蒸しおがた♨︎

サウナ：8分 × 6
　（プレミアムアウフグース15分×1）
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
※朝サ活含む

一言：プレミアムアウフグース付きのカプセル泊はただただ最高でした😍😍😍

箸休めサトシさんのプレミアムアウフグースショーを楽しむため横浜へ😌
19時にチェックインし、まずはサウナのお手並み拝見、という事で早速サ室へ
いやいやいや参りました❗️
広々としたサ室、壁一面のケロ、フィンランドストーブ🇫🇮『HARVIA』が2連、温度は約90度でしっとり、大きめの窓に横浜の夜景、それ以外にもこだわりはあるのかもしれませんが、全て全てに感動しました😍
色んなサウナを訪問してますが、都会で入れるサウナでは私の中ではサ室部門で５本指にはいりますね〜ってまだ評価できるほど知らないか❗️🤣
先ずは1発サウナで汗を流して、プレミアムアウフグースまでの時間はサ飯と休憩〜
サ飯はダイニングスペースで25周年記念メニューの5種のハラミ寿司🍣とオロポ。旨し‼️
アルコールを出し始めた事もあり、ダイニングスペースは賑わってましたね！
カプセルへ入室し少々休憩した後、いよいよ23時のプレミアムアウフグースショーに向けて浴室へ❗️
22時過ぎでもお客さんは結構いて驚きました〜。
そして箸休めサトシさんのアウフグースショー開始です、って、あれ❓熱子さんではありませんか❣️
まさかまさか、アウフグース世界大会帰りのお二人の熱波、ショーを味わえるなんて、偶然偶然（笑）ほんと驚きましたー😍
アウフグースプロフェッショナルチームのアウフギーサー、箸休めサトシさん、五塔熱子さん。
アウフグースのパフォーマンスはやはりプロフェッショナル、入室から出るまでの約15分間、楽しい口上から始まり香りが良いアロマでロウリュ、高温なサ室の中で全力でタオルで扇ぎ、ランバージャック、ピザ…シンクロした2人のアウフグースショーに、もうもうもう、自然と涙が出ます🥲汗は大量にでます🤣感動です😍
余韻に浸りながら15度の水風呂へ、もうもうもう昇天でしたぁ〜❗️
トトノイスは満席となっていたので、適当な場所に腰掛けていたところ、熱子さんが最後に癒しのアウフグースを。ホスタビリティまでがホント素晴らしい❣️
すっかりお二人のファンとなってしまいました〜😍
いつの日かまた2人のアウフグースを受けたいですね‼️
ということで気持ち良くカプセルはインで24時就寝〜楽しい金曜日でした‼️

5種のハラミ寿司

ハラミ寿司にイクラ、ボルチーニ、ラクレットチーズ、梅肉芽ネギ、ガーリックの5種の味付けで旨し‼️

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウセン3段目のロウリュ敗退❗️

今日の狙いは3段目でロウリュ乾燥、いや完走🤣
しかし…ヤバかった…やはり熱かった…🥵💦
サウセンハットすら役立たずに、熱波にボコボコにやられて、冷たい水風呂に向かって敗走でしたわ😭
オロポで1人反省会、まだまだ修業が足りないようですね🤣

生姜焼き

サ飯はこれっしょ❗️ 生姜焼き単品とオロポで野口さん1枚🤣 これで完璧にトトノイます‼️

塩サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナでトトノウ‼️
瞬時に滝汗となる塩はやっぱり良き☺️
ミネラル効果か肌もすべすべでになり、サウナ後はホントに気持ち良い😆
夜風は心地よくて、良い季節になりました❗️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：皇居5kmランニングとサウナでトトノウ‼️
ランニングに快適な季節になってきましたね
という事で今日は皇居ランニングからのサウナを楽しむべくSPA大手町に行ってきました〜
まぁ会員なのでいつでも使える施設なんですが🤣
サウナは今日は2セット、ランニングで滝汗でしたしね。
今日も走ってサウナってよく汗をかきました☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鮭&鱸さんのプレミアムアウフグースでトトノウ‼️

19時回に参加できました！
音楽に乗せた素晴らしいアウフグースパフォーマンスに感動しますね！
サ室で手拍子なんて素敵な空間🤣
前回は上段で完走できず残念な思いをしましたが、今回は上段で完走❗️
約15分のパフォーマンスを全て堪能できました😆
鮭&鱸さん、汗だくでの全力のアウフグースありがとうございました、そしてお疲れ様です‼️
またのパフォーマンスを楽しみにしております☺️
今度は20時回に参加しよう❗️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ランニングからのトトノイ、素晴らしい施設でした‼️

