虫親父

☆☆☆東名厚木カントリー倶楽部⛳️②☆☆☆
☑︎仕事関係者との情報交換後は水風呂冷却🫠
☑︎真夏日の大量発汗と筋肉疲労をリセット🤗
☑︎ラウンド後半は水風呂がモチベーション🤔

16時00分IN
身体を清め→水風呂💦①→サウナ⑩⑩→
水風呂②②→軽く内気浴→掛け水〆

水風呂: 16〜17°C水栓開け放し掛け流し🧐
サウナ: 102°C 快適湿度サウナで反省会🫢
内気温: 25°C

17時00分OUT

一言 : ゴルフ場の水風呂は理想アイシング🤩

一緒に回った方に水通し〜サウナ〜水風呂の
気持ち良さを伝授差し上げ、新境地の様子🤗

本日も ありがとうございました。

☆☆☆土曜に久々ダンディ😎ロウリュ☆☆☆
☑︎ 久しぶりの週末東名厚木健康センター😅
☑︎ 土曜日は戦に巻き込まれる朝風呂時間🤔
☑︎ 厚木登山隊の勇姿をそっと覗き見始動🫣

朝5時00分の受付で最後尾を見ると何と🙄
厚木登山隊のアイドル🧜を発見🥹希少体験
水風呂＆草津温泉♨️大滝の湯のお話して🤭

5時03分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

常連のヒロくん♨️＆CoCoさんに🫡挨拶し▶️

5時15分 最上段温度計111°C今朝も厚い🥵

5時30分 最上段温度計111°C温度変わらず
ダンディ😎さん登場
ジャスミンのアロマ氷を大バケツで投入！🤗
香りが良いね〜なんて悠長な気分も束の間😡
背後から熱波〜正面から熱で息ができない🌋
切り株まで敗走〜観覧席〜最下段テレビ前🤗

5時45分 最上段温度計109°C良く見えない

6時00分 少し出遅れダンディ😎さんの後に
如雨露水＆氷🧊をバケツで投入している🌋
蒸気が充満し始めていて、、息すると厚い🔥

6時15分 最上段温度計108°C？記憶が曖昧😅
湿度良好🎶大量発汗💦とても良いサウナ🎶

6時30分 少し前からサウナ室の暖気抜き😎
コレは！もしや！梅のアロマ＆団扇回か！🤩
ならば早めにサウナ室の最上段着座で待機🤗

ダンディ😎さん団扇とバケツを持って登場！
と『ペパーミントのアロマで２回仰ます！』
なぬ！コンなのありなのかな〜🙄と間もなく
ミントの香りでサウナ室が覆われ良きかな🤗
団扇で扇いで頂き😅 ニ度目の団扇も頂き🤩

やっぱりダンディ😎ロウリュ痛気持ち良い🤭

水風呂: 14.7〜16.1°C
サウナ: 111〜100°C 外気湿度が低いので厚い
外気温: 23°C ととのい椅子が少し変化ですか

6時48分OUT

一言 : やはりココの水風呂は水質柔らかい🎶

最高レベルの地下水かけ流しの水質ですね！

少し気になる水風呂利用者にはお声掛けし😮‍💨
言いたかないけど、、掛水はキッチリ頼む🙇‍♂️
コノ水風呂を楽しみに来ているんです！

ダンディさん
ミハラさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆⛳️真夏の芝刈り帰り水風呂冷却☆☆☆
☑︎ 地下100m から汲み上げた地下水を冷却🧐
☑︎ 富士山を眺めながらの大露天風呂下茹で🤭
☑︎ サウナにはロウリュ＆団扇アウフグース🥹

水風呂マスター🐱🦦が、良いと言うのでね🤗

ゴルフ場でカーナビ入力すると３分の近さ😊

小田急リゾーツは、山のホテル・はつはな等
好きな宿の系列施設なので期待感が高まる！

自家源泉の「御殿場木の花温泉」
ナトリウム-硫酸塩・塩化物・炭酸水素塩温泉

16時15分IN
洗髪洗体→水風呂①①①①→サウナ⑦⑦⑦→
外気浴⑤⑤→木の花温泉♨️→水シャワー〆

水風呂: 15.5°C何か⁈とても冷たく感じる🥶
サウナ: 90°C快適湿度でアロマの残り香が🤗
外気温: 26°C富士山颪で『ととのう〜！』🤗

17時30分OUT

一言 : ラウンド後のアイシングに最高水活🤩

湯良し！サウナ良し！水風呂良し！風良し！
腹が減りましたのでロウリュ＆団扇を断念😭

本日は、ありがとうございました。

☆☆☆メディケーション・🦦サウナ☆☆☆
☑︎ 前日登山で腿が筋肉痛なので水風呂で冷却
☑︎ 身体が重い感じがして朝４時に目覚め始動
☑︎ 最近のダンディ😎ロウリュが益々厚い🦦

