のぞ

1/11(火)18:55〜

80分/3セット

会社の先輩と弾丸ソロサウナtune
たまたま当日の空きを見つけたので、速攻で予約。

初の貸切サウナ。コンパクトな室内は温度控えめだけどロウリュで激熱に。うきうきでタオル振り回した。

3人で3セット入ったけどかなり時間がギリギリ。ちょっと間に合いそうにないです。
というか5分ほど過ぎてしまった。ごめんなさい、施設の人。。

次は1人でゆっくり来たいと思います。

1/10(月)23:30〜

サウナ：8分×2セット
水風呂：0.5分×2セット
外気浴：10分×2セット

約2週間弱のワーケーション！
毎日朝晩サウナ入る幸せな生活スタート

1/9(日)15:30〜

サウナ：10分×2セット
塩サウナ：1セット
水風呂：0.5分×3セット
休憩：10分×3セット

SKCからはしご、あまみは収まってる。

オープン1年経っていない新しい施設。チェックイン/アウトも簡単でいい。

施設、浴室、サウナ全部きれい。サウナと水風呂のセッティングと、ととのいイスの多さもすごくいい。そしめ900円と安くていい。

総じて好みな施設。近所にほしい。
横浜にも作ってくれませんか。。

1/9(日)10:30〜

サウナ：体感5〜6分×4セット
水風呂：0.5分×4セット
外気浴：5分×4セット

11時の静寂のロウリュ目指して日曜朝から早起きして横浜から向かう。

夏ぶりの草加健康センター、最上段こんな熱かったっけ？熱すぎて5分が限界だった。

静寂のロウリュ1発目は、身を案じて中段で。。意外と耐えれたから途中で最上段へ。さっきの熱さはオープン後すぐだったからみたい。

その後も最上段で2セット。草加は汗の出がはんぱない。今日はあまみ大量発生。

最後に硫黄の匂いを染み込ませて今日はおわり。と思いきや今日は連れてもらってきた友人がはしごしたいみたいなので。笑

肉づけうどん

もっちもちのうどん

1/7(金)20:30〜

サウナ：8分×2セット
水風呂：0.5分×2セット
外気浴：10分×2セット

今日はサウナ前の露天風呂で下茹でが効果覿面だった。外気が冷たくてきもち〜〜

1/4(火)20:00〜

サウナ：8分×2セット
水風呂：0.5分×2セット
外気浴：5分×2セット

1/2(日)19:15〜

サウナ：12分×2セット
水風呂：1分×2セット
休憩：10分×2セット

年明け1発目はマイホームカプセルプラス。
今日も90分コース、ゆっくりたんまり長めの計2セット。

積極的にロウリュをかます。ヒノキのアロマがとっても落ち着く。
相変わらず時計が壊れたままで時間わからなかったけど、サウナで鍛えられた体内時計が12分って言ってた。

冬だから水風呂が10度台に！とろとろの井戸水がとてもよい。

新年一発目から最高のととのい。
今年もサ活がんばるぞ〜

12/31(金)15:30〜

サウナ：10分×2セット
水風呂：0.5分×2セット
外気浴：10分×2セット

今年の締めはひばり湯。
ちょうどサウナマット替えたて、ケツヤキは苦手だからラッキー！そんな中濡れたタオルでサウナマットを湿らすケツヤキの猛者いた。とんでもない。

今日も外は寒いから、外気浴のために水風呂は控えめ30秒。
やっぱりひばり湯は外気浴が最高。落ち着く個室空間。年末もしっかりととのえた。

2022年は無理せず3日1回ペース、年に120回。来年もがんばろう。

12/29(水)20:30〜

サウナ：8分/12分/12分
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

仕事納めてからの久しぶりレックスイン。
2セット目は21時からの氷ロウリュ。
なかなかの分厚さのオレンジのアロマ氷は10分くらい熱気を放出し続けて、これはこれは半端ない熱さ。

