分
②低温高湿３段目９分、水風呂３分
③高温１段目→３段目９分、水風呂３分
④高温５段目９分、グルシン２５秒

体に負担をかけないようだんだんとレベルアップするようにした。
水風呂は長めに浸かるようにして、しっかり熱を取るようにした。
④で強烈なととのい。インフィニティチェアでなごみ。

気のせいか以前よりサ室も水風呂も優しくなったような気がした。
個人的にはうれしい。

やっと涼しくなった。
外気浴に体がよろこぶ。
今日は1セット30分の2セット。
いつもよりちょっと混んでた。

下段でじっくり汗をかいた。
外のバイブラ、椅子が壊れているなど、本調子ではなかったので、
今日は内のバイブラでととのい。

毎回１時間近くかけてきているので、近くに住みたいものだ。

ときおり涼しい風の吹く露天でのぬる湯に、脳が喜ぶ。疲れた身体をバイブラが癒す。この感覚はなかなか味わえない。

2セットのち今日は岩盤浴をやってみた。20分かけてじわじわと温まった。肩や背中の凝りがほぐれていった。

外気浴のあの空間と、水風呂と、スパの多様さが最高でした。
気付いたらハマームに３０分。肩の凝りがほぐれていました。
旅の疲れが取れました。