5時00分IN
身体を清め→水通し→サウナ→水風呂→外気浴
→水シャワー〆

5時15分 最上段温度計114°C が日焼け痕に😱
5時30分 待てど暮らせどダンディ氏来ない😱

5時45分ダンディ😎氏から緊急招集かかり🤗
如雨露ミント＆氷🧊バケツのフル装備😡🌋
首筋＆腕の日焼け痕にハバネロ 🌶️🌶️🌶️🔥🔥
経験のない痛みで速攻で床まで敗走。。

6時00分スタッフ三原氏の無慈悲ロウリュ⁈
三原氏登場『先程アロマ入れたので〜云々』
如雨露の水をジャンジャン均一な投入😡🌋
ストーブが焼けてる処に丁寧に全体に注水！
コレは効くんですよ〜💦💦💦
後席でも悶絶している気配あるが振り向ず🌋

6時30分リリーフ登板２イニング目の三原氏
ジャスミンのアロマを如雨露で丁寧に注水😡
ストーブの焼けた部分 全て アロマ水で🥵😡

水風呂: 15.3〜16.2°C夏の水風呂は心地よい
サウナ: 114〜109°C朝から設定温度高めなの
外気温: 26°Cアディロンダックチェアも利用

6時48分OUT

一言 : 今朝も良い環境で『ととのい』ました！

ご一緒した皆様
ダンディ😎さん
ミハラ😐さん
本日も ありがとうございました。🙇‍♂️

☆☆☆大山登山〜東名厚木健康センター☆☆☆
☑︎ 登山帰り最近サウナに目覚めた友を招待🤗
☑︎ 厚木の水風呂でアイシング＆サウナ呑み🤭
☑︎ 日曜日日中は初利用の厚木健康センター🤔

15時51分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し①→
サウナ⑦⑦→水風呂②①→内気浴→薬湯♨️→
水風呂→水シャワー〆

水風呂: 17.1°C AKCの水風呂！気持ち良い🎶
サウナ: 111°C 登山で大量発汗しサウナ欲低調
外気温: 34°C 外は暑く奥の洗い場で内気浴😇

17時40分OUT

一言 : 日曜日の夕方混んでいるんですね〜🤗

モーニングポイントカードの麻婆豆腐麺🍜を
やっと食べられました😋コレ美味しい！

本日も ありがとうございました。

生ビール＆枝豆セット

麻婆豆腐麺は絶品😋

☆☆☆土曜日もテルマー湯♨️西麻布☆☆☆
☑︎ 連休初日の都内予定前に早起きサウナ🤗
☑︎ 時間に余裕ある日にジックリ施設検証🧐
☑︎ 施設の設え＆運営スタッフの規則運用🤔

平日利用では見えないメリット・デメリット

6時15分IN
洗髪洗体→白湯♨️下茹で→ハッカ水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→水シャワー〆

メディテーション・サウナのオートロウリュ
6時30分、7時00分、7時30分、8時00分を
受けて『あまみ』満開🌸『ととのい』全開！

水風呂: シングル8°C／ハッカ水風呂17°C
サウナ: 109°C／86°C／54°C
内気温: 🆒ルームの温度設定は23°Cとの事。

8時35分OUT

一言 : 組織運営とサービス均一提供の難しさ

今日の施設利用者に自由奔放な方が色々、、
撫でピチャピチャ🙉立ち掛け水バシャ〜ッ🙈
アディロンダックと私を纏めシャワー洗浄🙊
大きなペットボトルを持ち込んでパキパキ🙉

フロントで飲食物持込み禁止と説明あったと
浴室スタッフに問うと『自分は黙認してる』
と自信満々の回答、、あ〜そうなんですか😂

まあ、、まあ、、こんな日もあるよね〜っ😓

朝一に対応頂いたスタッフは丁寧な方です🙇‍♂️
本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

ソーセージエッグマフィンセット

☆☆☆金曜日朝に熱熱ロウリュ西麻布☆☆☆
・朝風呂入ってスッキリ脳内活性化で商談へ
・瞑想空間でプレゼンテーション全容構想へ
・睡眠時間帯のエアコン利用で朝が怠い重い

