Tomo...T

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日曜日の朝9時からのサ活。
オートロウリュウ発生の８分前に入室。
1セット目は最上段でマイルドロウリュウ。
2セット目は最上段だと痛いので上から2段目でストロングロウリュウ。
朝から3セットこなすと、この後の買い物に行きたくなくなりそうなので2セットで終了。

やっぱり17度でもミントで爽快な水風呂はいつ来ても幸せになります。

今日は混雑前にサ活できたのでよかったー

初めてブルポって飲んだけど、オロポで充分。
てかコーラでいいよ。

ブルポ

た、たかい。。。

FYY利用で半額で利用することができました！
万葉倶楽部といえば少し高価で敷居の高い存在でしたが、このチャンスに行って来ました。

露天から望む東京湾、足湯のある屋上展望台、平日の忙しさを一瞬で消し去る眺めがこの施設の醍醐味です。

100℃のドライサウナは肌がひりつく感覚。
水風呂はサウナの規模に比べてかなり小さめ。
整い椅子も少ないため、あまりサ活には向かない印象。
しかし、この眺めと気持ちの良い海風でしっかり整えました。

なかなか来れない施設でまったり過ごせて幸せでした。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は子供と一緒だったのでサクッと2セットだけ。露天風呂故障中でしたが、スパリブにしてはなかなか賑やか。行った時間も１番の混む時間だったから仕方ないが。それでもサ室はなんなく上段に座れるし、デッキチェアもいつだって座れる。これがスパリブの良いところ。

今日は風もかなり吹いてて外気浴がとても気持よかった。また明日から一週間がんばろう！

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

金曜の夜、１週間のご褒美。
小雨で12月並みの寒さ。いいじゃないの。
外気浴捗りそう〜
と、ワクワクして行ってみたが、、、
思いの外寒かった。。。
あれ？去年の冬とか外気浴めっちゃ気持よかった記憶があるけど、、、3分も外で座ってたら寒くて居れなかった。。。
急に気温が下がり過ぎてまだ体が夏のサ活になってるのかな？？そんなことあるの？？
１週間の疲れはしっかり取れたけど、冬のサ活は大丈夫だろうか？


サウナ：10分、12分、10分、10分
水風呂：20秒×4
休憩：8〜12分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サ活。朝イチ9時から入店。
一番風呂、一番サウナ。
平日の休みって素晴らしい。
前回来た時は水風呂シングルで痺れるほどの感覚だったけど、今回は13度。
これはこれで痺れるんだけど。長く水風呂を味わえるって点で13度が好きかな？

いやー、外気浴が気持ちいい季節になってきました！

今回は遠征。
建物が見えた瞬間のインパクトは凄かった。
巨大な看板に漢字三文字が並ぶと。。。

初っ端からたじろいでしまったが気を取り直し、受付を済ます。
金曜の夜だがいつも行く横浜近隣のサウナと比べると人は断然に少なく静か。
人は少ないのに施設は広いからのびのび感が凄い。

浴場も広いし、風呂と温泉の種類が半端なく多い！しかもなんかプールっぽいものまで！！
なんて素敵なんだ。。。
サ室内も広く、壁で囲われた低温ゾーンと高台にある高温ゾーンなどに分けられて面白い作りになっている。
湿度も割とあり呼吸がしやすい。
もちろん３セットとも高温ゾーンの角を陣取っていたが、しっとりと汗が出る感じ。

水風呂は26度と15度の2段構え！
まぁ15度しか入らないけど、、、てか深い！120cmくらいかな？
あと広いから体が伸ばせる。
バイブラは無し。

しかし、、、ととのい椅子がほぼ無し。
露天に休憩用の板張りとベンチが1個。
いや、充分よ。静かでしっかり癒されました。

サウナ：７分、８分、１０分
水風呂：２０秒×３
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まだまだレベル２のサウナーですが、過去最高にととのいました。

普段は行けない平日の昼間ということが大きいかもしれませんが。
館内に入った瞬間から漂う静かで落ち着いた空気と清潔感。
浴室はとても広く、綺麗で治安も穏やかな感じ。

まずは一通りウロウロしてサウナと露天のととのい場を確認。
合計10脚の寝れるデッキチェア。
絶対あそこでととのう。。。！
そう心に決めて、まずは頭と体を入念に清める。
次に内湯で予熱。露天風呂はサウナ後のお楽しみ。

今日は気温も控えめで最高のサ活日和。
そんな日にここに来れて本当に良かった。

じゃあ行こうか。いざフィンランドサウナ！！

サ室に入るとほんのり香るアロマの匂い。
薄暗く、ヒーリング系の音楽で完全に瞑想空間。
どうやらこのサ室仕様はイベントっぽい。
そして左手を見るとセンターに大きなヒーターとその上に敷き詰められたサウナストーン。
その横には、、、憧れのセルフロウリュウ用の桶と柄杓！！
初でいきなり柄杓を手に取るのは流石に勇気がいるので様子見。
奥の3段目に座りサ室内をキョロキョロ。
平日だから人も3〜4人。
湿度もしっかり目で呼吸も痛くない。
テレビはあるが付いておらず、ただヒーリング音楽が流れて、灼熱の癒し空間になっている。

