湯どころ みのり
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
娘が部活で朝からお出かけ。 いつものようにお昼頃にお迎えにいくというサウナチャンス🙆🏻
、、、がしかし、朝ご飯を用意して、洗濯して、風呂掃除というミッションも与えられ、
何となくこなしていざ出発（なんか最近このパターン 😅 ）
9:30頃IN 今日は新しく仲間入りしたサウナハットの実力をお楽しみに。
◾️サウナ
熱湯下茹でからのサウナは良くやるが、サウナからの熱湯はどうなのか🤔試してみる。
高温サウナ（8分）→熱湯（45℃ 3分）→冷冷交代浴（30秒＋1分）
これがバクバクでめっちゃ効いた。水風呂入って魂が抜ける🫠
たぶんやばい目してたと思う😅
◾️外気浴
今日は天気も良く寒すぎずいい感じ。
足湯しながらのととのい椅子の外気浴は最高。
サウナ 8分×3
セルフロウリュサウナ 10分×2
水風呂（13℃） 30秒×5
水風呂（18℃） 1分×3
外気浴 5分×5
大好きなつるぬるの池田温泉でしっかり〆。
今日は夜から友人と🍺🍺 ほんとは風呂あがりがいいんだけど、さすがに梯子はやめておきます。
男
-
86℃,90℃
-
18℃
16
80
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もっと便利に！
リアルサ道親子サ活裏山ですー今宵はがっつりかってーの飲りまっしょい…ご褒美ご褒美👍
ナナメさん トントゥありがとございます🙏🏻 昨日は一人でしたが、たまにお風呂つきあってくれるし、送り迎えにつきあってくれる娘に感謝です😄
SAUNA JUNKIES👍
シバシンさん トントゥありがとうございます🙏🏻 これでSAUNA JUNKIESセッションできますね😆
ジョースターさん 焼きそば定食ってたまに食べたくなるんです😋 岩盤浴は時間なかったのでしませんでしたが、ミュージックロウリュとかセルフロウリュとかいいですよね😆
タマさん ぜひみのりさんに来てドクターフィッシュ🐟やってください😆 その時は岩盤浴もぜひ！
まぁさん そう限定でしたが、期間限定で通販されてたんです。BSHのメッシュなかったんで思わず買ってしまいました😅
akiさん そう。妻が出かける日は何故か家事がまわってきます😅 でも昨日はガッツリ飲みにいったので相殺って感じです😂
チロ的サウナ飯さん はじめまして。コメントありがとうございます🙏🏻 みのりさんにいらしてたんですね！ 熱湯ぜひ試してみてください😂
osatwoさん お風呂に入る前だったので余計食いつきいいのかも😅 仁王門のサウナ→熱湯は最強にヤバそう🤣🤣
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