6時50分IN
洗体→水通し→メディテーションサウナ→
水風呂→クールルーム×５セット

メディテーションサウナのオートロウリュは
7時00分・7時30分・8時00分を受け🥵

湯船に浸かり→高温サウナ＆スチームサウナ→
水風呂→洗髪洗体→水シャワー〆

水風呂: 9°C／17°C
サウナ: 109°C／86°C／54°C
クールルーム: エアコンが効いて気持ち良い

8時38分OUT

一言 : 脳内と身体がスッキリして計画達成🤗

シングル水風呂に引き締められ『ととのう』

本日も ありがとうございました。

PRONTO 代々木店

ハムチーズトースト🍞セット☕️

静かな空間で朝食＆リモートワーク

☆☆☆津久井湖GC⛳️ラウンド帰りに☆☆☆
☑︎ さがみ湖温泉・低張性アルカリ性低温泉🤔
☑︎ 一般的適応症・神経痛、筋肉痛、関節痛🧐
☑︎ サウナは30分に１回オートロウリュ発動🤭

厚木登山隊の分科会で真夏日ゴルフ〜水活へ
暑い日なのでラウンド中も水風呂イキタイ😅
身体が水風呂を欲しております🥹

15時54分IN
身体を清め→ゴルフ暑かった🥵→水風呂→
サウナ→水風呂→外気浴→相模湖温泉♨️→
水風呂→サウナ→水風呂→内気浴→水風呂→
高濃度炭酸泉→水風呂→サウナ→水風呂→
内気浴→高濃度炭酸泉→水風呂→サウナ→
内気浴→(水風呂→サウナ＋大相撲)×３→
各種風呂を一通り→水風呂→シャワー〆

毎時 00分・30分にオートロウリュとの事🤗
サウナのテレビが大相撲名古屋場所を放映🤩
大相撲の仕切り時間に水風呂＆水分補給で😅
なんか忙しいが、結びの一番はオンタイム😊

ロウリュ16:30、17:00、17:30、18:00実査
オートロウリュを重ねるごとに快適湿度上昇

水風呂: 18°C沢水をチラーで冷し心地よい🫠
サウナ: 95°Cオートロウリュは８秒×３本😡
外気温: 32°C外気は緩く内気浴でトランス😇

18時38分OUT

一言 : 相模湖エリアの天然水(沢の水)で水活🫠

定期的にジャンジャン水を掛け流して清潔🤗
水風呂の水源をスタッフにヒアリング確認🧐
水風呂の下部からチラーで冷やした冷水が🥶

気持ちの良い時間を過ごさせて頂きました🙇‍♂️
本日は、ありがとうございました。

津久井湖ゴルフ倶楽部

冷やし中華＆レモンスカッシュ

サウナに行く前なのでランチは軽く😋

☆☆☆草津温泉♨️泉質＆水質を堪能☆☆☆
☑︎ 泉質主義！温泉番付東の横綱で下茹で🤭
☑︎ 今年初の草津温泉旅やっぱり大滝の湯🤗
☑︎ 虫親子で久々の温泉＆サウナ＆外気浴🫠

9時45分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→温冷交代浴5セット
→水シャワー〆

水風呂: 14.5°C 冷たい水温はスタッフに確認
サウナ: 94°C サウナマットが無くなり直着座
外気温: 22°C 雨が上がり🌤️日光浴＆外気浴

11時45分OUT

一言 : 草津良いと〜こ♪一度は〜おいで〜🎶

この施設に来ると内湯の打たせ湯を味わって
サウナ欲より温泉欲が優って温冷交代浴で🫠

煮川源泉の熱々45°Cを惜しみなく掛け流し♨️
毛孔が開放され水風呂の水温が著しく冷たく
感じる。

サウナ飯を食べて😋宿で温泉♨️三昧です🎶

本日も ありがとうございました。

生蕎麦 柏香亭

麒麟ビール、辛しなす、舞茸天ぷら、大もりそば、とろろ

草津温泉♨️で人気の手打ち蕎麦屋😋蕎麦＆汁＆蕎麦湯も美味い🤗

☆☆☆水曜日ダンディロウリュで覚醒☆☆☆
☑︎ 諸々タイミングが合わず久しぶりの厚木🦦
☑︎ ３週間振りの帰還で改めて優位性を確認🦦
☑︎ 備長炭の水風呂＆外気浴で『ととのう』🦦

