Saunaddictモモンガ

久しぶりのCIOです。あっつあつのオートロウリュに憧れて。

#サウナ
コンパクトなサ室に充満するオートロウリュの灼熱。これこそCIO。最近は銭湯サウナ多めのサ活でしたが、久々にこういう施設に来ると、あらためてサウナオリエンテッドな施設の底力を体感できます。すうっと熱波が消えゆくはかなさすら、CIOの味です。ロウリュの熱波消えてもじゅうぶんに熱いです。

#水風呂
水温計は19℃。確かに、ガチ熱サ室のあとに入ると少しぬるいかな、と感じてしまう温度です。やさしい設定。個人的には以前のキンキンと言わないまでも、もう1、2℃下げてくれてもいいかな、とは思います。アツアツ→キンキンの流れこそがCIOなので。

#休憩スペース
2カ所の外気浴スペース。変わらず階段踊り場の「風（byわたし）」と喫煙スペース横扉の向こう「凪（byわたし）」を選び、風速ごとのととのい加減を味比べするのが、ここの醍醐味のひとつです。

ということで、たっぷり3時間弱を満喫した5セット。
たまに来るとやっぱり良さを感じます。サウナというものの味わいをぎゅっと凝縮したような、お手本のような施設です。このシンプルさぐあいが最高。

らーめん 子うさぎ

汁なし担々麺

麻辣ってサ飯にぴったりの要素です。出前してほしいくらい。笑

クリスマスの親子お出かけから、そのままこちらへ。サウナ好きの父親にとって、仮眠設備でもお泊まり好きな子供の存在はありがたいかぎり。冷え切った身体をサウナで温めます。

#サウナ
広々サ室は場所によってかなり室温に差があります。入り口付近は90℃、中は時間帯によって100℃。奥の上段2席は間仕切りがあり、落ち着きサ活にはぴったりです。かなりカラカラ寄りで、寒さもあいまってなかなか発汗しづらいサ活でした。じゅうぶんに熱いのですが、体感グッとくる、まではなかなかいかず。

#水風呂
逆に水風呂は水温計19℃にしては冷えを感じます。水流もばっちり。サ室がもうちょいつよつよなら、さそがし、と感じさせます。36℃なので少し温度高いですが炭酸泉もあり。

#休憩スペース
寒気と換気の組み合わせ。おかげて内気浴が最高に気持ちよい仕上がりです。逆に氷点下近くの真夜中は、外気浴が厳しいくらい。アイスサウナっぽくなるのかと思い、水風呂カットからの外気浴も試してみましたが、結論『水風呂こそがサウナ』であることを実感しました。あの急激冷却こそがととのいをうむのですね。今さらながら。
ととのい椅子は内外ともに数が揃っており、そこはありがたいかぎり。

大規模レジャー施設の楽しさはあり、サウナも悪くはない。ゆっくり遊ぶには言うことのない場所です。少しお金はかかりますが、フルフラットの有料席は、深夜850円、1,000円追加すると12時のレイトチェックアウトへ。最高に落ち着けるだけに、サ室をもうすこしだけ強めにしてもらえると。

こちらの方面で人と会う約束がありまして、その前にサ活。湯どんぶり栄湯と悩みつつ、改栄湯さんへ。このエリアの二大巨頭ですよね。
きれいなリノベ銭湯です。グッズも充実していて、とりあえずステッカー買っちゃいました。

#サウナ
露天エリアにサ室があります。珍しい。サ室だけでなく水風呂も外気浴スペースも屋外なので、動線は完璧です。
座面は狭いですが2段10人は座れます。一般的な銭湯サウナと同じストーブに見えますが、しっかりきっちり熱い。
メンテがしっかりしているのか、室内の匂いも気になりません。オートロウリュは20分おきですが、さほど広くない室内だけに、急激に体感が上がります。これぞロウリュの醍醐味。
一度だけスタッフロウリュに当たりましたが、今日はほうじ茶ロウリュでした。下町銭湯に充満するお茶の香ばしさ。これは合いますねえ。

#水風呂
サ室を出たらすぐ水風呂。15℃キンキン。冬の屋外なので、頭部も一緒に冷えるのは良いところです。

#休憩スペース
露天エリアの奥にサウナ利用者専用のととのいスペースがあり、ズラリと並ぶアディロンダックチェア。サ室からここまでずっと外気なのは、想像以上に気持ちのいい動線です。冬というせいもあります。身体をよく拭き、ほどよい微風のなか深々と椅子にもたれかければ、あっという間にととのいのなかへ落ち込んでいきます。

