蒸太郎

3年ぶりの同級生飲み会。つい調子に乗り電車無くなり、予期せぬウェルビー今池泊😏

24:00頃IN キリン🦒さんにごあいさつ。今日泊まれますか？　→ プレミアムルームなら空いてます　→ じゃあそれで。。。

プレミアムルームは初めてでしたがこれがめっちゃ快適で。かなりくつろげます☺️

夜の部は体洗ってサクッとからふろ1回のみ。朝の部にサウナを楽しむことに。

◾️森のサウナ
ロウリュしまくり、最上段の熱波がここちいい。天井が近いとやはり効きます。そこからの即水風呂がうれしい。

膝から下を水風呂につけ寝そべります。上部から降りてくる熱波、冷たい足もと、何か永遠に入れそうな気分に。思わず寝落ち。。。

サウナ（アウフ）　15分×2
森のサウナ　8分×2
からふろ 8分×2
森のサウナ水風呂（足のみ） 10分×2
水風呂　1分×3
外気浴　10分×4

今日も朝からさっぱり。ですが軽く二日酔いなので、だらだらの1日になりそうです😁

朝ごはん

朝からお腹ぱんぱん😋

休日の土曜日はいつもの送っていくよで天風の湯へ。

8:30頃IN 下駄箱は天風の湯オリジナルメロディがお出迎え😄　てんてんてんのてんぷぅ〜♪みんなのおふろ♪ てんぷぅ〜♪

◾️サウナ、水風呂
サウナは広いそしてしっかり熱い。
水風呂も広いそしてよい冷たさ。
我がホームでは決してできない、水風呂縁に頭を乗せ両手両足開放！気持ち良い🤤

サウナ　8分×3
水風呂 1分×3
外気浴　10分×3

美泡の湯（壺湯）があまりに気持ちよくて。ついつい寝落ち。
炭酸泉があまりに気持ちよくて。ついつい寝落ち。

朝からさっぱり。いい1日になりそうです😁

卒業旅行出張サ活@長野上田

今日は4月から東京へ異動の後輩の担当引き継ぎ挨拶。後任と3人で卒業旅行お泊りサ活に😏

先輩思いの後輩は決まってサウナあるホテルを予約してくれます。そういう気遣いがお客様からも信頼が厚く頼もしい👏🏻　

いつもの反省会を居酒屋で。馬刺しをつまみながら昔話に花が咲きます😄

22:30頃IN ホテルに戻りお風呂に入ります。一階のラジウム人工泉の旅人の湯へ。

◾️サウナ
だれもいない。お風呂は人いるのにサウナには入ってこない。貸し切りプライベートのサ室を満喫！！

水風呂はないので水シャワーを。そして外気浴は春を感じるやさしい風でバッチリ気持ちよかった☺️

サウナ　10分×2
水シャワー 20秒×2
外気浴　5分×2

浅間山の雪もうっすらと。もうすぐ春ですねー🌸　
別れは寂しいですが、新しい出会いもあるこの季節。後輩の東京での活躍を祈りつつ、こちらも頑張らねばと思いました。

今日はJOJOアニメ10周年記念展に行くため栄をぶらぶら。

お昼ごはんも済ませサバス見て、スタバで時間をつぶして。。

14:00頃そろそろ入場だなと、チケット取り出しよく見ると入場区分15:20と書いてあるではないか！やらかした😵‍💫

あと1時間半どうしようかと思ったら、サウナいけるんじゃね？そうだ仁王門湯があるではないか🤩

14:00頃IN 歩いて向かいます。若い方々で結構こんでた。
サウナは良い香りで、かすかなミントがスーッと、花粉症の鼻を癒す🌿

◾️熱湯
今日は肩までしっかり入れた。アレ🤔熱いの大丈夫じゃんと思って温冷交代浴。
そして2回目入ると激アツ❗️痛くて腰までが限界。。。🥵

サウナ　8分×3
水風呂 1分×3
内気浴　5分×3

