Saunaddictモモンガ

徹夜からの朝ウナは初体験です。身体にはよくない行為ですね……。4セットキメたらふわふわしています。ととのいと眠気のペアリング。

朝でもバッチリド安定室温水温のこちら。ほんと確実ないぶし銀サウナです。

五月の朝は、CPAの谷底へ吹き込む風も涼やかでした。この季節のあサ活は、外気浴がたまりません！

今日は連休明けの週中日ということもあってか、いつも以上に空いていました。こんな時にもサンフラワーに来るようなお客さんも紳士が多く、落ち着いたサ活の時間を満喫することができました。

いつ来ても「オトナ」のサウナ。気持ち良く90分で4セット、スタッフロウリュも2回堪能し、ホカホカになって帰宅です。明日も頑張れる！

サ活始めたころにヘビーリピートしていたutatane。久しぶりの訪問です。

#サウナ
92℃。最近ガチ熱に慣れ親しみすぎた身としては、もう少し熱くても……と思ったりはしますが、湿度もほどよく、これはこれで過ごしやすいサ室です。
毎時00分のオートロウリュは、相変わらずの水量で、広いサ室なのに上段はかなりの灼熱に。連休だけあって定時には上段がぎっしり埋まっているのですが、ビギナーさんも多いようす。ロウリュ始まってすぐに飛び降りて駆け出していく姿は、微笑ましいかぎり。
コタサウナも良き。以前より室温が少し上がっている気がします。

#水風呂
今日は19℃と少しぬるめ。これくらいだと長居できますし、サ室とはバランスとれてますよね。

#休憩スペース
やっぱりutataneの外気浴スペースは良きです。インフィニティチェア3基をはじめ、ととのい椅子の充実ぶりはさすが。露天風呂のテレビが少しうっとうしいですが、サウナ特化施設でもないですし、ここは目をつぶるところ。

いつの間にかゴロゴロスペースが増えていたり、館内はマイナーチェンジしておりました。ゆっくり過ごすにはいうことのない施設ですね。

GWのCPAは混んでました。出入りが多いので少しぬるく感じたのと、水風呂もいつもより少し水温高めの17℃。さすがのド安定サウナも、連休の人の波には少しだけズレてました。
しかしそこはホームサウナ。ととのいは安定です！

連休とはいえ、まさかの連日遠征。やっぱりレインボー本八幡大好きです。日付が変わったころに到着し、深夜料金払えば正午まで滞在できます。

#サウナ
夜更けのメインサ室はガチ熱となり、朝はなんだか少し眠気が残るような優しさ。やさしいとはいえ112℃なので、じゅうぶんに熱いのですが。泊まりサウナはさまざまなサ室の顔を見られる感覚があり、好きです。
瞑想サウナはオートロウリュ狙いで入ります。今日は2度。いずれも背にストーブを感じる奥の席。背中をタオルで保護しながら、長く続く灼熱の蒸気を感じます。少し落ち着いた頃合いを見計らって、上段に移るのが個人的にはお気に入りの楽しみ方です。

#水風呂
サ室で浴びた熱気を洗い流すにふさわしい水風呂。ほんとバランスとれてますよね。もちろん奥のバイブラぬる湯で冷々交代浴もあり寄りのあり。

#休憩スペース
ぬる湯に入っているあいだからととのいかけ、そのままもう一度頭部に冷水をかけ回し、ととのい椅子に座ります。もう確実にととのいますよね。

サウナ目当てで住むならどこ？という質問を仮にされたとしたら、個人的には錦糸町〜船橋あたりの総武線沿線に住みたいです。好き寄りサウナが数珠繋ぎにならぶこの界隈。そのうちまた、黄色の電車に乗るような気がしております。

レインボーの灼熱とまったり休憩スペースに心惹かれたあと、毎度悩むのは新小岩に行くべきか本八幡に行くべきか。ロウリュサービスとミストサウナの新小岩、熱々オートロウリュの本八幡。今日は本八幡へ。