なるほど、これは素晴らしい。銭湯サウナとしては少しだけ高いのですが、じゅうぶんの満足感があります。浴室も広々清潔。たまに、都電に乗って遊びに来たくなりますね。銭湯サウナのトップレベルのひとつ、かと。

相変わらずアチアチのかが浴場。ML2回にSL1回。最後はととのいタイムカットで、駅までの夜道に北風でふわふわになれました。

今日のかが浴場は、正直に言って動物園状態でした。間違いない施設なのに、ここまでその日の客に左右されるサウナもなかなかない。悩ましいですね。近場の飛鳥山温泉かやなぎ湯のほうが落ち着ける気はします。ある意味アレな客層を吸い取ってくれているせいもありそうです。苦笑

昨日会食でご一緒した方がサウナーで、お互いに同僚置き去りにしてサウナ話で1時間ほど盛り上がってしまいました。
その方も週に2、3度はサ活するヘビーサウナーですが、ルーティーンは朝サ活とのこと。

ではやってみよう、と久々に出社前アサ活です。まだ目覚めきっていない身体の芯に熱を入れ、急激にウェイクアップ。そしてこれから出社です。仕事に集中できるか、むしろまったりしてしまうのか、少し楽しみなところです。

CPAの反省房、冬本番で外気浴が気持ち良い季節になりました。しゃっきり。

北区の高温サウナあり銭湯、全13湯コンプリートです。地味に達成感ありますね。
そして、たまたま最後となったこちらの宝泉湯さん。一般的な銭湯サウナからアタマひとつ出た熱さのサ室でした。想定外のごほうびです。
地下鉄南北線王子神谷駅から徒歩7分ほど。静かな住宅街のなかに佇む、地元のための銭湯でした。

#サウナ
詰めれば8人、ゆとりを持っても6人は座れる広々サ室。銭湯サ室独特のにおいはありますが、キライではありません。
初訪問なので断定はできませんが、明らかに熱い。湿度はさほどでもありませんが、室温計は98℃でした。発汗がしっかり感じられるサ室。ジャズが流れているあたりも、下町銭湯の風情をいい意味で裏切り、落ち着ける空間です。

#水風呂
サ室すぐ横に、2人入れるていどの小規模な浴槽。バイブラと弱めの水流があり、ほどよく身体を冷やしてくれます。この季節でも20℃を超えているので、ゆるりと浸かることができました。

#休憩スペース
露天風呂スペースに外気浴用のプラ椅子が4脚。これは嬉しいです。囲いも屋根もあるので半屋外といったところですが、冬場は対流でほどよい外気の循環があり、理想的なととのい空間かもしれません。

ここは、完全に穴場の銭湯です。インパクトならやなぎ湯や飛鳥山温泉が上回りますが、じゅうぶんに銭湯サウナらしさを堪能し、おまけに熱さじゅうぶん。また再訪したい！と思いながら、冬の小雨に濡れながら、家路でほんわかする師走です。

日付が変わったころに入館し、12:00まで仮眠をはさみ合計7セット。そりゃもうあまみもごんぶとでバチバチに何度もととのうわけです。やっぱり大好き、虹。

#サウナ
高温サ室も瞑想サ室も最高です。これだけ熱いのに過ごしやすいサ室、というのが個人的な体感。最後のセットは、高温サ室3段目の『玉座』で5分。このあとの水風呂は、まさに至福でした。

#水風呂
地下水かけ流しの極上水風呂。今日は、深夜17℃、午前中は19℃。特に深夜帯の水温は「たまらん……」と声が出るレベル。キンキンとまったりの狭間の、スイートスポットのような水温です。
不感浴泉も良き！強バイブラに身を委ねながら、頭部だけは外気で冷やされるこの悦楽。冬の虹は初めてですが、大好物になってしまう予感。

#休憩スペース
扇風機が小さくなっている？少し風は弱めでしたが、季節がら気になるほどではありません。不感浴泉横のリクライニングチェア、ほどよく外気が吹き込んできて、あっという間にホンワカした気分になれます。

というわけで、たまに来ると大満足で帰宅できるわけです。そこそこ遠いのに、定期的に通ってしまう。たぶん、好き度で言ったら相当なんだろうなあ、と思います。また来たい。

