みきゃぴ@みそじ3年目

期間限定のサウナイベント。
もうすぐ終了ということで行ってきました!!

サウナ
ほうじ茶テント×2
しきじテント×2
おーいお茶テント×1

水風呂
1分×4
40秒×1

休憩
7〜10分×5

どのテントもなかなかの高温で発汗はいい感じ!!
特にしきじのテントは、本家の薬草スチームサウナと遜色ないと思います!!
それに加えてセルフロウリュできるんだから最高なわけですよ(笑)

水風呂もいい温度設定で、暖かくなってきたのもあって最高にととのいました!!
インフィニティチェアが4台もあるのがよきです。

久しぶりに静岡まで行って本家のしきじに行きたくなりましたねぇ…。

ちょっくら予定ができたので箱根へ。
その空き時間を利用して行ってきました。
前にも来たことありますが、その時はまだサウナに目覚める前だったのでサウナは初体験です。

温泉は無色透明で柔らかい感じ。
平日の昼間だったので混雑もなく。

サウナ
10分×3

水風呂
水通し20秒、40秒×3

休憩
8分×3


湿度もかなり高くて汗が吹き出てきます。
水風呂も柔らかくて気持ちいい!!
休憩は普通のベンチだけですが、数は多く場所に困ることはないです。
サウナは外にあるんですが、入口の真ん前に冷水機があるのも地味に嬉しい…。

箱根の山を眺めながらのんびりととのうのもいい休日になりますよー(笑)

3/7はサウナの日♨
こんな日に偶然にも仕事が泊まり明け。
サウナに行かないという選択肢はないです(笑)
せっかくなら…ということで、予約が取れたので初めて北欧へ!!
このために4日間、仕事がんばりました(笑)

サウナ
10分(下段)×1、10分(上段)×3

水風呂
水通し20秒、40秒×4

休憩
10分×4

4日間の仕事明け。
すっかり4日目の明けにサウナへ行くことが恒例になりました(笑)
前回はサウナ初心者の後輩と一緒に行ったので、一人では初めての訪問です。


サウナ
10分(アウフグース)、8分(下段)×2、8分(上段)

水風呂
水通し20秒、40秒×4

休憩
5分(外気浴)×3、8分


新しい施設らしく外装、内装ともとてもオシャレです✨✨
浴場もスタイリッシュな印象です。

サウナは10人ちょっと入れる大きさ。
湿度が高く温度以上に熱さを感じます。
アウフグース、オートロウリュの直後は特に熱いですね!!
下段でも8分で限界を感じるぐらい…。
またテレビやBGMは一切なく、完全にデジタルデトックスできます(笑)
とてもよきです!!

アウフグースはその時で違ったアロマ水を使用し、香りも楽しませてくれます。　
前回はコーヒーのアロマ水でしたが、今回はラベンダーともう1種類。(忘れたw)
そして音楽付きで、耳でも楽しめます。

ここの特徴は水風呂。
なんと関東で1番深いんだとか。
男性風呂では150cmもあります!!
チビの僕は沈みかけるので、少し浅いところで(笑)

休憩スペースが多いのも嬉しいところ。
外気浴スペースで椅子が4脚、浴場にもかなりの数があります。
こういった配慮がとてもよきです!!

お気に入りの施設の1つですね✨✨
今日も気持ちよくサ活できました!!

出雲市の駅前にある温泉♨
立地がよくてすごく便利です!!
このあとサンライズ出雲に乗って東京に帰るので、その前の時間調整と車内でシャワー室を利用しなくていいように。

サウナ
13分(下段)、10分(上段)×2

水風呂
30秒、40秒×2

休憩
外気浴5分×3


全体的にこじんまりとした施設です。
浴槽は内風呂が10人ぐらい、露天風呂が1人用が3つ。
温泉は濁り系でさらさらとした肌触り。


サウナは定員が5人。
温度、湿度ともになかなかで上段だと10分が限界。
小さいサウナなのでヒーターの効きがいいのかな??
かなりの暑さを感じました。
テレビはなく、オルゴールのBGMが流れる静かな空間で黙々と楽しむことができます。

水風呂は1人用で小さめ。
温度計がないのでわかりませんが、体感は16℃ぐらいかな??
外気温の低さもあってかなり冷たく感じました。

休憩スペースは外に背もたれ付きの椅子が2脚と丸太椅子が2つ。
中には座れる椅子はなく、内風呂のへりに座れるかな??って感じです。

このご時世なので土曜日でも待ちはなかったですが、立地がいいので日によってはかなり待つかもしれません…。
らんぷの湯という施設名の通りに、明かりは昔ながらの電灯が使われていてとてもオシャレ。
いいなーと思いましたね✨✨


また出雲市からサンライズ出雲に乗車するときは入りに来ようと思います!!