ランニング仲間からのお誘いイベントに参戦❗️
いやいや想像していた以上に素晴らしい施設で感動です😁
ランニングステーションとして利用できる施設ではありますが、荷物を預けて着替えた後に、海岸沿いを走れる気持ちよさは半端ないですね〜
そして浴場…行った人はわかりますよね、言わずもがなです😆
海岸線のこんな浴場はなかなかないのでは？素晴らしい景色とお風呂です！
そしてサウナ、1時間毎にあるオートロウリュとオートな風？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：隙間時間でトトノウ‼️

今日は用事までの隙間時間でサ活です🤣
SHIZUKUの60分コースはコスパ良いですね〜
施設も綺麗で、サウナに集中できるサ室にオートロウリュ、水風呂は15〜16度と冷たくて、タオルセットで700円😆
また行こっ‼️

塩サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：バイブラでトトノウ❗️

緊急事態宣言が解除され、皆さん夜の街に繰り出している影響かな？それとも台風影響か？
全く混んでませんでした〜
心置きなく塩サウナの貸切状態をご馳走になり、水風呂はいつもよりも冷たく、バイブラで更に冷たくなって、きっちりトトノウ準備ができました❗️
台風の影響で外気浴が若干寒く感じましたが、それはそれで気持ちよかったぁ〜
今日の寿湯、好きです😆

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：大きく深い水風呂、バイブラでトトノウ❗️

久しぶりの萩の湯。
相変わらず3段目のドライサウナが気持ちよいですね〜ここのサウナはしっとりした熱さで不快感はなく、しっかり汗がでます🤣
水風呂は大きくて深く、バイブラがあって冷めたく感じますが、個人的には後2〜3度冷たくしてくれると嬉しいかな？🤣
今日はお客さんも少なく、サウナ→水風呂→休憩の動線は全て数歩以内に守れ、今日も完璧にトトノッタぁ〜😌
帰り際、萩の湯の受付で売っていた月間サウナを購入し、気持ち良く帰路につきました‼️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：コンパクトなサ室でトトノウ‼️

今日はSHIZUKUさんへ。
6人ぐらいしか入れないコンパクトなサ室に15分毎のオートロウリュ、熱さ、湿度共に申し分ない。
サ室にはテレビはなく、聞こえる音といえば、汗の滴る音とロウリュの音。
サウナに集中できる素晴らしいサ室でした。
水風呂はバイブラなしで14度ぐらいの設定、ちょーど良い冷たさです。
地下の浴室なため外気浴はないものの、トトノイスが３つあり、今日のお客さんの入り方だと十分かな。
サ室→水風呂→トトノイスの動線は完璧で、すべて5歩以内。
トトノウ環境はここにあります！
施設は全体的に小さめですが、新しく綺麗で、気持ち良くサ活できる施設ですね。
上野駅前なのにお客さんも少なく、またまた安定したサウナを見つけてしまったようです😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3段目のアウフグースでトトノウ😌

今日は安定のサウセンへ！
お客さんがいつも多い日にかなりの確率で当たっていましたが、今日は逆に大当たり、お客さんが少なっ😳
19時のアウフグースはスカスカ、そんな日もあるんですね〜
ゆったりと3段目に着座。
しかしサウセンの3段目は相変わらずキツいっす
サウナハットの隙間から熱波が容赦なく入ってきて、まぁ〜耳が取れそうになりますね🥵
この熱波に耐えたその先に、キンキンに冷えた極楽浄土が待っているかと思うと耐えられます😆
そして今日の水風呂は冷たかった〜お客さんが少ない効果、温度計は13度ぐらいでした❗️
残念ながら黙浴を守らない3人組のドラクエがいましたが、無視して今日は完璧にトトノイに集中できたのでヨシとします😆
少しは成長したかな（爆）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：サウナと水風呂の温度差約100度でトトノウ‼️

仕事帰り、疲れた身体にはやっぱりサウナですね😊
どこに行こうか迷いましたが、今日は熱い熱いプレジデントへ！
「シン・小岩」は熱かった、そして水風呂は冷たかった〜🤣
温度差100度、交感神経と副交感神経が瞬時に切り替わるう〜気持ち良すぎて昇天です‼️
トトノイスでボーッとしている時間が今日は長く感じられて、はい、完璧にトトノッタ❗️
シン・小岩、恐るべし🤣