【毎日朝5時まで営業中】とりかわ一福、

鶏レバ刺し

胡麻油と塩で、ねっとりとした旨味をジンで流し込む！

ゆきたんのタオルがもらえなくとも、北区の銭湯巡りは続けます。Love地元サウナ。
今日はクアパレスゆうゆうさんへ。板橋駅徒歩至近、24:00まで営業というありがたい立地と営業時間です。番台でうかがったところ、サウナも営業時間いっぱい使えるとのこと。※23/12/05現在

#サウナ
今日の男性は左側。二段でゆったり。サウナ料金にはハンドタオル1枚とバスタオル2枚の貸出が含まれ、バスタオルの1枚をマット代わりに使う仕様です。
閉店間際の1時間は意外に空いており、ゆったりと銭湯らしい、じんわり熱気を味わいました。いい汗が7分でにじみ出てまいります。室温は90℃でした。

#水風呂
小さく古びておりますが、強バイブラでしっかり冷えております。水温は16℃表示でしたが、さすがにそこまで冷たくはなかろうという感覚。18〜20℃くらいではないでしょうか。サ室にはぴったりな冷たさで、肌ざわりも良き。ボタンを押すとアンモナイトから水が出てきます。

#休憩スペース
浴室内か、湯船を越えた向こうにある露天風呂スペースでの外気浴。外気浴で椅子は使えませんが、岩風呂の縁に腰掛けて浴びる12月の夜風は最高です。身体から湯気が出る季節になりました。うなだれながら放心していると、いつの間にか軽くととのいの境地に。

こじんまりしておりますが、気持ちの良いサウナでした。たまの気分転換、ぶらり途中下車サ活には最高です。

これで、北区の高温サウナ有り銭湯、13のうち12湯を訪れることができました。残るはひとつ。今月中にはコンプリートできそうです。

麺屋ほたる

濃厚魚介豚骨ラーメン

濃くて美味しい！最後に酢を入れてスープを飲み干しちゃいました。

ご近所ですが久々の訪問です。むかしは子供たちとよく来ました。
こちらは男湯と女湯が定期的に入れ替わります。今日の男湯は左手でした。

#サウナ
おっと、銭湯にしてはなかなかの熱さ。けっこういい汗かけますが、室温は92℃なので、セットの時間は銭湯基準。ふだん5〜7分の私は、7〜10分というところ。ストーブが近いので、下段でもホカホカなのは嬉しいかぎりです。真新しい木目の清潔なサ室です。テレビの音量は少し大きめ。年配の多い北区仕様、でしょうか。笑

#水風呂
深々！そしてチラー効いてます。20℃。この季節ならチラー不要なんじゃないかな、とも思いますが、ありがたくその恩恵にあずかります。強バイブラにまぎれて気づきにくいですが、水流もあり。小さいですが侮るなかれ。よく冷やしてくれます。

#休憩スペース
良き良き！浴室、脱衣所、外気浴、半露天風呂と一緒の半外気浴。いろいろ選べるステキさ加減。
荒川の風が吹き込む外気浴も、温気でまったりできる内気浴も、ちょうどその中間くらいの半外気浴スペースも、それぞれ好みに合わせて選べます。

こちらはおでんやビールまで置いてある、都内屈指のくつろぎ銭湯。今日はアイスをいただきました。サウナ上がりの冷え冷えクーリッシュはたまりません。
ゆきたんスタンプラリーは事実上もう終わりみたいですが、ここしばらくで覚えた銭湯サウナの良さには、まだまだお世話になりそうです。

11月最後のサ活は、サブホームのロスコ。久しぶりに来ると、ガチ熱サウナの強さを感じます。いつの間にか、中段でじゅうぶんな身体になってしまいました。笑

水風呂は19℃。いよいよロスコの季節です。

初めてのスカイスパ。結論、もっっっのすごく良かったです。小学生みたいな感想ですが、そうとしか言いようがないです。
そして、記念すべき100施設目！狙ったわけではないのですが、メモリアルにふさわしい施設です。

