総 錬磨

2024.03.24

5回目の訪問

今日は午後に大きな買い物の予定があるので、サクッとここでととのいます。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し、
1セット目
サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:10分
最初はオーソドックスに入りました。

2セット目
塩サウナ:30分
水風呂:1分
外気浴:10分
塩サウナのロウリュアトラクションの合間をぬって、長めのセットにしました。塗った塩が汗で流れ落ちると、肌艶がよくなりますね。

3セット目
サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:5分
外気浴を早めに切り上げ、サウナでのロウリュサービスに備えます。10分前には入室して待ちました。もちろん下から2段目です。

4セット目
サウナ:15分
ロウリュサービスも含んでいます。今日のアロマはチェリーブロッサム。甘い香りがリラックス効果を与えてくれます。
水風呂:1分
外気浴:10分
気温も上がって外気浴が気持ちの良い季節になったです。

最後に今日まで今週末は人工温泉がイベント湯です。丁度、サウナでのロウリュサービスに使ってました、桜の香りのアロマと同じ香りの入浴剤を使った、桜爛漫の湯で仕上げました。

合計:4セット

今日もバッチリととのいました。

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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