キンキンの水風呂に無駄のない外気浴スペースで完全にととのった。

今年のサウナはまだ納めない予定。

12/25(土)21:00〜

塩サウナ→ドライサウナ
水風呂×2セット
外気浴×2セット

塩サウナにハマってる今日このごろ。
じっとしてると少し物足りないから、膝立ちしたり立ったりするけど。
比較的人少ないのもいいところ。

12/19(日)18:30〜

サウナ：8分×2セット
水風呂：1分×2セット
外気浴：10分×2セット

鎌倉パブリックゴルフ場から車で15分。今日もラウンドおわりに。

ノーチェックだった大船駅近銭湯サウナ。高温なのに湿度高いハードな設定のおかげか、サウナ室は空き多め。

水風呂は冷たすぎず、ぬるすぎず1番ちょうどいいセッティング。

外気浴は岩風呂横の階段を登って2階にあるのだが、これがすごく良い。キャンドルライトの薄暗い個室で誰にも邪魔されずにととのうことができる。

しっかり自分のペースで回せたサウナ。いまどき珍しいかもしれない。

また違う時間帯にも訪問してみよう。

12/18(土)11:00〜

気温：8℃
天気：超快晴
風　：つよめ

お初かるまるは開店と同時に。
体調と天気は最高のコンディション。

#1セット目
岩サウナ→サンダートルネード→外気浴
#2セット目(オートロウリュ)
岩サウナ→サンダートルネード→内気浴
蒸サウナ横で待機
#3セット目
蒸サウナ→アクリルアヴァント→外気浴

〜昼食〜
生姜焼き定食

#4セット目
薪サウナ→アクリルアヴァント→外気浴
#5セット目(アウフグース)
岩サウナ→サンダートルネード→外気浴
#6セット目
蒸サウナ→サンダートルネード→外気浴
#7セット目
ケロサウナ→サンダートルネード→外気浴

岩サウナ最上段のアウフグースは天井近すぎて早めにギブアップ。

蒸サウナは縦に長いから調子乗って攪拌したらとんでもない熱気。ち○くび取れるかと思った。目の前にサンダートルネードあるのも良い。これくらい極端な方が楽しい。

4時間半たっぷり堪能。
勢い余って会員になってしまったので通わなければ。

12/15(水)20:00〜

サウナ：ドライサウナ/スチームサウナ
水風呂：30秒×2セット
外気浴：5分×2セット

レトロなドライサウナと大量の湯気のよもぎスチーム塩サウナ。

外気浴スペースが静かでとてもよかった。

12/12(日)14:00〜

サウナ：6分×3セット
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

ちょうど1年ぶりの本八幡レインボー。
去年は3段目耐えられなかったけど、耐えられるようになってた。むしろ好き。

12/11(土)19:30〜

今日はどっちかというと温泉メイン。ついでにサウナといった感じ。

サウナ室は4人で狭め、じんわり温かくて長く入れる。ということもあって回転は良くなく1セットだけ。

水風呂は黄褐色で20度ほどで気持ちいい。
椅子はないため、浴槽の縁で座って休憩。
悪くはない。

今度は夕暮れ時に来てみたい。

施設のサ活100投稿目👏
これからも通うぞ〜

12/8(水)20:00〜

サウナ：10分/12分/12分
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

熱くて湿度もあるのに苦しくないから体の芯まで蒸す。
からの水風呂で仰向けで浮いてギリギリまで冷ます。
からのととのいイスで扇風機に当たって常温に戻してフィニッシュ。
これを3セットしたから見事に昇天。

帰りは押上まで歩いて帰りました🚶‍♂️

12/7(火)21:00〜

筋トレ後のサウナは長めの1セットだけ。
よく入るからか、最近ここのセッティングが1番いいんじゃないかって思ってきた。

12/6(月)19:40〜

サウナ：10分×2セット
水風呂：1.5分×2セット
休憩：10分×2セット

昔ながらな銭湯サウナはコンパクトでいい。ストーブの正面はしっかり熱い。
水風呂は打たせ湯もあるのもさらにいい。

12/5(日)21:00〜

サウナ：12分×2セット
水風呂：2分×2セット
休憩：15分×2セット

始めて日曜の夜に来たが、とんでもなく混んでいる。3セットは厳しいと察したので、1セットを気持ち1.5倍ほど長めに。

やっぱり行くのは平日夜に限る