#サウナ
メインサウナは92℃、頻繁なロウリュによる高湿。これは初心者からヘビーサウナーに至るまで、誰にも優しい設定。室温的には長居できるし、体感的にはサクッと切り上げてシャトルするも良し。窓から夜景が見えるのもオシャレすぎる。丸太椅子に腰かけ、外を眺めるサウナーも多数。私もそうしてみました。
セルフロウリュサウナは80℃ですが、こちらも体感はさらに上。
メインサウナでは2度アウフグースを受けました。そのうち1回はTM NETWORKメドレーというおっさんホイホイ回でした。みんなで『self control』手拍子しながらタオルさばきにうっとり。スタッフ加藤さんにコントロールみごとにされちゃいまして、ととのう次第です。これスタッフロウリュのレベルをはるかに超えています。
19:30はサウナシアターで、かるまるのマイティーさんのプレミアムアウフグース。ホラーコメディなシナリオに合わせた、圧巻のパフォーマンス。休みのないハイスピードな力強さと、華麗なタオルさばきにサウナーはみんなノリノリです。このシアターはぜひ一度は経験すべきサウナなんじゃないか、と思います。

#水風呂
メインサウナのすぐ横が、キンキン水流強めの水風呂。そのすぐとなりが32℃のバイブラぼこぼこな不感浴泉。完璧な動線と相まって、冷々交代浴中にととのいかけるわけです。何も言うことありません。

#休憩スペース
内気浴だけですが、ほどよい送風があり、アタマから何かが昇華して消えていくような心地よいととのいに達しました。地味ですが秀逸な内気浴スペースだと思います。奥にはミストが降り注ぐ珍しいととのいスペースもありました。春のツンドラの霧雨をイメージしながら、優しいクールダウンを兼ねたととのい。これも悪くありません。どころか極めて良き。水風呂ミストはニューウイングやベッスパで味わいましたが、ととのいミストは初めてかもしれません。

というわけで、ほんとうに非の打ち所がないサウナでした。今日は有休使ってこっそり来ちゃった、リラクゼーションサ活だったのですが、十二分に堪能です。今度は泊まりで朝焼けサウナを楽しみたい！都内からは距離があり、少し値も張りますが、それだけの価値がありました。

スターバックスコーヒー 横浜スカイビル店

スターバックスラテ

ホカホカの身体でグリーン車に乗り、冷たいアイスラテを飲むこの愉楽ったら。

平日は初めてとなるやなぎ湯さん。
土日より空いていました。そして空いているがゆえの、本気と書いてマジと読むサウナを味わいました……。

#サウナ
三段ミニタワー。いやああっつくて気持ちいいですね、と思っていたら、2人しかいないタイミングでのオートロウリュはガチ熱。かが浴場かと思いました。だいたい室温は100℃超えですからね……。すごいですよこれ。ほんとうの姿を今日見た気がしました。

#水風呂
水温計は25℃ですが絶対そんなことはないキンキン感。深々とした浴槽。灼熱ロウリュからの落差に、メロメロになりました。

#休憩スペース
平日のよいところは、外気浴スペースに高確率でありつけるところ。良い感じに風も吹き込んできて、最高にぐわんぐわんです。
炭酸泉の露天風呂も良き。30℃を切っているので、冷々交代浴もぎりぎり楽しめます。

ということで、来るたびに"好き度"が増しています。好きピならぬ好きサになりそう。推し変したくなるくらい。笑

陳麻家 東十条店

麻婆豆腐

ピリ辛はサ飯に最高です！680円のやさしい価格。

久しぶりにホームサウナ。下段スタートでしたが、じゅうぶんに熱い＆湿度感じます。銭湯サウナに慣れきったせいですかね。CPAこんなに気持ちいいんだ！という再実感。
風が冷たくなってきました。谷底に吹き込むかのような寒風が気持ちの良い季節です。外気浴オンシーズン！

ということで90分4セット、しっかりととのいました。あまみもごんぶと。いつもココロにCPA。

金土日月しかサウナが開かないという珍しい銭湯です。スタンプラリーの機会に訪問してみました。サウナイキタイでは23:30までと書いてあったのですが、行ってみると23:00閉店、しかもサウナは22:45終了とのこと。わたわたと洗体含めて40分の超短時間サ活です。2.5セット。※0.5セットは後述

#サウナ
一般的な銭湯サウナの温度です。が、しっかり汗をかけそうです。今日は時間もなくクイックでしたが、ゆっくり90〜120分くらいのサ活なら、しっかり熱が入りそうです。窓もあり明るめの雰囲気。座面のマットはなく、番台で渡されるバスタオルを敷くしくみ。

#水風呂
水が流れていないのでややぬるめですが、蛇口をひねりしばらくすると、なかなか冷たい水が注ぎ込まれます。少し入れ替えると、きもちひんやりしましたかね。水質は良きです。

