総 錬磨

2024.03.23

25回目の訪問

朝から雨模様。こんなときはホームに行くのですが、寝坊して混雑する時間になっていました。

それなら、雨も弱まってきましたので、ここで今日はととのいます。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹で。水通しして、
1セット目
サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴:5分
ちょっと小雨がパラついてました。

2セット目
サウナ:15分
熱波も含めて、長く入りました。
水風呂:1分
外気浴:10分

今日のイベント湯は春爛漫の湯、桜の香りがしました。下茹でして、
3セット目
サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴:5分

最後に温泉と壺風呂にゆっくり入りました。

今日もバッチリととのいました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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80

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