今日はサ活の予定はなかったですが、怪我の功名か、サウナのおかげでスッキリ気持ちよくJOJO展楽しめました😄　

あの名セリフやシーンを思い出し感慨に浸りました😌

金沢まいもん寿司 梅鉢亭

香林坊

茶碗蒸しとお味噌汁の８貫セット のどぐろが美味い😋

午前中仕事の残務をかたづけ、湯どころみのりさんへ。

14:00頃IN 3月7日のサウナの日はハットが先着800個もらえるようです。

まずはお風呂へ。ここは露天に池田温泉♨️があり、ツルぬるの湯がめちゃ好き。

最近お気に入りの入り方。熱湯（彩りの湯　本日は硫黄）→高温サウナ→熱湯→冷水風呂→露天地下水風呂→足湯ととのいスペース。。。

熱湯ガマンからの水風呂がたまらない。ばっちりととのう🤤

岩盤浴は比較的空いており、セルフロウリュは一時貸し切り状態に。気兼ねなくロウリュを楽しみます😆　

タオルで攪拌とアウフグースをお互いに浴びせあう。この熱さで仰ぐと直ぐに心拍数あがりバクバク、熱波師さんの大変さが良くわかりました🤔

岩盤浴ミュージックロウリュは小室ファミリーでドンピシャ世代（globe 安室奈美恵　TRF×2）30分毎にありエンドレスに入り続けられます😅

高温サウナ　8分×3
セルフロウリュサウナ　10分×2
冷水風呂　30秒×2
涼水風呂 1分×2
露天地下水風呂　1分×2

岩盤浴ミュージックロウリュ　5〜10分×5
岩盤浴セルフロウリュ 15分×1

計11セット　くたくた🤣

今日ご一緒いただいたみなさま。ありがとうございました🙇🏻　またどこかのサウナで。。。☺️

岐阜タンメン 21号茜部店

岐阜タンメン（5辛　ネギトッピング）＋半チャーハン

じわじわくる辛さと旨みのスープがやみつきに😋

チェックイン

うま屋ラーメン 長久手店

うま屋セット（特製ラーメンとミニチャーハン）

背徳の深夜の炭水化物コンビ😅

日曜日の昼下がり、私事の残務終え束の間の休息にこちらへ☺️

16:30頃IN お初ですが気になってまして。日曜日この時間なのか、まぁ大変な混みようで人気なのがわかりました。😅

駐車場が空いてない→ちょい離れた未舗装のスペース確保（こちらオススメ👍🏻）

サウナは大行列→並んでかろうじて下から2段目を確保（待ってて立ってて熱かったけど、周りの方々のご厚意に感謝👍🏻）

◾️サウナ
温度見ると上段で80℃切る温度計。大丈夫か🤔と思うも湿度高めでしっかり💦

オートロウリュも00分と30分でバッチリ熱い。長く入ったら入るほど心拍バクバクで、この後のシングルが楽しみになります🥰

◾️水風呂
7℃台のシングルと16℃の２つ。いゃーバクバク高めきった後のシングルは効きます🥰　冷冷交代浴も申し分ない😆

サウナ（オートロウリュ込み）　15分×2
水風呂シングル 30秒×2
水風呂　1分×2
外気浴　3分×2

ちょい混んでましたが、ご家族連れの日曜日夕方の感じでいい感じ☺️ 子供達が楽しそうで、元気をもらいます🥰

サウナは多分時間帯により、ゆったりもっと楽しめるのではないかと思いました。

外気浴など露天スペース広々。シングルもあるので今度はゆっくり楽しみたいと思いました。

うれしい。たのしい。@サウナフジ☺️

何かと忙しい１週間。出張あり会議あり。。。ふらふらになりながら迎えた週末で。

しかも今日は朝から娘のお弁当をつくり、学校まで送って（サウナイキタイダケヤロ恵みの湯で発動😅）、その後に車を点検に預けたり、、なにかと家庭の残務もドタバタ。。。

