総 錬磨

2024.04.20

7回目の訪問

初の夜ふらる
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今夜はこのままカプセル泊します。明日は夜明けと共に朝ウナします。
今日も十分にととのいました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,10℃
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