5時30分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

5時45分108°C
久しぶりの最上段温度計横で厚さ身に染みる

6時00分108°C
濃厚ミントライム🧊ダンディ😎ロウリュ😳
水曜日なのにミントアロマ⁈🫢😡🥵🌋😱
水風呂入ったら鱗あまみ刻印が再発です。。

6時15分106°C
ミントアロマの香り＆適度な湿度のサウナ室

6時30分105°C
サウナ室に入ると何とAKCで🙄ソロです😳
ダンディ登場！如雨露でジックリ水ロウリュ

水風呂: 15.8〜15.6°C やはり抜群の水質🦦
サウナ: 108〜105°C 温度差では予測不能🌋
外気温: 22°C 外気浴で上質の『ととのい』🫠

6時45分OUT

一言 : 久々の来館で受付の方に体調問われ😅

タイミング合わず来られなかった事を伝え😊

何か暖かく迎えられホッとする早朝の厚木🤭

やはり別格のダンディ😎ロウリュ🌋厚い🔥

ダンディさん＆スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆湯治〜ホテル京セラ〜日常生活☆☆☆
☑︎ 霧島の湯治旅行の終焉を名残惜しむサウナ
☑︎ 温泉旅ラストはナトリウム-塩化物温泉♨️
☑︎ 仕事モードに戻す為にジックリ蒸して熟睡

15時05分IN〜15時45分OUT
洗髪洗体→水通し→サウナ⑦⑦→水風呂
①①→内気浴→水シャワー〆

21時00分IN〜22時10分OUT
洗髪洗体→水通し→サウナ⑦⑦⑦→水風呂②②①→内気浴→水シャワー〆

水風呂: 20°C 水温計未設定なので体感温度
サウナ: 90〜91°C 偶然重なりソロ５セット

一言 : 旅の締めはホテルのサウナで大量発汗

本日も ありがとうございました。

遊食豚彩 いちにいさん 国分店

黒豚しゃぶしゃぶ、地鶏炭火焼

食後は小熊を頂き〆

☆☆☆朝サウナの利用を快諾いただき☆☆☆
・前日に朝サウナの時間を確認するも非稼働
・困っていると即決で朝サウナ稼働承諾頂き
・老舗旅館の粋な計らいに敬意を表し早朝IN

6時00分IN
身体を清め→妙見温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

水風呂: 20°C 昨日より体感水温が少し上昇？
サウナ: 114°Cサウナ利用者は来られず熱い！
外気温: 22°C 浴場の窓開けて風呂縁で外気浴

7時25分OUT

一言 : 大浴場をソロ利用で温泉＆サウナ堪能

風呂良し、サウナ良し、水良し、外気良し🎶

風呂を上がると30年以上も定宿の方に色々と
宿の歴史と全国推奨泉質♨️温泉談義に花咲き
改めて妙見石原荘の泉質優位性を確認＆確信

本日も ありがとうございました。

朝食・鰯の丸干し、だし巻き玉子、オニオンサラダなど😋

御菜が美味しく御飯🍚を些か頂き過ぎたようです😅

☆☆☆ 温泉旅館番付西 横綱 石原荘♨️☆☆☆

湯治♨️小旅行
前夜の宿は旅行人山荘🦌 硫黄泉＆単純泉の
源泉かけ流し温泉を満喫し🤗茹で過ぎで🫠

☑︎ 良質温泉が豊富に湧き出る新川渓谷温泉郷
☑︎ 今日の宿妙見石原荘の泉質は炭酸水素塩泉
☑︎ ︎ 温泉愛好家の心躍る老舗でサウナも愛でる

15時05分IN
身体を清め→ 天降殿源泉 ♨️下茹で→水通し→サウナ→水風呂→貸切風呂で外気浴→掛水〆

水風呂: 18〜20°C 山水なので夏は温度高め
サウナ: 112〜116°C 旅館だが割とストロング
外気温: 25°C 目の前の川が急流で少し怖い😱

16時00分OUT

一言 : 今回は宿泊なのでサウナ利用も可能🤗

湯治二日目は老舗旅館のサウナ利用
前回日帰り訪問時は、サウナの利用時間外で
計画未達😐事前調査済みなので補給水準備し
快適ソロ・サウナ・タイムを堪能しました🤭

本日も ありがとうございました。

麒麟一番搾り

食事の前に水分補給🍺

☆☆☆木曜日の朝リセットに西麻布へ☆☆☆
☑︎ 前日在宅勤務で眼精疲労＆自律神経調整！
☑︎ 週末ラストスパートに脳内活性して臨む！
☑︎ 周囲の御意見色々有るも早朝起床で出陣！

