みきゃぴ@みそじ3年目

日曜日のお昼に仕事が終わって混雑もなく入れそうな所を探したら…。
ということで行ってきました!!
ちなみにサウナイキタイメンバーになってから初めての協賛施設です(笑)

サウナ
8分×3

水風呂
1分15秒×3

休憩
10分×3

典型的な銭湯サウナのイメージ。
温度は90℃ですが湿度はかなり高め…。
寝不足の体には8分が限界でした。
そしてテレビがなければBGMもありません。
正真正銘のデジタルデトックスができます、
中に給水器はないので飲み物の持ち込みが必須です。
フロントで忘れずに買いましょう(笑)

90分の時間制限があるのでちょっとせわしないですが、よき銭湯サウナだと思います!!
気持ちよかったー!!

松戸在住の後輩からオススメされていたサウナ。
仕事明けの時間が近かったので一緒に行ってきました♨

サウナ
7分(セルフロウリュサウナ)、8分(セルフロウリュサウナ)、8分(セレモニーサウナ)、9分(セレモニーサウナ)、5分(セルフロウリュサウナ)

水風呂
1分、1分15秒×3、45秒

休憩
外気浴×3、内気浴×1

豚肉スタミナ焼き定食

名古屋に出張でやってきました。
行こうかと思っていたサウナもありましたが、名古屋で働いていた上司のオススメがここだったので行ってきました!!

サウナ
8分(塩サウナ)、9分(上段)、10分(上段)

水風呂
50秒(低温五右衛門風呂)、40秒(2m水風呂)、1分(低温五右衛門風呂)

休憩
10分×3

サウナは塩サウナとフィンランドサウナの2種類。
塩サウナは80℃でほどよい熱さ。
塩を塗りたくればいい発汗ができます。
フィンランドサウナはとにかくデカい(笑)
相当な人数が入れます。
テレビが2つあるサウナは初めてでした(笑)
サウナストーブも計4つあります(笑)
温度は100℃にいかないぐらい。
しかし、10分に1回のオートロウリュで湿度は高めになっているので体感温度はかなり高いです。
嬉しいのは背もたれにもマットがかかっていてよっかかれること!!
なかなか珍しいです。

水風呂は五右衛門風呂が3つと一部が2mの深さで5人ぐらいの2種類。
来月に深さ2mで泳げる水風呂が完成するそうです。
なんだかすごそう…(笑)

休憩スペースはフラットチェアが多くあり、座るスペースもたくさんあるので場所には困らないです。
夜は滝がライトアップされてなかなか綺麗ですよ!!

値段が安く、典型的な郊外のスーパー銭湯といったイメージです。
天然温泉で内装もすごく綺麗で施設はとてもいいなぁと感じました。
この時期なので大学生がすごくいましたねぇ…。
関東の施設と違って黙浴の案内はされてないようで、会話がかなり多いのが気になるところ。
静かにととのいたい人にとってはちょっとしんどいかも。
人によっては日付や時間帯を考えて行ったほうがいいかなと思いました。

休日はやっぱりここ。
家から一番近いってのもありますけどね(笑)


サウナ
5分(スチームサウナ)、6分(上段)、6分(中段)

水風呂
40秒、45秒×2

休憩
20分、15分、15分


疲れてるせいなのかわかりませんが(笑)
今日はスチームサウナもドライサウナもいつも以上に熱く感じました。
なので短め。
休憩は幸運にもインフィニティチェアとベンチを使えたので長め。

あまみがえげつないぐらい出てました(笑)
今日も気持ちよかった!!

仲のいい後輩と一緒に仕事明けで行ってきました。
この時期なので外気浴ができるところ、で意見が一致して行ったことないところ。


サウナ
8分(中段)、10分(中段)、8分(上段)

水風呂
1分、1分15秒×2

休憩
外気浴×2、サウナスペース


サウナは4種類ありますが、そのうち2つは水着着用エリア。
そしてテルマリウムサウナは点検で入れず、メインのフィンランドサウナのみでした。

メインサウナはTVなし、照明暗め、湿度高めのかなり好みな作り。
中段はじんわりと温まり、上段はなかなかの熱さ。

休憩スペースは外気浴とサウナスペースの2箇所。
どちらもフラットになるデッキチェアがあってよき。
サウナスペース内はエアコンが効いていて快適な温度になっているので、今の時期はサウナスペース内のほうが気持ちいいと思います。

ちょっと残念だったのが、食事の種類が少なかったこと…。
サウナ設備はかなり好みなので惜しいところかなと思いました。

ただ天然温泉ですし、水着着用でプールにも入れるので施設はすごくいいと思います!!