でも今日は夕方から身勝手の極意を発動し、楽しみにしてましたサウナフジへ😆

16:45頃IN いつものよう金券ショップでチケットゲット。フロントで混んでます案内を受け地下4階へ。

◾️プール
やっぱコレですよね。ぷかぷか、スイミング、滝行など一通り楽しみます🥰

漢のサウナ（アウフ＋自動ロウリュ）　10分×4
木漏れ日サウナ　10分×2
スチームサウナ　10分×1
水風呂 1分×？
プール 3分×3
休憩　3分×6？

実は今日は富山からミさんがいらして、うれしいたのしい、サウナと、ご飯と、お酒と、お話を、ご一緒させていただきました。お土産までいただき感謝感謝🙇🏻　

ちなみに11月に入れたボトルキープは有効3か月ギリ間に合った👍🏻

きっちり飲み干し、ボトル追加しときましたので、また来たいと思います☺️

その後帰るつもりでしたがリクライニングで爆睡してしまい、、、気づいたら24時😳　朝帰ることにしました😅

やっぱサウナフジは落ち着きますねー🥰

あんかけスパゲティ

名古屋メシいただきます🙏🏻

今日は長野出張。ホテル ルートインGrand上田駅前に泊まります。

先輩思いの優秀な後輩が、またサウナのあるホテルをとってくれましてサンキューです🙇🏻

いつもの通り営業を終えると後輩と飲みに行きますよ🍺🍶

会社の方針や新人の指導など本音で熱く語りあい、楽しいお酒が進みます！　やっぱコミュニケーションは大事ですね🥰

◾️サウナ
入った瞬間ちとぬるめかな。ボナだけど湿度、温度、マイルドな感じ。長く入ってられますね☺️
イキってハットするもやはり自分だけ😅

水風呂はありませんので水シャワーでサクッと冷やして、露天外気浴スペースで気持ちよく。

サウナ　15分×2
外気浴　5分×2

実は今日は後輩が4月から東京に転勤が決まりまして😭　

たぶんこれが出張泊飲み会、最後の日であろう。。。なんか右腕がもぎとられた気分で悲しい気持ちになりました😣

また一緒に仕事する日を思いつつ☺️ 明日も頑張りますね！

駅前酒場真田坂の小助

馬肉3種盛

やっぱ信州はコレですねー😋

ボンタン湯🍋を求めて。

二日酔いで昼まで全く機能せずダラダラと過ごした一日😭
どうしても行きたくなり、晩ご飯後にやってきます。


20:00頃IN おおっボンタンがぷかぷか10個ぐらいかな？浮かんでいるではないか。

手に取りさわやかな甘酸っぱい香りをいただく。

◾️スチームサウナ
露天薬湯下茹でからの薬草スチーム。やはり立ちあがってタオル攪拌が一番効きます🥵

◾️電気風呂
6分入るといいと書いてある。ちょうどよい距離が難しい。間違えると勝手に身体動き出し、何もできないループにはいる。何とか6分完走。


サウナ　8分×2
スチームサウナ　8分×2

水風呂 1分×2

内外気浴　5分×4


ボンタンがジェットとバイブラの間を行き来する様子をぼーっと眺め、ほっこりしながらゆっくりととのいました。

ボンタンサイダー

甘酸っぱい爽やかなサイダー

娘が部活で朝からお出かけ。 いつものようにお昼頃にお迎えにいくというサウナチャンス🙆🏻



、、、がしかし、朝ご飯を用意して、洗濯して、風呂掃除というミッションも与えられ、
何となくこなしていざ出発（なんか最近このパターン 😅 ）


9:30頃IN 今日は新しく仲間入りしたサウナハットの実力をお楽しみに。

◾️サウナ
熱湯下茹でからのサウナは良くやるが、サウナからの熱湯はどうなのか🤔試してみる。