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：1ヶ月ぶりの皇居ランとサウナで滝汗😆

色々あって走らなかった1ヶ月、久しぶりに皇居を走ってきました！
やっぱり皇居ランは気持ち良いですね、たっぷりと汗がでますし〜😊
ランニング後はSPA大手町のサウナでさっぱりと！
2セットぐらいが丁度良い感じ。
水風呂は19度と若干高め、それでも何だか気持ちいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レジェンドゆうさんの口上、極上アロマと熱波、最後にロイヤルオロポかき氷でトトノッタ❗️☺️

先週に引き続き、レジェンドゆうさんの熱波を頂きにプレジデントさんへ❗️
17時に参加させて頂きましたが、前回よりも行列が出来ていて驚きでした〜皆さん、ゆうさんの熱波がお好きなんですね😍
そんな私もすっかりファンですが😆
アロマの香りもとても良かったですね〜何だかいつもより汗が出たような、アロマ効果かな？
それともクリクリさんの半端ないロウリュ効果か☺️
今日もとても良いサ活ができました〜
毎週土曜日のサ活はプレジデントさん&ゆうさんで決まりですね🙂
そしてロイヤルオロポかき氷も🤣

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日のサウセンは混んでいた…😭
今日は入店が遅れた影響か、金曜日からなのか、19時から20時過ぎまで激混みでした💦
1時間に1回のアウフグース以外の時間帯でもサ室前に待ちの行列😅
なのでトトノウ余裕もなく、今日はひたすら汗出しに徹しました〜それはそれで気持ちよいですけどね😆

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：また一つ、良いサウナに出会えました〜😊

錦糸町に用事があったついでに、前から気になっていた楽天地スパへ❗️
サ室も広く1時間に1回リョウリュがあって良いですね〜アウフグースもしてくれますし。
水風呂は17度とまずまず。
トトノイスまでの動線も素晴らしい。
そして9階から見える景色は錦糸町のビルと青空、ガラス窓も大きく、まるで外気浴をしている気分になれますね。
食事処でデカラで水分補給、今日もきっちりトトノッタ😌

塩サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お客さんが少ない寿湯は天国😌

昨日に引き続き今日はサウセンの予定でしたが、なんだか塩サウナに入りたくなって、セカンドホームの寿湯へ！
天気、曜日、時間帯が良かったか⁉️お客さんが少なくて、塩サウナは貸し切り状態、今日の寿湯はまさに天国でした〜😆
秘密の熱波と塩のコラボで3セット❗️
水風呂、外気浴の動線は素晴らしい寿湯、完璧にトトノッタ〜‼️
やっぱりここの塩は外せない🤣

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日はホームのサウセンにて、アウフグース2回で昇天‼️

18時のアウフグースに間に合うよう在宅勤務勤務を早々切り上げサウセンへ❗️
いや〜やっぱりホームは落ち着きますね😌
サ室、水風呂、休憩の動線が完璧、おまけにアウフグースもありと、安定感が半端ない😆
今日もきっちりトトノッタ‼️
これは明日もサウセンかな？🤣

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：6セットのうち、オートロウリュ、セルフロウリュ、ロウリュのロウリュ3セットで今日も昇天‼️

施設が広くて綺麗で気持ち良いですね❗️
サ室も4つ、それぞれ特徴があって楽しい楽しい！水風呂も深くて適温です！
今日は休日という事もあってお客さんが多かったですが、サウナは混む事もなく直ぐに着座😌
なんですが、残念なのは動線ですかね。
セルフロウリュができるフィンランドサウナから水風呂まで遠すぎる💦
後はやっぱりアウフグースが欲しいですね〜平日のみ3回しか開催していないようですが、折角広いサ室があるのに勿体ない！
と言うぐらいで、6セット、ほぼほぼ満足した左活でした〜😊

サウナ：8分 × 3
（レジェンドゆうさんのアウフ1）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：プロ熱波師レジェンドゆうさんのアウフグースが気持ち良すぎて昇天‼️

レジェンドゆうさんの熱波を浴びるために、13時の回を狙ってプレジデントさんへ。
浴室は思ったよりお客さんは少ないかな、と思いきや、開始10分前に素っ裸のオッサン達がサ室の前から行列🤣
まぁ〜予想はしてましたが、流石にレジェンドゆうさんは人気の熱波師さんですね❗️
サ室は満員の大盛況、スチームジェネレーター2台を設置し、遠慮なくアロマ水を10杯20杯とぶっ掛けるゆうさんは、かっこよくて素敵でした😍
下から吹き上げる優しいアウフグース、全身を包んでくれて、もうもう昇天でした〜😊
仕上げはゆうさんオススメの『ロイヤルオロポかき氷』を食事処でご馳走になり、はい、ここでトトノイマシタ〜🤣
すっかりレジェンドゆうさんのファンになってしまい、アウフの回はリピ確定です‼️