鮭山未菜美さんのチルロウリュの予約が取れたので行ってきました!!
時間があったので町田駅から歩いて、帰りは古淵駅まで歩きました。

サウナ
10分(スチームサウナ)、10分(中段)、8分(最上段)、10分(鮭山さんロウリュ)

水風呂
水通し20秒、1分×2、40秒×1

休憩
10分×4

スチームサウナは温度は低めですが湿度がめっちゃ高くてよき。
塩を塗り込めばすぐに汗が吹き出ます。
てかスチームがすごすぎて視界がなくなるぐらいです…。
入るときは気をつけてください(笑)

メインは温度高めのドライサウナ。
最上段はなかなか満足できる熱さです。
タワー状になっているので好みに合わせて使い分けできます。

そして今回の楽しみだった鮭山未菜美さんのチルロウリュ。
チルアウトのドリンクも付いてきます。
3セットのアップを終えて、チルアウトで水分補給をしてからいよいよ!!

あっという間の10分間でしたねー。
楽しかったです✨✨
また鮭山さんのアウフグースを受けたいです!!
氷水ロウリュ、すごかった(笑)

水風呂は16℃ぐらい。
水曜日はハッカ入りになってるみたいです。
スースーして気持ちよかったです。

今回のサ飯は鮭山さん監修のサーモン丼。
今日限定だったみたいです。
美味しかった!!
もちろんオロポもセットで。

お風呂も天然温泉と炭酸泉が楽しめてよきです。

今日も気持ちよくサ活できました!!

普段は混雑がイヤなので土日はあまりサ活しないんですが…。
走りたいのと、前回のサ活から10日も経ってサウナにどうしても行きたくなってしまいました(笑)

ということで2022年最初のホームサウナへ。
実はランステとしても使えるのでありがたいんですよねー✨✨
今日の欲求を満たすには最適!!

こんなに走るつもりはなかったんですが、思いの外調子がよかったので…。
15kmのランニングを終えてからサ活スタートです。

サウナ
10分(下段、オートアウフグースあり)
10分(塩サウナ)、9分(上段)
13分(中段、オートアウフグースあり)

水風呂
水通し20秒、40秒×4

休憩
5分×3(外気浴)、10分×1(室内)

土曜日の夕方なのでかなり混んでいました。
待ちはなかったですが、ドライサウナは入ったとき毎回ほぼ満席でした。
日は落ちていたので、外気浴はすぐに冷える(笑)
5分で充分でした。
しかし、ランニングで疲れていたのもあってかとても気持ちよかった✨✨

元旦からの連勤が終わって大宮の氷川神社に初詣🎍
その足で今年早くも2回目のサ活(笑)
露天のお好み焼きでお腹いっぱいになったので、消化がてら30分ぐらい歩きました。

サウナ
12分(コタサウナ下段)、10分(イグネスサウナ上段)、10分(イグネスサウナ上段オートロウリュ)、12分(コタサウナ上段)、15分(コタサウナ下段)

水風呂
水通し20秒、40秒×5

休憩
内気浴×5


ここにはサウナが2種類あって、通常のドライサウナの「イグネスサウナ」とセルフロウリュ式の「コタサウナ」です。

イグネスサウナは90℃ぐらいで湿度がやや高めな感じかな??
これでもなかなかいい汗かけますが、1時間に1度オートロウリュが行われて一気に温度と湿度が上がります!!
滝のように水が出ます(笑)
なんでも+15℃ぐらいになるんだとか…。
これは本当に熱い!!
まさに豹変という言葉がピッタリ。

コタサウナはフィンランド語で「小屋サウナ」という意味なんだそう。
風呂の中にログハウスが建っています(笑)
温度は少し低いものの、湿度はイグネスサウナより高め。
テレビがなく、照明も暗くなっていて黙々と汗を流せる空間です。
そしてセルフロウリュで温度と湿度を好きに上げられます。
(5分に1度という注意書きがあります)
これが本当にいい!!
コタサウナが気に入って5セットもやってしまいました(笑)

お風呂以外の休憩スペースはハンモックがあったり、木を多用したすごくオシャレなデザインになっていました。
ちなみに周りはカップルばっかり。
デートによさげな場所だと思います(笑)

駅から遠いのがちょっと難点ですが、1日のんびりするにはすごくいいと思いました✨✨
今日も気持ちよくサ活できました!!

今年は元旦から仕事始め。
仕事始めの2日間が無事に終わったということで、2022年のサウナ始めで行ってきました。
三ヶ日だし、そんなに混んでないっしょと思ってましたが…。
大盛況でした(笑)

サウナ
10分(下段)、12分(上段)

水風呂
水通し20秒、30秒×2

休憩
外気浴×2、時計ないので時間はわからん(笑)


相変わらず高頻度のオートロウリュのおかげで温度以上に熱く感じます。
やはり湿度が高いほうが好きなんだなと、ここに来るたびに思いますねー。

3セット目に入ろうか、というタイミングでサウナ室の前に待ちの列が…。
翌日も仕事なのもあり、2セットでサクッと終わりました。

今日も気持ちよくサ活できました✨✨

仕事納めからの実家帰省。
その前に2021年の疲れを取るためにやってきました。

1セット目
サウナ10分(下段)
水風呂30秒
外気浴5分ぐらい
バイブラ風呂

2セット目
サウナ11分(上段)
水風呂30秒
カルターサウナ10分

3セット目
サウナ13分(上段)
水風呂30秒
外気浴5分ぐらい
バイブラ風呂

3時間半睡眠の仕事明け。
疲れを取るために行ってきました。

サウナ
8分(中段)、8分×2(上段)、10分(上段)

水風呂
水通し20秒
50秒×4

休憩
7分ぐらい×4
(外気浴2回)


睡眠不足の体には効きますね(笑)
普段より短い時間で汗だくでした💦
気持ちよかったー!!