高温サウナ（8分）→熱湯（45℃ 3分）→冷冷交代浴（30秒＋1分）

これがバクバクでめっちゃ効いた。水風呂入って魂が抜ける🫠

　たぶんやばい目してたと思う😅

◾️外気浴
今日は天気も良く寒すぎずいい感じ。
足湯しながらのととのい椅子の外気浴は最高。

サウナ　8分×3
セルフロウリュサウナ　10分×2

水風呂（13℃）　30秒×5
水風呂（18℃）　1分×3

外気浴　5分×5



大好きなつるぬるの池田温泉でしっかり〆。

今日は夜から友人と🍺🍺　ほんとは風呂あがりがいいんだけど、さすがに梯子はやめておきます。

焼きそば家 こう

Ａランチ（ソース焼きそば）

じゅーじゅーいい音いい香り🥰　 カレー焼きそばなるメニューもありましたが、冒険出来ず😅

土岐イオンの渋滞もそろそろいいだろうと来ました🤩　とき温泉　KAMABAさん。

15:00頃IN 土岐よりみち温泉からめちゃ近い。土岐プレミアムアウトレットからも近い。道空き空き👍🏻

さすが新しいオシャレな施設。至るところに陶器がお出迎え。この瀬戸物ならではの釉薬にちなんだ陶器展示や岩盤浴ルームの名に気持ちが高ぶります🥰

たくさんのお客様がいました。ロッカーも下段しか空いてないと申し訳無さげに言われましたが、、、そんなんイイですよ🙆🏻

◾️サウナ
日曜日のこの時間帯なのか25人ほどのサ室は混み混み😅

温度はそれほど高くなく、ガスストーブとロウリュ用のストーンの２つ。ストーンは常にチョロロウリュがいい湿度です🧖🏻

ただストーンが常に濡れており、30分おきのオートロウリュがどばーっときますが鳴きが、ちと悲しいかな🤔

湿度たっぷりで💦はしっかりでましたよ🥰

◾️露天風呂と外気浴
天然温泉の露天風呂と、壺泡湯、寝湯、炭酸泉、ひととおりあります。

外気浴スペースはととのいイスもそれなりにあります。今日は冷たい風があって気持ちよかったー🤤　

サウナ　12分×3
岩盤浴　15分×1
水風呂　1分×3
内気浴　5分×3

岩盤浴込みで土日900円はコスパすごい🤩　とがった感じはないけど、バランス良く、飽きのこない落ち着く感じ☺️

岩盤浴は一回のみでしたが、またゆっくり来たいです。これからの成長も楽しみです😆

グァバ

常温グァバでしたが、ココにも🤩

いつものパターンで、、、今年初の恵みの湯さんへ。

娘が今週も模試で朝から学校、お昼に帰り迎えに行くよと。毎度「サウナイキタイダケヤロ」のやりとりを繰り返すも合意🙆🏻

10:00頃IN 今週は出張など多忙だったので、行けてよかった🙌🏻

◾️サウナ
静かひたすら静か。テレビあるも無音がうれしい。瞑想しながらゆっくりと🧖🏻
呼吸も苦しくない湿度なのに、ジリジリくる熱さがいい。

◾️内気浴
露天風呂入口横の内湯のととのい椅子がお気に入り。足を伸ばし頭をかけ寝そべり眼をとじる。

あのやわらかな水風呂からの何とも言えない多幸感🤤　気がついたら眠ってました💤

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
内気浴　10分×3

よもぎの寝湯でしっかり〆。やっぱ恵みさんは最高だわ。ありがとうございます🙇🏻

娘もあと1年で卒業。こちらに来る機会もなかなか無くなるなぁと、ちょい寂しい気分になりました🥲

まこと屋 江南赤童子店

煮玉子牛じゃん🐃　黄金半チャーハン＋餃子定食

豚骨ではなく牛骨ラーメン 煮玉子鶏じゃん🐓も美味そうでした😋