#サウナ
16:00ごろは満員電車状態で、これは混むかなあ……と懸念しましたが、意外に夜は空いていました。深夜になればなるほど人が減り、メインサウナのガチ熱度も急上昇。3段目の玉座は、まさにその名にふさわしい熱気を感じます。ほとんどロウリュを受け続けている感覚。これだけ室温高いのに、湿度も感じます。
瞑想サウナは、やはり定時のオートロウリュを狙ってしまいます。数分前に入ったら1段目だけに人がいて、しかもサウナハット率高し。分かってるな感あります。後から入ってきたビギナーさんが2段目に行き、たまらず飛び出ていくところも、まあ風物詩ですね。2段目で耐え続けた猛者サウナーさんもいて、心の中でリスペクトです。あれふつうの人は無理でしょ……。
そして偶然にも本日はヒーリングサウナの開催日でした。ドアを開け温度を下げたサ室で、チベット仏具のヒーリングボールの音を聴きながら、目を閉じ呼吸に集中します。目を開けた瞬間「どこか違う場所に行き、そして帰還した気分」になりました。サウナで瞑想！新しい体験です。ありがとうございました。

#水風呂
16℃キンキンの水風呂に、32℃の不感浴泉。完璧な冷々交代浴。水風呂だけで外気に当たるも良し。不感浴でお湯のなかととのい半分の気分も良し。

#休憩スペース
冷々交代浴ののち、外気を感じるビーチチェアに横たわり味わうととのいは再考です。内気浴なのに、クオリティがほんと高いです。

サ飯のカレーうどんも味わい、ゆっくりマンガも読み、7セット堪能したサ活です。1時間以上かけての遠征ですが、じゅうぶんにその価値あり、です。泊まりでも来てみたい！

今日もぶっといあまみが全身に出ました！久しぶりだなあこの感覚。と思って自分のサ活検索してみたら、前回もオリ2でした。

今日の21:00、22:00のアウフグースは、江南の狂犬パクさん。ギリギリまでサウナーが弄ばれたかのような熱波。相変わらずとんでもない熱さの、遊びのような無邪気熱波です。笑

サ活というより、オリ2の良さ書いておきます。
そこまで人の入りが多いわけではありませんが、もっと混んでもおかしくない施設ですよねえ。

更衣室
・真ん中のベンチが便利。これ、地味にいいのですよね。休憩にも荷物置きにも。

サ室
・100℃超えの高温はそのままに、いつのまにかさらに湿度を加えておりました。たぶん入口にある輪切りの木のせい。下段でじっくりでも、奥の3段目で汗だくもお好みに合わせて。
・薄暗いサ室は、自分の世界にこもるに完璧。たまたまテレビが壊れていましたが、もうこのままでいいんじゃないかという静謐の空間。
・15分に一度のオートロウリュ、水量も熱の回りも余韻の時間も文句なし。
・いつのまにか、マットの下にウレタンのクッションが追加されていました。やさしい座面。

水風呂
・15℃前後の深め水風呂に、備長炭あり。サ室のパワーがすごいので、それを受け止めるだけのキンキン具合。
・いつのまにか2℃表記の氷水が用意されていました。「霧氷 睡蓮菩薩」とのネーミング。これホントほかの施設も取り入れてほしいです。ととのい前にゆっくり頭部から首筋にかけ回せば、ととのいのクオリティが確実に1段階上がります。頭から蓮の花が咲くかと思った。

ととのいスペース
・毎回書きますが、内気と外気が織りなす「脳がバグる風」はオリ2にしかない。※オリ1にも部分的にあるけど

ということで、何が言いたいかといえはオリ2が行くたびにパワーアップしていることでしょうか。ここはもう少し評判上がってもおかしくない施設です。まあ、おかげでドラクエに悩まされない施設でもあるわけですが。

連休前のリセットで、ホームへ。CPAの良さは何度も書いているし多くのサウナーさんもそうなので、ホームサウナに入りながら、『ホームサウナの定義』について考えてみたことを書きます。

・行きやすいこと
まあ、最低条件ですよね。
・サ室、水風呂、ととのいスペースが合うこと
これも、合わないと無理ですよねえ。
・安定していること
けっこう大切かなと思います。CPAはいつ行ってもサ室96℃水風呂15℃でほんとうにブレないのですが、おかげでととのいやすさは抜群です。これは、自分にとってのサウナ基準がしっかり身についたからなのかもしれません。
・くつろげること
リラックスでき、落ち着ける雰囲気は大切です。おしゃれでラグジュアリーならいいってものではなさそうです。
・混みすぎないこと
なくなると困るので寂れていてもダメですが、混みすぎるサウナは、やっぱりホームにはつらいものがあります。
・日常感があること
サウナ３種類！アウフギーサー頻繁に来訪！広々館内にスパも充実！…いやそういう施設も大好きですが、日々と乖離しすぎると、頻繁には通いづらい。