個室サウナっぽい(笑)
銭湯サウナがあるということで行ってきました!!
事前にホームページから時間を指定して予約をする必要がありますが、とても簡単に予約できました。

サウナ
5分、7分、7分

水風呂
2分×3

休憩
5分×3

フロントでフェイスタオル、バスタオル、アロマ水の霧吹き(3種類から選べます)、うちわ、サウナマット、音楽BOXの鍵を渡されます。
電話ボックスぐらいの大きさの個室サウナ。
1人しか入れないぐらいのスペースです。
足を組むのもチビ(163cm)な僕でもギリギリでした。
温度はかなり高め。
そして狭いが故にアロマ水を吹きかけるとすぐに体感温度が上がります。
それをうちわでセルフアウフグースすればかなりの熱さに…!!
ちなみに自分のスマホで好きな音楽を流すことができます!!
擬似的なミュージックロウリュ(笑)


水風呂はちょっと温度が高め。
2分ぐらいは平気で入ってられます。
温冷交代浴をかなり推しているので、サウナ利用以外の方も水風呂に入る方が多いようです。
壺風呂で2つしかないので使用中の時も多いです。
もう少し温度が低いといいかなーと思います。


90分制で終了時間までにレンタル品を返さないといけないので、ちょっとせわしない感じはあります。
ただ1500円(入浴料込み)で個室サウナっぽい体験ができるのは面白いしオトクだと思いました!!

誕生日に会社の後輩たちとお泊りサ活♨

サウナ
7分(下段)、12分(下段→上段)、12分(上段)、10分(上段)

水風呂
1分15秒、1分30秒、1分45秒、1分30秒

休憩
10分×4

18時くらいからスタートして、日が沈むに連れて夜風が気持ちよくなって最高にととのいました!!


翌朝
サウナ
5分(上段)×2、中断後5分(上段)×3

水風呂
30秒×2、中断後1分×3

休憩
10分×5

朝一(5時スタート)はサウナの温度が夜より高く114℃ぐらい、水風呂も16℃ぐらいになっており昨夜とまるで違いました!!
これは泊まりかつ早朝でないと味わえない暑さ、冷たさでしたねー!!
最高に気持ちよかったんですが、自分のサウナハットを勝手に使われるという残念な出来事がありました…。
気持ちよくみんながサ活できるよう、ルールはしっかり守ってもらいたいです。


そして朝カレーとオロポでフィニッシュ。
最高の2日間でした!!

今日のサ活♨
神田のセントラルホテルへ。
2徹の間で夕方から飲み、明日は朝から仕事なので実質前泊(笑)

夜
サウナ
6分(中段)、8分(中段)、6分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
8分ぐらい×3

時間空いたとは言え2杯ビール飲んだので短めに。
100℃ぐらいでかなり熱くて、気持ちよくととのった!!


朝
サウナ
5分(中段)、5分(上段)

水風呂
30秒×2

休憩
5分×2

とうとうやってきました!!
今回の九州旅のメインイベント!!
サ道で見ていつか行ってみたいと思っていた場所でした。

サウナ
ドライサウナ×3、薪サウナ×2

水風呂
1分×5

休憩
外気浴×5


サウナは2種類で
照明がほぼなく、部屋の真ん中にサウナストーブが置かれたドライサウナ。
男女共用(部屋はもちろん別)でものすごく大きなサウナストーブが目を引き、階段状にイスが用意された薪サウナ。
どちらもセルフロウリュができます。
そしてサウナ内で時間がわからない(ドライには砂時計あるけど見えない)ため、自分の体に向き合って出るタイミングを決める感じ。
無心になれますね。

水風呂は最深で120cmあるみたいです。
ちょうどよい温度で気持ちがいいです。

休憩スペースの特徴は大きな石が置いてあるんですねー。
もちろん石の上で寝そべって休憩もできます。
霧雨〜弱めぐらいの雨が降っていたので最高に気持ちよかった!!

更に屋外にテラスのような感じで、室内の休憩スペースが用意されてるんですね!!
上からお風呂や景色を休憩しながら眺めることができ、デトックスウォーターや塩プリンなんかが置いてあります。
本当に至れり尽くせりです。

気持ちよくて5セットもやってしまいました(笑)
今回は日帰りなので男性用のみでしたが、泊まりだと朝は男女入れ替えになり両方とも楽しむことができます。
次は必ず泊まりで来ます…!!