#休憩スペース
半屋外の露天風岩風呂があり、その横に洗い場の椅子を持っていけば、プチ外気浴気分です。

22:45終了と番台で言われたのですが、40分前には電気が消されてしまいました。大急ぎの3セット目は途中退場です。苦笑
入っていたのは私だけでしたし、これも致し方のないところ。遅い時間ということもあり、サウナ客は誰もいませんでした。ほんのすぐそばにやなぎ湯さんがあるのは、辛いところ。サウナ目当てのお客はそちらに流れてしまうのでしょうねえ。
ゆるい空気の流れる、いかにも町の銭湯という風情でした。

ひたすら北区の銭湯を訪れる日々。高温サウナがある13湯のうち、10湯を巡りました。ちょうど10湯目はこちらです。入口にゆきたんのオブジェがある銭湯、初めてです。可愛い！

#サウナ
室温計は102℃ですが、カラカラ寄りで天井も高いため、体感はこれより低いです。一般的な銭湯サウナ、という感覚。
6、7分まではのんびり、そこからは汗がぐっと滲み出てきて、10分過ぎると熱い！という、よくできた音楽のような変調が楽しい。銭湯ならではですね。

#水風呂
広々！深々！そして地下水。贅沢極まりない水風呂です。水温は19℃。快適さは抜群です。肌ざわりはほんとうに柔らか。

#休憩スペース
露天風呂横にプラ椅子2基の外気浴スペースあり。こちらで微風に吹かれるも良し、水風呂長めからの浴室内気浴も良し。脱衣所は空調しっかりなので、こちらでクールダウンするのもありかもしれません。

あまり訪れない上中里駅ですが、近くにこんな地元感あふれる場所があったとは。優しい女将さんに見送られ、ホカホカで家路につくこの幸福感。

かなり久々の訪問です。タクシーで帰ることと比べると、10時間休憩2,500円は、都心では安いと言わざるをえません。深夜料金もなし。
未明に到着、朝ウナ4セット堪能です。眠気もあいまって、サ室からもう、ととのっているのか脳みそが活動停止しかけているのか判然としない状態でしたけど。

#サウナ
記憶よりぜんぜんガチ熱。カラカラ寄りで汗が吹き出るやつ。サ室も広く扉にはすき間もあるのに、そんなことは一切気にならない室温です。レトロ感たっぷり。

#水風呂
キンキン16℃。強めの水流もあり、1分でガチ冷え。広々とした浴槽が良きです。

#休憩スペース
浴室にも脱衣所にも椅子あり。インフィニティチェアが脱衣所にあり、運良くずっと使うことができました。大型扇風機を身体の1/3くらいにあたるようにして、インフィニティチェアに身を沈めれば、あっという間に「ここではないどこか」に辿り着けました。たまりません。

トータル、ガチ熱カラカラにキンキン水風呂で、まさに姉妹店のCPAと同じスタイル。ホームサウナ感覚でサ活できるのは、ほんと良きです。これぞ勤労感謝、になりました！

最初はスタンプラリーの景品目当てでしたが、そこらの銭湯へお邪魔することで、いつの間にか銭湯サウナの魅力にハマった感もあります。
ゆるやかな流れる時間を、比較的マイルドなサ室と水風呂で楽しむ。人ごみもさほどではなく、のんびりとした時間そのものを楽しむ。ロウリュとかアウフグースとかキンキンとかガチ熱とか、そういうものとは少し趣の異なるととのいをもらっているような気がします。身体ではなく、心をクールダウンしている気分。

#サウナ
室温は90℃を切っており、体感はゆるいサ室です。一般的な銭湯サウナはどこでもそうですが、その代わりじっくり10分以上長居できるので、ほんとうにサウナと身体の対話のような時間です。7分過ぎれば汗もしっかり。

#水風呂
まろやか！それでいてこの季節の20℃はじゅうぶんに冷却感もあります。水風呂のほうも長居できちゃうやつ。

#休憩スペース
脱衣所の向こうには、アディロンダックチェアが2基ある外気浴スペース。たまりませんね。夜は少し暗めの空間で、ととのうには抜群のコンディション。

これに加えてシャンプー、ボディーソープあり。給水器もあり。ドライヤーも無料。それでいてタオル付き620円。何かの間違いではないかという値段。

穏やかな良い時間をいただきました。ここしばらく銭湯サウナを堪能することで、自分のサウナ経験値がグッと上がった気がしております。良き自己満足！