地図からサウナが探せる！

サウナ・スパテルマー湯西麻布

温浴施設 - 東京都港区

虫親父

2023.06.29

3回目の訪問

☆☆☆木曜日の朝リセットに西麻布へ☆☆☆
☑︎ 前日在宅勤務で眼精疲労＆自律神経調整！
☑︎ 週末ラストスパートに脳内活性して臨む！
☑︎ 周囲の御意見色々有るも早朝起床で出陣！

と考えていたら、
前夜に友人からサウナイキタイと連絡あって
六本木駅で落ち合い『ととのい』研究会開催
薦めた『医者が教えるサウナの教科書』読み
覚醒してしまったかな🤭

6時45分IN
身体を清め→美肌酸素♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→内気浴→洗体・水シャワー〆

水風呂: 12°C／17°C
サウナ: 109°C／85°C／54°C
内気温: 30°C／12°C位

8時20分OUT

一言 : 取り敢えず３種のサウナを一通り紹介！

ラストはソロでメディテーションロウリュ😡

友人は初あまみ体験で血流決壊しビックリ😳

朝サウナは空いてる施設が多いが、こんなに
クオリティ高いのに空いているとは驚いた🫢
価格なのか？利便性なのか？玄人好みか？
大江戸線で新宿〜六本木９分＋徒歩８分は🎯

本日もありがとうございました。