で、こういう条件が合い通うようになると、自然に自分の身体のほうがホームのサ室に順化していく気がします。
最近体調いまいちなのですが、しっかりととのうしぜん息でも苦しくない。もうかかりつけの医者なんじゃないかと思うくらいです。

ということで、ほんと素敵なサウナがホームであることに有り難さを感じます。いつもココロにCPA。

今日は19:00過ぎに上がり。ゆっくりできそう！となると、料金や休憩スペースのクオリティ的に。ロスコになっちゃいました。間違いないサウナ。

#サウナ
最終的には118℃まで上がった、相変わらずの灼熱サ室です。最近は最上段に行く時間も少なめでじゅうぶんになりました。7分でしっかり蒸し上げられてしまいます。

#水風呂
22℃。まだ水温は春水ver.ですが、去年と違いガチ熱サ室なので、もう水風呂でととのう夏ロスコを先取りできそうなぐあいです。ほんとたまりません。

#休憩スペース
少し肌寒い気温は、外気浴にぴったりです。安定したととのいタイムを味わいます。

サ飯も食べ、ゆっくり漫画も読み、週の中日からリラックスいただきました。裏切らない準ホームです。
今日は外気浴できるジャグジーで、4人組のドラクエ勢があまりにもうるさかったので、マナー警察してしまいました。大声、笑い声、下品な会話がセットになると、さすがに注意もしたくなる。福岡から来ているどこかの新入社員っぽかったのですが、ロスコで若気の至りを洗い流せたらいいですね。がんばれ。

麻婆麺

特製ラー油と花椒がたまりません。結局いつも麻婆豆腐系を頼んでしまいます。

今年は花粉飛散量が昨年の倍以上とのこと。スギ花粉は収まりましたが、いまはヒノキの真っ最中。花粉症きっかけで、ぜん息を発症してしまいました……。
「サウナ ぜん息」でググってみますと、『サウナに入ることで呼吸量が増え、呼吸機能が改善された』『サウナに入ることで、喘息患者や気管支炎患者の呼吸機能が改善された』という研究結果が。これは療養にいかねばなりませんな！
ということでニューウイングさんへ。久々です。

#サウナ
高湿系のボナサームは、確かに炎症気味の喉にぴったりです。ボナサウナへは頻繁にロウリュされているらしいのですが、そのせいで湿度は一定をキープ。2段目でじゅうぶんな熱量ですが、たまに3段目へ座ってみると、なかなかのガチ具合。
最近できたジールサウナはうって変わって100℃超えのカラカラストロング。この間は気づきませんでしたが、最奥におこもりスペースがあり、行ってみるとリクライニングシートのように角度がついており、ゆったりとした姿勢でサ活できちゃいます。これはロスコの寝ころびサウナなみに良き。
テルマーレ改でセルフロウリュ&セルフ団扇も、毛色が変わって悪くありません。ただ、あまりにもボナサームとジールが良すぎて、1回のみでした。

#水風呂
ニューウイング名物のプール風巨大水風呂でキンキンに冷えるも良し。隣の20℃水風呂でまったりも良し。個人的には大→小の冷々交代浴が最高でした。そしてやっぱりこちらのミスト水風呂は最高です。目を閉じればボルネオの熱帯雨林が瞼に浮かびます。ほの暗い森を汗だくになって歩き、ひと休みしたときに降り注ぐ驟雨の心地よさとはこういうものか。ボルネオ行ったことないけど……。

#休憩スペース
巨大扇風機とエアコンでしっかりクールダウン。ほんと内気浴がここまで冷え冷えなのは珍しい。冷々交代浴で身体を思いきり冷やした後、浴槽側のあったかスペースでホンワカするのもあり寄りのあり、でした。

そして、さすがに月曜の午後〜夜は空いておりました。のびのびサ活。本もゆっくり読めたし、サ飯も味わったし、言うことのない療養生活でした！ぜん息は……まだ治りそうにないですが。

イキタイボタンを押したくない。
素敵な銭湯サウナなのにギリギリまだ穴場。かなりの入り具合だけれど、知られればまだサウナーが押し寄せそう。つまりは「まーたいいとこ見つけてしまった」なのですよね。