今月もJALのどこかにマイルを活用して、決まった旅行先は長崎。
長崎の市内は以前に訪れたことがあるので今回は佐世保へ。
仕事明けで疲れと寝不足の体にキメてきました。


サウナ
8分(スチーム)、10分(足湯)、10分(中段)、20分(アウフグース有、中段)

水風呂
水通し30秒、1分、1分15秒×2、1分30秒

休憩
10分×4


サウナの中に足湯があるというびっくり仕様(笑)
上半身と足先、どちらもしっかり暖まるので体感温度が高くなるような気がします。
ここの特徴は水風呂。
すごく柔らかくて入っていて気持ちいい!!
サウナしきじの水風呂に近いかな??
竹炭を使用して水をろ過するシステムはここが元祖なんですって!!
外気浴ができないのがちょっと残念ですが、それを差し引いてもよかったです✨✨

そしてオロポがデカい…。
カツカレーは護衛艦あしがらで実際に作られているレシピを基にしてるんだとか。

最近できたばかりで話題の場所。
そろそろオープン記念のほとぼりも覚めてきたかと思い(笑)
仕事明けで行ってきました。

サウナ
8分(ドラゴンサウナ、2段目、ドラゴンロウリュ)、10分(塩サウナ)、10分(ドラゴンサウナ、最上段、ドラゴンロウリュ)

水風呂
1分(森の冷水風呂)、1分(深水風呂)、10秒(メッツァ冷水風呂)

休憩
外気浴10分×3


メインはドラゴンサウナ。
TVなし、照明暗め、落ち着いたBGMが流れる好みな空間。
10分に1度オートロウリュがあるようで、温度と湿度は高く保たれています。
毎時0分のドラゴンロウリュは圧巻。
5台のストーブに一斉に滝のような水が注がれて、一気に温度が上がります。
最上段だと痛いぐらい…(笑)
塩サウナも湿度が非常に高く、温度はそこそこですがかなりの発汗ができます。

水風呂も3種類。
16℃ぐらいのが2つと一桁(9℃)設定のメッツァ冷水風呂。
ロウリュ後はメッツァ冷水風呂がいいと思います!!
ただ10秒ちょっとが限界ですね(笑)

そしてととのいスペースは椅子がたくさん。
デッキチェアもいっぱいあります。
大規模施設に見合った数は用意されてます。
デッキチェアには洗い用のシャワーがあって細かい気配りが感じられてよきです。

家からちょっと遠いのが難点ですが、またゆっくり楽しみたいサウナでした!!
次回は今回入れなかったmedi saunaに入ります。
ということで再訪決定ですね(笑)

善光寺の御開帳、JREポイントの半額キャンペーンとイベントが重なりやってきました長野。
そして、やっぱりドーミーインを選んじゃいますよねぇ…。


サウナ
6分(上段)、9分(上段)、10分(上段)

水風呂
30秒、40秒×2

休憩
5〜10分×3(最初だけ外気浴)

3連休の最終日。
2日間、家での引きこもりに費やしてしまったので(笑)
そして今日はヨモギ20倍デーなるイベントが開催されていました!!

サウナ
6分(スチームサウナ)、7分(ドライサウナ中段)、8分(スチームサウナ)

水風呂
40秒×1、50秒×2

休憩
大体10分ぐらい×3


ヨモギスチームサウナが普段より温度が+2℃高く、ヨモギの香りがすごいことになってました(笑)
いつもは10分入るんですがそんなに入ってられない!!
とても気持ちよかったです。

仕事明け→2休で訪れた北海道。
JALのどこかにマイルで選ばれたのは女満別。
初日の夜到着、3日目の朝出発で行けるのは…。
レンタカーでかっ飛ばせば、知床の方に行けることが分かり。
一番に頭に浮かんだのがここでした(笑)

サウナ
10分(下段)、10分(中段、オートロウリュ)、10分(上段、オートロウリュ)

水風呂
30秒×3

休憩
10分(内気浴)、10分×2(外気ベンチ寝そべり)


サウナは湿度も高く、90℃以上に体感温度は感じられます。
15分に1度という高頻度でオートロウリュがあるのもよきです。
BGMは鳥や虫の鳴き声と自然の中にいるように思えてきます。
何よりすごいのがそのロケーション。
お風呂はもちろん、サウナからもオホーツク海を望むことができます。
素晴らしいの一言につきます。


今回は日帰り入浴での訪問でしたが、次は泊まりで夜に楽しんでみたいです!!

