のぞ

2022.01.02

5回目の訪問

1/2(日)19:15〜

サウナ:12分×2セット
水風呂:1分×2セット
休憩:10分×2セット

年明け1発目はマイホームカプセルプラス。
今日も90分コース、ゆっくりたんまり長めの計2セット。

積極的にロウリュをかます。ヒノキのアロマがとっても落ち着く。
相変わらず時計が壊れたままで時間わからなかったけど、サウナで鍛えられた体内時計が12分って言ってた。

冬だから水風呂が10度台に!とろとろの井戸水がとてもよい。

新年一発目から最高のととのい。
今年もサ活がんばるぞ〜

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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