5分過ぎてじんわり汗も出てきた。
そして、新たに１名入室。
そこで、、、その方は柄杓を手に取りサウナストーンにジュワァーーーー！
きたぁーーーーー！
熱波と言うような激しいものではなく、ほんのり蒸されている空気の温度が熱くなった程度。
やさしい。。。
この綱島温泉　湯けむりの庄は全てが優しい。
ロウリュウの蒸気を感じて体が火照り、鼓動も高鳴ってきたところで、いよいよ水風呂！
私が見た時には水温なんと7.9度。。。！
怖気付いている暇などない！緩い掛水をして即座にザッブーン！
死ぬ。。。
心臓が圧縮され過ぎてzipファイルになったかと思った。。。
痺れるほどの冷たさと、頭まですっぽり浸れる深さ。呼吸は深く荒くなる。
20秒ほどで限界！

すぐに外へ！！

よし！デッキチェアが空いている！
慌てないように静かに寝そべり深呼吸。

もうだめだよ。
この心地良さを知ったら他でととのえるか不安になる。

それくらい幸せだった。
完全一人の世界で無の境地。
ただ呼吸するだけ。

本当に来て良かった。
そう思える施設でした。


サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前の晩に、朝から行こう！と決めて早めに入ったつもりだったが、やはり人気店。朝からちゃんと混んでた。。
１セット目はまだサ室内にも空きがあり座れたが2〜３セット目は並んでた。

久しぶりだったからか、最上段で受けるストロングロウリュウの強烈さと、ミント水風呂の爽快感がたまらない刺激でした。
さらに外気浴中にゲリラ豪雨で天然の水シャワーを浴びることができてなんだか楽しかったなー。

ここの空いてる時間ていつなんだろ。。。

サウナ：8分・7分・12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

今日は少し足を伸ばして初めての場所へ。
中に入るとまず食事処があり、多くの人で賑わっていた。メニューも風呂上がりに是非とも食べたくなるような物ばかり。
券売機で入浴券を購入し、早速脱衣所へ。
やはり土曜日の夜はどこも人が多いな。

サウナは低温サウナ内の奥の扉が高温サウナになっており、熱が逃げにくい仕組みになっていた。
さらにサ室は一人分ずつコの字の仕切りがあって、なんだかプライベートスペースのような感覚。居心地の良いサ室。
水風呂はやや深めで１７度。
この時期はもう少し低めが好きかな？
露天スペースに5脚ほどのととのい椅子と、ごろ寝スペース。
今回はあまり時間がなく、２セットしか出来なかったが、次は是非ともゆっくり来たいと思えるコスパの良い施設でした。


サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

近くのふろ国に比べれば全然空いているけど来るたびに人が多くなってきてる印象。
今月はLINEクーポンで安いからって言うのもあると思うけど特に若い子達が増えたなーと感じる。

露天の椅子と寝湯はほぼ満席状態、サ室は少し人多いけど、どこかしらには座れる。
ちょうど入った時にテレビでドッキリをしててみんなが我慢出来ず「ブフッ」と声が漏れてたのが微笑ましかったw

ここのサ室はどこに座っても熱いから嬉しい。
ていうか座面と床が熱いw

なんだかんだでゆっくり出来てしっかり４セット。１週間の疲れとストレスをしっかり放出出来ました。

サウナ：７分 × 4
水風呂：２０秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めて午前中に来たけど、ここは夜よりも朝の方が人多いみたい。
露天の寝湯スペースは常に満席状態。
今日は日焼けが痛く、サウナの熱も、水風呂の冷めたさも肩と背中に染みる。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

長かった。。。
およそ３週間振りになったサ活。
この茹だるような暑さの中、水風呂に飢えた身体が求めるのはここの水風呂一択だった。
今月はLINEクーポンで900円、受付で支払い、タオルと鍵を受け取りロッカーへ。
まずはびっくりシャワーと高温湯で身体をほぐす。
なんか、、、久しぶりに来たけど若い男の子のグループが数組。
客層が変わってる。。。なんかあったのかな？
特に混んでるわけでも無いし、静かなのでここは素晴らしい。
いざ、３週間振りのサ室へ！
上段に座ろうと思って腰を下ろすと、、！！！
めっちゃケツ熱い！びっくりした。。そっと腰を下ろし耐える。。。すぐ慣れるw
あぁ、、、しっかり熱くて良い。5分過ぎて汗が滲み出てきた。8分でもう体はびしゃびしゃ。
行くか、、、水風呂。。。
サ室を出て、まずはびっくりシャワーで汗を脳天から流す！そして今日は12℃の水風呂へドボン！体と脳に刺激が走り思わず「ふぅーー。」と声が漏れた。
まだ外の空気は緩いが自然の風が欲しかったから外の椅子で休憩。あー、幸せ。
風が強く、押し出されるように流れていく夜の雲を見ながら。
この後しっかりマイペースに４セットこなして整いました。
やっぱり夏はここの冷却水風呂が一番効く。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ご馳走様でした！