#サウナ
102℃でした。銭湯とは思えないガチ熱具合。3段あり天井に近いので、最上段はかなりの体感です。詰めれば各段6人ずつ、多少ゆとりを持って座っても12、3人は入れる大きさ。
20分に1回のオートロウリュ、最初はたいしたことないなあとのんきに構えていたのですが、次第に熱波が回りはじめ、4〜5分はロウリュによる上昇を感じ続けることができます。これだけヒートアップするロウリュはクオリティ高めです。

#水風呂
サ室の目の前が水風呂という最高の動線です。20℃と水温は高めですが、強バイブラに水流つきの「羽衣はがし」仕様のため、体感はこれより低く感じます。水温計間違ってないかな、と思うレベル。深々としていて気持ち良き。
露天風呂は、28℃の炭酸泉です。ほんと最高です。温冷交代浴もできますし、ととのったあとにちょいとぬる湯もあり。分かってる感たっぷり。

#休憩スペース
露天風呂スペースにプラ椅子5基、浴場内にも5人分のスペース、脱衣所の籐椅子で扇風機にもあたれます。外気浴は競争率高めですが、全体で見れば難民になることもなさそうです。露天風呂スペースは、銭湯らしいビルの谷間型ですが、ほどよく上から風が吹き込み、極上のととのいタイムをいただきました。

ビールが飲めるちょっとしたスペースもあり、浴室には私物を置ける棚やバッグをかけるフックも完備。過ごしやすいしつらえです。これはリピート必至。街場の素敵サウナには、サウナ専門施設とはまた違った魅力があるように思います。とにかくよかった！

2時間ゆったり気味に４セット。ととのったー！
いつ来ても素敵サウナです。TGIF!

六本木でシゴオワ。西麻布にできたテルマー湯、恵比寿まで出てドシーなども考えましたが、便利なのでこちらに。六本木駅徒歩１分の抜群立地にもかかわらず、なぜか場末感たっぷりという、小説にも出てきそうな場所です。

#サウナ
THE昭和ストロング。100℃超えのカラカラアチアチ。3段ですが、最上段はかなり体感上がります。ちょっとマットがにおう…のを気にするかどうか。サウナ自体はわるくないです。

#水風呂
16℃。浅めですが面積広々としているので、ゆっくり足を伸ばしてつかれます。キンキン一歩てまえといったところで、クールダウンしやすい水風呂でした。

#休憩スペース
ロッカールーム横にプラ椅子4つとインフィニティチェア2基。空いていることもあり、サーキュレーターまわしながらインフィニティチェア独特の浮遊するようなととのいを、このネオンの谷間で味わえるありがたさ！

とにかく空いてました。サウナーはたぶん別の施設へ行くんでしょうね。ツーブロックやメッシュ入れてる率高かったり、ある意味六本木っぽい客層です。外国人観光客の宿泊も多かった。
施設のポテンシャルはありそうなので、手を入れたらグッと良い施設になりそうですが、いまの都会の真ん中にある場末感も悪くありません。2400円でゆっくり0時まで滞在できるのもありがたい。これはこれでアリかな、と思う六本木交差点。

今日はサンフラワーの気分です。落ち着ける空間と自然体のサ活希望。でもクオリティはほしい。個性が際立つ施設ではないですが、そのかわり万人が納得できるスタンダード。そんなふうにここを認識しています。

#サウナ
少し室温上がっていて104℃。広いサ室のせいで自然と対流が起こり、肌で熱のゆらぎを体感できます。通常時は高温ながら長居ができる居心地良さですが、スタッフロウリュは灼熱になるこの変貌が良き。スタッフさんによるとは思いますが、今日はじっくりと時間をかけてアロマ水をストーンにかけ回す、ジリジリ系でした。扇ぎもしないのにこの熱波はなんでしょうね。たまらんです。

#水風呂
サ室も上がっていましたが、水風呂も18℃と上がり気味。ただしここは水温計より低く感じます。じっくり熱する系のサ室なので、これくらいのほうが水風呂もゆっくりくつろぐことができる気がします。

#休憩スペース
ほどよい水温のためいつものサンフラワーより長めのクールダウンでしたが、おかげで内気浴がはかどります。穏やかに落ちていく感覚の、オトナなととのいタイム。結果的に、今日は過去のサンフラワーいちのバランス取れたサ室・水風呂・内気浴でした。いいわこのバランス！