横浜高島屋でサウナグラデーションなるイベントがやっているので、それに行ったあと。
せっかく横浜に来たから、行ったことないところに行ってみようと思いやってきました。

サウナ
10分(塩サウナ)、10分(3合目、ストロングロウリュ)、10分(5合目、マイルドロウリュ)、12分(6合目)

水風呂
水通し20秒、1分×4

休憩
10分×4


ここの特徴は温度は低いが湿度が高い、本場フィンランド式に近いタイプであること。
塩サウナは50℃ちょっとですが、スチームと塩によりすごい発汗💦💦
タワーサウナも75℃ぐらいと温度は低いものの湿度がかなり高く、ロウリュ中や直後はかなりの暑さを感じます。
トータルで6段(○合目と書いてある)もあって、好みの温度帯に合わせた場所で楽しむことができます。
そして単純に規模が大きくこのご時世でも30人ぐらい入れます(笑)

水風呂は17℃と少し高めですが、ハッカが入ってるようでスッキリします!!

休憩スペースも椅子がかなり用意されていて場所には困らなさそうです。


天然温泉でもあるので家の近くにあったら通うこと間違いなしですね!!
スーパー銭湯なので値段もリーズナブルだし…。

今日も気持ちよくサ活できました!!

休日に自宅からおさんぽ🚶
寄り道しつつ森乃彩へ♨

サウナ
10分(塩サウナ)、10分(ロウリュ中下段→上段)、10分(ロウリュ中下段→上段)

水風呂
40秒×3

休憩
7分×3

ゴールデンウィークということもあって結構混んでました💦💦
爆風ロウリュはやはり安定の熱さ🥵
下段でないと耐えられません…。
ロウリュ後の上段もかなりの熱さでいい感じです✨✨

今日も気持ちよくサ活できました♨

ミュージックロウリュなるものがあるということで、サウナーの後輩を連れて行って来ました。


サウナ
10分(下段ロウリュ)、11分(中段)、13分(下段ロウリュ、中段1分、上段2分)

水風呂
40秒×3

休憩
10分×3


サウナは90℃ぐらいとよくある温度設定。
しかし、ロウリュが始まると爆音の音楽とともに爆風が…。
下段で受けるのがちょうどよく感じました。
ロウリュを下段で、終わったあとに上段に移動して数分。
これが個人的にベストな流れかなーと。
外気はありませんが椅子の数は多く、扇風機の風を受けられる場所にも3脚椅子があるので休憩スペースで困ることはないと思います。

嬉しいのが銭湯サウナには珍しくサウナの追加料金がかからないこと、生ビールが300円と格安でいただけること🍺
音楽は日替わりなようなので、好きな音楽が流れる日に行けたら最高ですね!!

普段は泊まり勤務ですが、今日と明日は日勤が2日間連続なのでお泊まりで待望のかるまるへ!!
仕事中からワクワクが止まりませんでしたー!!

サウナ
8分(岩サウナ下段)、10分(ケロサウナ)、10分(岩サウナ中段)

サウナ
水通し30秒(高温)、10秒(低温)、1分(高温)、30秒(屋上)

休憩
10分×3

朝も少し早めに起きて朝ウナ♨

サウナ
6分(岩サウナ上段)、6分(岩サウナ最上段)

水風呂
30秒(高温)、5秒(低温)→8分(31℃水風呂)

休憩
8分

2ヶ月ぶりにホームサウナへ♨
いつもはバスで行くんですが、ポ○モンGOをやりながら歩いて行きました。
いろいろ寄り道しながらだったので2時間ぐらいかかりましたねー(笑)

サウナ
塩サウナ8分、下段11分、上段9分、10分

水風呂
水通し20秒、40秒×3

休憩
10分×4

インフィニティチェアが1脚になってましたが、それ以上に休憩イスの数が増えてました。
休憩場所に困ることはなさそうですね。
温泉もいいし、オロポ完備の食事処も嬉しいんですが…。
キャッシュレス派の僕からすると、現金しか使えないの点が残念なところ。
早くキャッシュレス払いに対応してくれないかなぁ…。