と考えていたら、
前夜に友人からサウナイキタイと連絡あって
六本木駅で落ち合い『ととのい』研究会開催
薦めた『医者が教えるサウナの教科書』読み
覚醒してしまったかな🤭

6時45分IN
身体を清め→美肌酸素♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→洗体・水シャワー〆

水風呂: 12°C／17°C
サウナ: 109°C／85°C／54°C
内気温: 30°C／12°C位

8時20分OUT

一言 : 取り敢えず３種のサウナを一通り紹介！

ラストはソロでメディテーションロウリュ😡

友人は初あまみ体験で血流決壊しビックリ😳

朝サウナは空いてる施設が多いが、こんなに
クオリティ高いのに空いているとは驚いた🫢
価格なのか？利便性なのか？玄人好みか？
大江戸線で新宿〜六本木９分＋徒歩８分は🎯

本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

ソーセージエッグマフィンセット

なんか、いつもコレ😅でも美味い😋

☆☆☆仕事に向かう前に獅＆瞑サウナ☆☆☆
☑︎ ライオンサウナ空いてる時間に再検証🧐
☑︎ 水風呂＆サウナの安定時間にソロ探検🤭
☑︎ 強者どもの夢の後にメディテーション🫠

6時05分IN
身体を清め→ 獅子あつ湯下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→水シャワー〆

水風呂: 5.6°C／19.5°C
サウナ: 104°C／90°C

7時10分OUT

一言 : 朝の浴室は夜と打って変わり静寂空間

瞑サウナはソロ利用＆柄杓でセルフロウリュ

本日も ありがとうございました。

☆☆☆AKCダンディロウリュが結ぶ縁☆☆☆
☑︎ 獅サウナ＆瞑サウナ＆強冷・弱冷の水風呂
☑︎ 厚木登山隊の有志で集まりサウナ＆呑み会
☑︎ ライオンサウナ新橋でマイスター氏の熱波
☑︎ アイデア不発で脳内活性メディテーション

最近、ダンディ😎ロウリュのタイミング逃し
心身共に『磨く・繋ぐ・整う』体験したい！

18時00分IN
身体を清め→獅子あつ湯下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→水シャワー〆

水風呂: 5.6°C／20.1°C
サウナ: 100°C／95°C

21時00分OUT

一言 : 厚木登山隊のコミュニティ有り難い🤗

マイスター氏の熱波＆クールスイングを初体
験させて頂きました。

今回の企画は大成功と言えると思います🤗

施設スタッフ各位
本日は、ありがとうございました。

天下一

餃子、レバニラ炒め、焼売など

☆☆☆相模原北公園の紫陽花が満開！☆☆☆
☑︎ 二週間振りの水曜日朝ルーティンAKC断念
☑︎ 梅雨時の季節感を感じてメディケーション
☑︎ 週初め２日間の課題解決の脳内疲労を回復

サウイキの投稿拝見し紫陽花が満開との事😵

11時30分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑩⑩→水風呂①→外気浴⑦→洗髪→
水シャワー〆

水風呂: 15°C 安定のチラー作動でチメタイ💧
サウナ: 80°C 湿度抜群は人間達の水分なのか
外気温: 26°C 夏日だが『ととのい』方は知恵

12時20分OUT

一言 : まだまだ課題山積なので一旦脳内再生！

相模原北公園の紫陽花と薔薇も癒される🤗

本日も ありがとうございました。

☆☆☆男には眠れない夜がある！🥱☆☆☆
☑︎ 深夜に目が覚め用を足すと目が覚めて🥹
☑︎ カプセルに戻るより風呂入りたい気分🤔
☑︎ 取り敢えず空いた時間帯に施設内探索🧐

3時00分IN
身体を清め→富士見風呂♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→水シャワー〆

水風呂: 15°C／22°C
サウナ: 99°C／82°C

3時50分OUT

一言 : 昨日の夕暮れ時と一転し諸々と良き🤭

高温サウナ・中温サウナ共に全貌見渡し着座
友人が残業後に疲れを癒した施設との事だが
なるほどコンナ感じでノンビリ入浴なら納得

眠たいが🥱もう少し待って朝食食べて帰ろ！

本日も ありがとうございました。

ハムエッグ定食

朝5時00分から食堂が開店🎶一番乗りで🍚🍳🍳