ということで、火曜から3時間の長逗留。合間の時間には村上春樹の新作を読んだりして、のんびりと自分の時間を愉しみました。ここは派手なアウフグースやトリッキーなサ室ではなく、あくまでも「日常」のサウナを満喫する場所ですね。大人のサウナって、こういう施設のことを指すのではないのでしょうか。

月曜からラクーア。名づけて「月ラク」。ちょっとセレブ感ありますが、人にチケットいただいての来館です。ありがたや。

#サウナ
高温のオールドログサウナは少し感じる湿度のせいで汗だくです。ほの暗い雰囲気も良き。
中高温のヴィルデンシュタインサウナでは、岡崎さんのスタッフアウフグースを受けました。本格的なタオルさばきと熱波送りは最高です。ととのいながら、目の奥から虹色光線が湧き出てくるレベル。口上もタオル回しの華麗さも光っておりました。

#水風呂
16℃の深めキンキン水風呂と、22℃の冷水バイブラ。冷々交代浴にはいうことのない温度差です。そのまま外気浴で都心の風を受けるのもたまりませんが、交代浴で冷え冷えになってからの内気浴も悪くないです。

#休憩スペース
やっぱりここは外気浴でしょうか。遠目に見える夜景をサカナに、まったりと風に吹かれる時間は、これぞラクーアの醍醐味。前述のとおり、しっかり冷やしたあとの内気浴もあり寄りのあり。広いため、自由にととのいスペースとスタイルを選べるのがすてきなところ。

ということで久々のラクーアでしたが、やっぱり3時間だと勿体ない気持ちにもなります。サウナのバリエーションに頻繁なアウフグース、そしてゆったりとした館内。こういうところは、平日に仕事を休んでゆっくり時間を過ごすのが良い感じ。次はそうしたいものです。

土曜の夜にこっそり家を出て、お泊まりロスコ。
終電で向かうため、サ活は時計の針が回った日曜日、ということに。

#サウナ
さすが週末、深夜でもそれなりに人がいましたが、2時を過ぎればほぼ貸切状態。そしてこの時間のロスコは上段キビチイな暴力的な熱さ。118℃。中段の寝転びスペースメインで過ごしましたが、7分でギブです。

#水風呂
ほどよい21℃のまろやか水風呂。春のロスコはたまりません。もう少しして初夏になればさらに水温上がりますが、代わりに水風呂でととのうあの愉楽がやってきます。四季を感じる水風呂って最高ですね。日本のサウナ、です。

#休憩スペース
深夜は外気浴スペースであるジャグジーゾーンは閉鎖されますが、起き抜けのサ活で味わいます。朝風のさわやかなそよぎが、火照った身体をやさしくととのいの境地に連れていってくれます。

ということで、やっぱりここは深夜のサ活にかぎります。準ホーム大好きです。リフレッシュの週末でした。

22:00過ぎに入館。この曜日この時間のロスコは、最初からガチ熱ストロングでサ室も空いており、いきなりフルスロットルスタート！
ほんと春の夜風が気持ちいい季節になりました。気のせいかととのいもマイルドな感じです。
90分3セットですが、もうちょっと愉しみたかった！明日もどこかでサ活したい、そんな新年度です。

最近はリニューアルしたオリ1に足が向きがちでしたが、やっぱり上野ならオリ2行かねば。ということで、仕事切り上げてやってまいりました御徒町。がっつり3時間終電間際までのサ活です。

#サウナ
最終22:00のミェンさんアウフグースに間に合いました。平日この時間だと参加者も5、6名、おまけにオリ2のアタマおかしい（※褒め言葉）アウフグースを知らない方の途中退出もあり、完走は3名。あいかわらずのどばどばロウリュで、1セット目からキマります。
サ室が広く水量も多いため、はっきりと蒸気の対流を感じるオートロウリュもたまりません。つごう5セットで、全身くっきりはっきり、ごんぶとのあまみ出ちゃいました。あまみの暴力！

#水風呂
16℃スタート、人が減る日付変わる前には15℃まで下がる水風呂。深いしやわらかな水流もあるし、クールダウンばっちりのキンキンぐあい。

#休憩スペース
何度味わっても唯一無二の、外気と内気の織りなす『脳がバグるととのい』。このくらいの季節はほんと外気温が最高です。

ということで、やっぱりオリ2はたまりません。
ここ、ロッカースペースも真ん中に大きめのベンチがあり、ほんと使いやすいです。かゆいところに手が届く施設。オリ1もいいのですが、やっぱりオリ2派でいようと思います！