最近、ポケモンのブリリアントダイヤモンド買って休みは引きこもり気味。
なのでちょっとお出かけしようと行ってきました。

サウナ
7分(下段)、8分(2段目)、8分(3段目)、5分(最上段)

水風呂
水通し20秒、50秒×4

休憩
7分×4


サウナ前に薬泉湯と草津温泉の露天風呂、人口炭酸泉でお清め。
温泉だけでも満足できるクオリティです。
すごく温まる♨
水通しをしていざ。

サウナは湿度がかなり高め。
久しぶりに10分入れなかったです(笑)
入って5分もすればもう汗だく💦💦
そして熱い!!
特に最上段は肌に痛みを感じるぐらい…。
アウフグースなしでこの感覚は初めてでした。
すごかった…。

水風呂は14℃ぐらいと低めですが、水がとても柔らかくてそこまでの冷たさは感じません。
入っていて気持ちいい!!
しきじの水風呂に近い感じかな??

休憩スペースは外でイスも多めに置いてあります。
足を伸ばせるところもあって個人的にポイント高いです。

食事は
百年醤油ラーメン(970円)
コロッケ(280円)
健康ドリンク(520円)
の3つ。
醤油ラーメンはめっちゃ濃厚🍜
コロッケはかなりの大きさで中もホクホク。
健康ドリンクはオロポみたいな風味。
何かはわかりません(笑)
どれも美味しかった✨✨

本厚木駅から1時間に1本送迎バスが出てるのでアクセスは便利。
ちなみに歩くと20分ぐらい。
そして入浴だけなら800円と激安。
タオルセットをつけても1000円です。

温泉もよく、サウナも湿度が高く好み。
水風呂も入りやすい。
満足度はかなり高かったです!!
ここは爆風ロウリュが有名ですが、サウナの熱さもあってかなりヤバそうな気がします…。
多分、耐えられない(笑)
怖いもの見たさでいつか体験してみようかなー。

今日も気持ちよくサ活できました✨✨

一周回って久しぶりにホームサウナに行ってきました。
都会もいいけど、やっぱりちょっと郊外ののんびりしてる方が性に合ってるのかも(笑)

サウナ
5分(塩サウナ)、10分(中段)、10分(上段)

水風呂
水通し25秒、50秒×3

休憩
5分×3

冬になったので水風呂と休憩はちょっと短めに。
塩サウナ、スチームがめっちゃ高頻度で出てすごく暑かった💦
前はこんなだったっけな??
5分が限界でした。
そして休憩スペースは新しい椅子が追加されてて、座り心地がめっちゃよき!!

やっぱり安定のホームサウナ。
今日も気持ちよくととのいました。

今月中、1130キャンペーンとして平日だけですが30歳は1130円(通常は2900円)で入浴できるとのことで行ってきました。

サウナ
8分(ヴェレ　中高温サウナ)
13分(コメア　フィンランドサウナ)
8分(オールドログ　高温サウナ)
10分ぐらい(ヴィルデンシュタイン　アウフグース)

水風呂
水通し30秒(22℃水風呂)
1分×3、40秒×1(17℃水風呂)

休憩
10分×4


サウナが4種類もあるのに驚きです!!

ヴェレは湿度が高く、温度以上に気持ちよく発汗できます。
かなり好みです!!

コメアは低温てすが、セルフロウリュが楽しめて暗い雰囲気がとてもよき。
つい長く入ってしまいました(笑)
本場フィンランドに近いサウナだそう。

オールドログは100℃近い高温。
上段はかなりの熱さ。
ここも証明が暗めなので黙々と楽しめます(笑)

ヴィルデンシュタインは大人数が入れる大きさ。
広いので場所によって好みの温度で楽しめる感じでしょうか??

アウフグースはタオルをマスク代わりにして、感染拡大策を講じた上で実施。
また事前に予約が必要です。
今回は柑橘系のアロマ水をこれでもか、と使い温度と湿度を上げます。
個人への送風はないですが、3セットでものすごい熱さを体感できます!!
たまらんです。

個人的には休憩用のチェアが多いのが嬉しいところ。
天然温泉もいいし、浴室、ロッカー、食事処もとても綺麗でオシャレです。
できればもう少しお安ければ通いたいところですね…(笑)

ただ、今日もとても気持ちよくサ活できました!!