近所にあって温浴目的でしか着たことなかったけど、今日は初めてサウナ利用してみた。
受付でサウナ入室用の鍵（のような板）と腰巻き用のバスタオルを受け取り、いざ。
今日の男湯は露天無し。でもそこそこの混みよう。
まずは黒湯で余熱。
頭の体も綺麗に清め、バスタオルを腰に巻き、魔法の鍵でサ室に入室。
温度計は120℃を指していたが、、、実質体感100℃あるかどうかくらい。
しかし充分に汗が出て芯から熱くなれる。
サ室から出ると目の前に水風呂。２人がのびのびと入れるくらいのスペース。
バイブラも効いていてGOOD。
水温は個人的にもう少し低くても良。
休憩は隅っこの洗い場で。脱衣所でもよかったかも。

サウナ利用のお客さんは少なめなのでマイペースでルーティンをこなせた。
コスパと近さで考えたら普段利用には大満足のサウナでした。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連日の猛暑のせいか、毎年夏はそうなのかは分からないが、サ室が満員になることもなく、マット交換中の行列もなかった。
お陰でマイペースにルーティンをこなせた。

ただ私自身もサウナに入る前から既に汗ばんでいたのでサ室に入って２〜３分で汗が吹き出してきた。滞在時間も普段より耐えられず。。

さぞかし水風呂は気持ちいいだろと思っていたが、20℃程のぬるめ。。。
みんながやっぱり水風呂時間が長くなるからだろうか？？
気持ちいいは気持ちいいが、、いつもの痺れるような爽快感は皆無。
打たせ水→水風呂のコンビネーションで少しはマシになったか？

それでも混んでなかったお陰でマイペースに4セットをしっかりこなせて１週間のストレスと疲れを癒す事ができた。満足満足。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：40秒〜1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週末の夜に混んでなかったのは素直に嬉しかった。

最近なかなか混雑を避けられる時間帯に行けなかったから久しぶりになってしまった。
約２ヶ月振りのホームサウナ。

22時ごろ入店でそこそこ人はいたがサ室は上段にも空きがある状態。
いい時間に来れた。

早速バイブラ湯で予熱。
1週間の疲れを。いや、もうここ2〜３ヶ月溜まりに溜まってるな。
一旦今日で全てゼロにしよう。

しっかり頭も体も清める。
いざ！

サウナ:約9〜12分×4
水風呂:約20〜30秒×4
休憩:約5分×4

いつもの3setのはずが勢い余って4set。。。

外はしとしと雨が降っていてその音も、皮膚にあたる雨の冷たさも外気浴を捗らせた。

今は帰宅済だが、完全に強ばってた筋肉やらがほぐれて今すぐに寝たい。。

サウナ：8〜9分 × 2
水風呂：15秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初めて来ましたが、とても良い施設でした。
30分毎のロウリュウバズーカは爽快な熱波となり、体中から汗を吹き出させます。
天気も良く、外気浴で気持ちよく整えました。
しっかりオロポも補給。

オロポ

自分で混ぜるスタイル

今日はちょっと遠くまで足を伸ばしてすすき野まで。
昼間に入店。
パッと浴場を見た感じは人はまばらでのびのび出来る！っと、思ったがサウナの中は満席状態。
通路のはずの階段にも座ってる人がいる始末。
いい感じのサウナなだけにマナーが良くないのは勿体無い。。。

サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

今日は快晴で露天での外気浴が幸せでした。

朝イチで快晴の富士を堪能し贅沢な時間を過ごしてきました。

壮大な富士山を目の前にととのうのは贅沢極まりないですね。朝イチだったため風はすこぶる冷たく、あっという間に体は冷えましたが、あの景色を独り占めできたのは幸せな時間でした。

サウナ10分×2回
水風呂15秒×2回
外気浴5分×2回

とても良い施設でした。
サウナは広くないが高低差がしっかりあって、湿度も程良く汗をしっかりかけました。

水風呂は深く、水温も数字ほど低く感じないほどに心地良い柔らかい感触。

外気浴スペースは広くて大きめのチェアが何脚も余裕を持って並んでいて、窮屈感は全くなし。


しかし、、、訳あって時間がなくサウナ1セットしか出来なかった。。。悔しいいいいい。。
遠いからなかなか来れないと思うけど、必ずまたきます！